Sete sintomas de uso excessivo de mídias sociais

Os estudantes ou jovens adultos em sua vida estão mostrando algum desses sinais?

De acordo com o Common Sense Media (CSM), 50% dos adolescentes dizem que são viciados em seu celular. Embora o CSM conclua que mais estudos são necessários para determinar quão profunda é a dependência digital, os adolescentes sentem os sintomas e as conseqüências disso. É uma questão crescente na América de classe média. Dois terços dos pais, 66%, sentem que seus filhos passam muito tempo em seu dispositivo móvel. Os telefones já substituíram os adolescentes no shopping ou no cinema. É um novo dia.

Segundo a BBC, os adolescentes são rápidos em expressar suas preocupações sobre várias plataformas. Quando perguntados em uma pesquisa de 2017, quase 1.500 adolescentes disseram que o Instagram era a pior plataforma para sua saúde mental. Então, quem está garantindo que uma vida online seja feliz e saudável? Na maioria das vezes, isso requer adultos carinhosos.

Na verdade, um Serviço Nacional de Saúde (NHS) Trust no Reino Unido criou um recurso on-line para ajudar os profissionais de saúde a entender melhor os novos riscos enfrentados pelos jovens e a lista é considerável. Ele detalha tudo, desde uma visão distorcida da realidade que os jovens podem ter desde seus feeds até sexting, pornografia vingativa, cyberbullying, questões de privacidade, jogos de azar e acesso a conteúdo inadequado. Muitos desses problemas são específicos das mídias sociais.

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Fonte: Unsplash

Há uma série de sinais que um jovem naturalmente envia que gastaram muito tempo em plataformas de mídia social ou em seu dispositivo móvel em geral:

1. Retirada de interações sociais face a face
2. Ansiedade consistente, estresse ou sensação de opressão pelas rotinas normais
3. As notas começam a escorregar e as designações refletem um trabalho ruim ou são deixadas por fazer
4. Evitar responsabilidades da vida real, como tarefas domésticas ou tarefas de casa
5. Mal-humorado, mal equipado ou indiferente às pessoas à sua frente
6. Phubbing – adolescentes esnobam as pessoas ao lado deles, olhando para o seu telefone
7. Os telefones começam a criar conflitos em seus relacionamentos mais próximos

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As próprias empresas de mídia social estão constantemente despertando para a imprensa negativa sobre a saúde mental e os muitos casos de usuários menores de idade em suas plataformas. A Lei de Proteção à Privacidade Online para Crianças (COPPA) é uma lei federal dos Estados Unidos que estipula que os usuários precisam ter pelo menos 13 anos para ter uma conta de mídia social.

Maturidade Artificial

No mínimo, a presença de um smartphone pode levar ao que chamo de “Maturidade Artificial”. É o resultado de duas realidades hoje:

• As crianças estão superexpostas a informações muito antes de estarem prontas.
• As crianças estão sub-expostas à experiência em primeira mão muito mais tarde do que estão prontas.

Então, porque eles sabem muito, eles parecem maduros. No entanto, a maturidade pode ser artificial. Um garoto de oito anos pode baixar o software mais recente e conhecer todas as suas tabelas de matemática. Observando isso, você pode dizer: “Uau. Que garotinha madura! ”Talvez, talvez não. Aquele mesmo garoto de dezesseis anos pode não ser capaz de parecer um adulto nos olhos e ter uma conversa inteligente. Ele pode ser cognitivamente avançado, mas social e emocionalmente atrasado.

É interessante. O smartphone – o dispositivo que nos permite ser mais sociais – pode na verdade retardar nossas habilidades sociais. Podemos possuir um QI alto, mas um baixo QE. Eu acredito que devemos ser intencionais hoje sobre a construção de habilidades sociais e emocionais em nossos jovens. Eu ainda acredito que os relacionamentos são o que faz o mundo girar, e esses relacionamentos ainda exigem habilidades de pessoas saudáveis.

Alguns anos atrás, sugeri a um grupo de estudantes universitários que eles “entregassem seus telefones” por um dia. Foi uma experiência. O que todos nós descobrimos? As duas primeiras horas foram horríveis, não muito diferentes de um viciado em drogas que abandonou suas drogas, o peru frio. Depois de algumas horas, no entanto, o dia começou a parecer menos estressante. Os estudantes se sentiram liberados da amarra de seu dispositivo. No final do dia, eles me disseram como era bom não ser escravizado por aquele telefone e que eles queriam se “desconectar” regularmente.