Quanto tempo você acha que você duraria se o seu alarme toca às 4 da manhã todas as manhãs e você muitas vezes não parou de funcionar até muito tarde da noite? Seus dias duram 18 horas, 7 dias por semana, mas espera-se que você esteja ligando por 24 horas. E você não é um médico que pode demorar várias semanas de férias por ano. OK, a parte de férias é uma piada!
O Washington Post publicou um artigo desta semana detalhando os estilos de vida extenuantes das pessoas que trabalham na Ala Oeste. É mau. É pior do que qualquer coisa retratada no drama da TV. Destaques de algumas das descrições dos dias das pessoas são insuportáveis:
• Para se adequar a um treino, os funcionários chegam ao ginásio por volta das 5 da manhã.
• O email com o boletim do dia aterrissa em Blackberries até as 7, exigindo atenção.
• As reuniões começam às 7:30.
• O pessoal agarra o jantar por volta das 8 horas e volta para o escritório.
• As chamadas de conferência consumem os fins de semana.
• A viagem pode implicar uma viagem de 8 dias em 10 fuso horários. Em tal viagem, você conseguiu pegar algumas horas por noite e depois voltar para casa para voltar ao trabalho antes do nascer do sol novamente.
E aqui está um detalhe que realmente se destacou: na noite anterior, Obama anunciou o plano de habitação da administração no início deste ano, um membro da equipe enviou um e-mail aos documentos finais às 3 da manhã e pediu comentários. Cinco pessoas responderam imediatamente!
A adrenalina que vem ganhando as eleições e trabalhando para um presidente só pode ir tão longe. Até agora, como o artigo transmite, a fadiga e o cansaço estão mostrando. A equipe da Casa Branca foi assistida em reuniões (uma coisa boa: esses microsleeps podem realmente ajudá-los), e eu só posso imaginar o preço que isso leva às suas famílias.
Eu aposto que todas as administrações enfrentaram essa síndrome do "ironman", que é o que meu velho amigo Martin Moore-Ede, ex-professor da Universidade de Harvard, o chama. Ele acrescenta que o local de trabalho político americano é um dos poucos que ainda resiste um meio para garantir que as pessoas descanse.
Isso não ajuda que haja tantos problemas na agenda hoje: um novo sistema de saúde, planos de recuperação financeira, resgates automáticos, paz no Oriente Médio, não-proliferação nuclear, duas guerras e reforma educacional. Também não ajuda que as expectativas sejam tão altas.
Pode haver uma solução? Longos dias vêm com o território neste campo. Ensinar a higiene do sono cairá em surdos. A única coisa que eu consigo pensar que seria realista no momento seria instalar dormitórios na Casa Branca, onde os funcionários podem obter um legítimo olho fechado e tentar recuperar algumas das horas deixadas atrás … nas ribeirinhas … nas reuniões … e na luta contínua para nos ver através da agenda atual.
E quanto é que toda essa insônia afeta sua saúde e longevidade em geral? Agora, essa é uma história para outro dia. Se algum desses funcionários, ou o próprio Presidente lê meu blog, vou dedicar ou preferivelmente doar alguns dos meus tempos para ensinar-lhes, uma estratégia de sono sólido!
Bons sonhos,
Michael J. Breus, PhD
O Doutor do sono
