Se você ouvir sua filha – ou seu terapeuta – que ela pensa sobre o suicídio, a resposta natural é terror e culpa.
Você não estará sozinho. Mais de 22% das meninas americanas do ensino médio pensam em tentar suicídio, de acordo com dados de 2013 dos Centros para o Controle e Prevenção de Doenças. Esse é um número terrivelmente grande. Mas isso deve ajudar – um pouco – a ouvir que apenas metade deles fez uma tentativa e apenas 3,6 por cento fizeram algo que os fez precisar de atenção médica.
Os números eram cerca de metade dos meninos: cerca de 12% consideravam o suicídio, mais de 5% tentaram e 1,8% fizeram uma tentativa que resultou em uma lesão, envenenamento ou uma sobredosagem que exigia cuidados médicos.
Faça um inventário de todos os fundamentos da vida saudável: sua filha está durmilhando o suficiente, comendo adequadamente, exercitando e estabelecendo metas? Ela está fumando pote ou tentando outras drogas?
Um adolescente que perde o apetite está em maior risco de se machucar de alguma forma, de acordo com um grande estudo no Japão. A insônia é outro sinal ruim.
Mesmo se você tiver certeza de que seu filho não é sério sobre o suicídio, é melhor certificar-se de que ela atenda e age rapidamente: a pesquisa conclui que o tratamento nos primeiros seis a 12 meses após os pensamentos suicidas começar é mais eficaz. As escolas executam programas de prevenção de suicídios que ajudam os adolescentes a reconhecer os sinais uns dos outros, mas outros estudos indicam que esses programas não impedem pensamentos ou tentativas suicidas.
Existem muitas opções de tratamento e tentar mais do que uma é uma boa idéia. Mesmo as intervenções baseadas em computador podem ser úteis, mostram algumas pesquisas. Uma abordagem particularmente boa é inscrever sua filha em um programa de grupo liderado por um especialista onde ela conversará com outros adolescentes deprimidos, ansiosos ou com raiva.
As atividades criativas baseadas na comunidade – programas locais de teatro ou arte, por exemplo – podem melhorar a autoconfiança nos adolescentes. O exercício melhora a auto-estima e diminui a depressão.
Se você está considerando terapia individual, a melhor evidência apoia um tipo de terapia focada em tomar consciência de seus padrões de pensamento – chamado "terapia comportamental cognitiva". Não é claro se terapia ou antidepressivos ou uma combinação são mais eficazes. Sua melhor jogada é conversar com sua filha, ver o que ela prefere e continuar tentando novas abordagens quando não está funcionando.
Uma versão desta história aparece em Your Care Everywhere.
