Convite especial para convidados de Stephanie Newman, Ph.D.
"Sobrecarregado" é uma palavra que ouvimos muito em referência a crianças e suas atividades pós-escola. Mas, o que significa ser superado? A quem se refere? De acordo com um recente julgamento do juiz do Tribunal Supremo do estado de Nova York, superado é um par de irmãos de cinco e dez anos que crescem diariamente às 6 horas, comemoram 90 minutos para a escola, fazem aulas até as 1:30, jogam tênis durante seis horas até 8:00, e nunca acertar as folhas antes das 9: 30-cinco dias por semana, com torneios nos finais de semana. Antes de revogar a custódia de seu pai, o juiz chamou esse cronograma "exaustivo e oneroso", e enviou os meninos a viverem em tempo integral com sua mãe.
Embora este seja um exemplo extremo, muitas crianças são pesadas em atividades e acendem o tempo de inatividade. Alguns rotineiramente manipulam dois ou três esportes com aulas e aulas, a maioria dos dias após a escola e nos finais de semana. Eles mal têm tempo para se encaixarem na lição de casa, nas refeições ou no sono. "Menores de 10 anos precisam de 10 a 11 horas de sono por noite", diz a Dra. Alicia Rieger, pediatra de Westchester. "Quando uma criança é cronicamente destituída de sono, todos os tipos de problemas podem resultar, incluindo dificuldades de aprendizagem, depressão e ansiedade e obesidade".
As crianças precisam dormir demais para ter certeza. Eles também exigem algo que se tornou uma palavra suja para os pais que desejam dar ao seu filho todas as oportunidades e uma vantagem na nossa sociedade competitiva: tempo livre. "Pense nisso como uma receita", diz o Dr. Rieger, seus filhos precisam de tempo desestruturado para jogar, pensar, imaginar e relaxar.
Por que a necessidade de tanto tempo de inatividade? É essencial para o desenvolvimento cognitivo e emocional saudável. O jogo livre e a imaginação proporcionam tempo e espaço mental para que as crianças trabalhem as coisas em suas mentes e compreendam suas emoções, para que possam resolver os problemas diários da vida e resolver dilemas com membros da família e colegas. O tempo não estruturado e imprevisto também proporciona às crianças distância de ambientes escolares, esportivos e sociais competitivos, e oferece oportunidades para recarregar suas baterias e escapar de suas lutas diárias.
Como saber se o seu filho está superestimado? Se o seu filho se queixa constantemente de que está cansado, se você estiver regularmente atrasado para a escola, porque ele não pode acordar pela manhã, se o trabalho da escola está sofrendo porque ele não pode se concentrar ou adormecer em sala de aula e se se queixa de não querer assistir a uma prática esportiva ou uma aula de música, pode ser um sinal de que ele precisa de mais tempo de inatividade.
Aqui estão algumas maneiras de saber se seu filho está superestimado:
O jantar da sua criança na noite passada foi um Ziploc cheio de biscoitos Ritz, consumido no trem Número 1 a caminho de sua correspondência de esgrima à sua classe Mandarin;
Seu segundo grader é convidado para a festa de aniversário de um colega de classe, mas tem que recusar porque não pode apertá-lo entre Zumba para tots, prática de futebol e seu clube de livros;
A luz de leitura no banco traseiro do seu carro se queimou de uso excessivo porque o carro tornou-se o salão de estudo itinerante do seu terceiro grader;
Você decide surpreender seu filho na escola pegar, então ele não precisa pegar o ônibus, mas acidentalmente ir para a escola errada (espere, isso é um sinal de que você está superestimado);
A mesa do seu quarto grader tem uma camada de poeira que é grosso como uma publicação (isto é sinal de duas coisas: sim, seu filho está superestimado, mas também que você é um limpador de casa ruim).
Stephanie Newman, Ph.D., é uma psicóloga clínica / psicanalista que atua em Manhattan e Westchester, Nova York. Ela é freqüentemente superada.
