Stoicismo não significa emocional

Fonte: Cortesia, Ryan Holiday, Random House

Muitas pessoas pensam que o estoicismo é meramente um sinônimo de "sem emoção" ou, no máximo, uma polêmica filosofia antiga-grega.

Enquanto, sim, o estoicismo se originou com tão antigos illuminati como Seneca, Epictetus e Marcus Aurelius, está muito além de "sem emoção".

E o estoicismo é mais amplamente adotado hoje do que se poderia pensar: dos New England Patriots e Seattle Seahawks funcionários para o rapper LL Cool J e o apresentador Michele Tafoya.

Além disso, os devotos do estoicismo incluíram George Washington, Walt Whitman, Frederick the Great, Eugene Delacroix, Adam Smith, Immanuel Kant, Thomas Jefferson, Theodore Roosevelt e Ralph Waldo Emerson.

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O que é estoicismo? Isso nos pede para fazer o bem enquanto mantém a calma, para nos concentrar no que é importante e sob nosso controle, não desperdiçando pensamentos e muito menos o tempo em que não podemos afetar.

Mais fácil de dizer do que fazer, especialmente com todas as pressões modernas que envolvem até pessoas bem-sucedidas. Para ajudar, Ryan Holiday e Stephen Hanselman escreveram o livro apenas publicado, The Daily Stoic: 366 Meditações sobre Sabedoria, Perseverança e a Arte da Vida.

Para cada dia do ano, este atraente livro (com marcador de fita) oferece uma cotação de um alto estóico, seguido do comentário de Holiday para elucidar sua relevância para nós hoje.

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Aqui estão alguns nuggets que extrai do livro:

O que priorizar

Os adictos não podem mudar o abuso sofrido na infância. Eles não podem desfazer as escolhas que fizeram ou a dor que causaram. Mas eles podem mudar o futuro – através do poder que eles têm no momento presente.

Nós priorizamos e exaltamos coisas que as pessoas quase não têm controle de maçãs do rosto demais, tez, altura, olhos penetrantes. É realmente lindo ganhar a loteria genética? Ou a beleza deve depender das escolhas, ações e atributos que desenvolvemos : uma quilha uniforme, um senso de justiça, um compromisso com o dever?

Crescimento pessoal

Ouça e conecte-se com as pessoas; não execute para eles.

Precariamente, não nos sentimos bem com nossas realizações ou talentos até que algum terceiro os valide.

Estudantes universitários afirmam querer ser ensinado, mas realmente secretamente acreditam que já sabem de tudo.

Se alguém puder me mostrar que penso e agirei com erro, com vontade de mudá-lo – pois busco a verdade, pela qual ninguém sofreu danos. Aquele que é prejudicado permanece em auto-engano e ignorância. (Marcus Aurelius)

As pessoas procuram retiros para si no país, pelo mar ou nas montanhas. . . Mas isso é inteiramente o traço de uma pessoa base, quando você pode, a qualquer momento, encontrar esse retiro em você mesmo. (Marcus Aurelius)

No final de cada dia, Seneca perguntou a si mesmo: "Que hábito ruim eu freio hoje? Como eu estou melhor? Foram minhas ações apenas? Como posso melhorar? "Mantenha seu próprio jornal … Seja firme em suas avaliações.

Relacionamentos

Você é a média das cinco pessoas com as quais você gasta mais tempo. (Jim Rohn)

Nós inevitavelmente estaremos expostos a influências de pessoas com baixos padrões, mas nada diz que devemos permitir que essas influências penetrem nossas mentes.

Se eu tiver que sofrer doenças, não vou querer fazer nada de erupção ou desonravel. (Seneca)

Dinheiro

Warren Buffett, cujo patrimônio líquido é de US $ 65 bilhões, vive na mesma casa que comprou em 1958 por US $ 31.500. Baltimore Ravens lineman John Ursech faz milhões, mas vive em US $ 25.000 por ano. A estrela de San Antonio Spurs, Kawhi Leonard, conduz o Chevy Tahoe de 1997 que ele teve desde que era adolescente apesar de seu contrato valer US $ 94 milhões. Não é porque esses homens são baratos. É porque as coisas que lhes interessam são baratas … Quanto mais coisas desejamos … menos livres estamos.

O dinheiro apenas altera marginalmente vidas. . As coisas externas não podem resolver problemas internos.

Nós compramos coisas que não precisamos, para impressionar as pessoas que não gostamos. (The Fight Club)

Raiva

Irritar quase nunca resolve nada. Geralmente, isso piora as coisas.

A raiva não é impressionante ou dura. É um erro. É uma fraqueza … Talvez seja uma armadilha que alguém tenha posto para você.

Quando você se irrita, você não experimentou apenas o mal, você reforçou um mau hábito, adicionando combustível ao fogo. (Epicteto)

Toda vez que você fica chateado, um pouco de vida deixa o corpo. Essas são realmente as coisas em que você quer gastar esse recurso inestimável?

A grande imagem

Como garantir que você tenha um bom dia? Faça coisas boas. Qualquer outra fonte de alegria está fora do seu controle ou não é renovável.

A coisa certa a fazer sempre vem da nossa escolha fundamentada . Não é se alguma coisa é recompensada, não se alguma coisa terá sucesso, mas se é a escolha certa.

As pessoas deixam muito seu potencial não cumprido porque têm empregos em que eles realmente não fazem muito ou porque têm muito tempo em suas mãos. Pior é quando tentamos afastar esses sentimentos comprando coisas, saindo, lutando, criando dramatização nas calorias vazias da vida em vez de encontrar um alimento real. A solução é simples e, felizmente, sempre à mão. Saia e trabalhe.

Não fique chateado. Faça a coisa Certa. É isso aí.

A biografia de Marty Nemko está na Wikipédia. Seu livro mais novo, o seu 8, é The Best of Marty Nemko.