Sua criança está com medo de ficar longe de você?

Seis dicas para ajudar seu filho com o processo de separação.

por Mary FitzGerald, LCSW-C e Rebecca Landau-Millin, Psy.D.

As crianças muitas vezes enfrentam dificuldades em se separar dos pais no início do dia letivo. Isto é particularmente observável durante os anos pré-escolares. Ajudar seu filho a ter uma experiência mais confortável com a separação estabelece uma base emocional saudável que pode trazer benefícios para toda a vida. Contribui para sentimentos de confiança em relação à independência apropriada à idade das crianças que são levadas adiante nos estágios posteriores da infância, adolescência e juventude.

Fonte: rawpix / Shutterstock

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Uma solução? Jogo imaginativo. Esta é uma maneira altamente eficaz para as crianças superarem muitos obstáculos na vida. Isso permite que eles representem seus conflitos e medos em um ambiente seguro. As crianças podem ganhar maior domínio sobre os desafios da vida real, tornando-se mais ativamente engajadas na resolução emocional de problemas através do brincar.

Aqui estão alguns exemplos :

Emily

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Emily, de 4 anos, agarrou-se desesperadamente às pernas da mãe, implorando-lhe que não saísse. A expressão chorosa e perdida de Emily deixou a mãe se sentindo impotente e ansiosa enquanto dirigia para o trabalho.

Ocorreu aos pais de Emily que brincar poderia ser uma maneira de ajudar Emily. Em casa, seus pais recriaram a cena da pré-escola usando caixas de sapato, blocos, carrinhos de brinquedo e carrinhos de brinquedo para ilustrar a transição de Emily de casa para escola.

Emily estava empenhada em manobrar os carrinhos de brinquedo e as pessoas pequenas para representar a rotina de pré-escola. Essa peça ressoou em Emily e ajudou-a a obter maior conforto com a separação na pré-escola por meio da familiaridade com o processo.

Frankie

Frankie, de cinco anos, estava se preparando para entrar no jardim de infância em uma nova escola. Enquanto ela estava animado com novos amigos, ela também expressou sentir medo e ansiedade. Os pais dela estavam preocupados sobre como os primeiros dias de escola iriam para ela. Transições e novos começos não tinham sido fáceis anteriormente.

Os pais de Frankie explicaram o que ela poderia esperar no primeiro dia de aula e a incentivaram a fazer perguntas, mas Frankie respondeu ficando quieto. Seus pais decidiram introduzir o jogo na discussão como uma maneira de apoiar a necessidade da filha de fazer a discussão parecer mais fácil. Eles sabiam que Frankie adorava brincadeiras imaginárias e achava que poderia ser uma maneira útil de explorar suas preocupações.

O pai de Frankie começou a brincar com dinossauros enquanto estava sentado no chão da sala de jogos com sua filha. Ele assumiu o papel de Brontossauro e Frankie o papel do estegossauro. “Vou para uma nova escola amanhã!”, Disse o Brontossauro ao Stegosaurus. “E eu estou realmente me sentindo … oh … qual é a palavra?”, Ele perguntou. “Assustado”, respondeu o estegossauro. “Sim! É isso aí! Eu me sinto assustada porque não sei como será. Você sabe, Stego? ”O estegossauro ofereceu:“ Não, mas pergunte aos seus pais? ”“ Essa é uma ótima idéia, Stego! ”Brontossauro exclamou.

A peça continuou a se desdobrar dessa maneira. com Stegosaurus ajudando seu amigo Brontosaurus expressar suas preocupações sobre como iniciar uma nova escola e chegar a perguntas que ele pode querer perguntar a seus pais. Como Frankie foi capaz de verbalizar seus próprios sentimentos e perguntas através do uso do jogo, ela se sentiu emocionalmente preparada para sua nova experiência e mais confortável em começar a escola.

Abaixo estão algumas maneiras pelas quais os cuidadores podem ajudar as crianças a terem uma experiência mais confortável com o processo de separação:

1. Familiarize-se com o procedimento de devolução da escola. Ao aprender sobre a abordagem de separação na pré-escola do seu filho, os pais podem preparar e sustentar melhor o filho. Qual é a política da escola se a criança fica chateada e chora quando o pai sai?
2. Prepare seu filho. Conversar com seu filho sobre a escola antecipadamente irá ajudá-lo a se sentir confortável. Leia histórias sobre a escola juntos para ajudá-los a visualizar a experiência e jogar juntos no playground da escola antes do início da escola para incentivá-los a se sentirem mais à vontade com seu novo espaço.
3. Encontre um amigo. Faça um plano para o seu filho se encontrar com um amigo antes do dia de aula (por exemplo, no parquinho ou na porta da frente da escola). Ver um rosto familiar nas manhãs da escola pode trazer uma sensação de conforto para uma criança.
4. Pratique a escuta ativa. Desligue para se envolver totalmente com seu filho. Deixe-os saber que você está interessado em aprender sobre o que eles gostariam de contar sobre a escola. Não faça muitas perguntas – isso permite que elas compartilhem o que consideram mais importante.
5. Siga o chumbo do seu filho. Seu filho será muito receptivo a pensar juntos e expressar pensamentos e idéias quando sentirem um senso de controle na conversa. Incentive seu filho a avisá-lo quando ele estiver pronto para conversar ou brincar, sobre a pré-escola e quando quiser fazer uma pausa.
6. Jogue jogos que aumentam o conforto com a separação. Jogos como esconde-esconde e peek-a-boo ajudam as crianças a desenvolver a capacidade de separação de seus familiares e cuidadores. Esses tipos de jogos, em que objetos e pessoas desaparecem e depois voltam, ajudam a criança a entender que, mesmo quando as pessoas não estão fisicamente em sua presença, elas ainda existem.

Não é incomum que crianças pequenas fiquem aborrecidas quando seus pais saem. No entanto, se você tem receio de que seu filho esteja sofrendo de ansiedade ou tristeza, choro ou mostrando outras mudanças em seu comportamento, você pode procurar aconselhamento profissional falando com um psicoterapeuta infantil ou pediatra de seu filho.

* Esses exemplos são personagens fictícios e não são baseados em nenhum indivíduo real, mas representam lutas comuns a muitas crianças e seus pais.

Mary FitzGerald, LCSW-C . é um Assistente Social Clínico Licenciado e psicanalista com uma clínica particular em Chevy Chase, Maryland. Ela fornece aconselhamento e apoio aos pais com crianças de todas as idades e fornece psicoterapia para crianças pequenas, adolescentes e adultos.

Rebecca Landau-Millin, Psy.D. é um psicólogo licenciado em consultório particular em Chevy Chase, Maryland. Ela trabalha com adultos em terapia individual e de casal e em aconselhamento de pais para pais casados ​​ou solteiros, e fornece psicoterapia para crianças desde a idade pré-escolar até a adolescência.