por Lisa Firestone, Ph.D. e Joyce Catlett
Criar filhos pode ser um dos trabalhos mais desafiadores da vida; certamente é um dos mais importantes. Um famoso pediatra / psicanalista britânico, Donald Winnicott disse uma vez a um grupo de pais: "Você está empenhado em fundar a saúde mental da próxima geração". Embora, como pais, reconheçamos a importância e a seriedade de nossa tarefa, muitos de nós ainda se perguntam quanto tempo nós teremos sobre a forma como o nosso filho irá sair.
A maioria de nós está compreensivelmente preocupada com a influência prejudicial da violência na TV, o fascínio dos videogames e a Internet e a pressão social negativa exercida pelo grupo de nossos filhos. Mas a verdade é que, como pais, nós realmente temos um impacto significativo em nossos filhos desde os primeiros anos até a adolescência, embora seja certo que menos, com o passar dos anos. Este é um enorme desafio e uma enorme responsabilidade para todos nós, que estão se esforçando para criar crianças emocionalmente saudáveis. Dois grandes desafios são:
1. Ser um modelo de papel positivo para nossas crianças
Se você é o cuidador primário, você é, de longe, a pessoa mais importante na vida do seu filho ou criança. Os bebês geralmente começam a imitar sua mãe ou o principal responsável pelo cuidado durante as primeiras semanas de vida. É apenas a natureza humana para eles imitar os comportamentos de seus pais; tanto o positivo quanto o negativo. Não demora muito para perceber que nossas ações têm um impacto muito maior em nossos filhos do que nossas palavras, e isso é novamente um desafio e uma responsabilidade.
Como pais, precisamos ser o tipo de pessoas que queremos que nossos filhos cresçam para se tornar. Isso inclui cumprir-nos através de nossos próprios relacionamentos, amizades, trabalho e atividades que nos interessam. Quando buscamos ativamente nossos próprios interesses e nossas próprias vidas, estamos servindo como modelos positivos para nossos filhos.
2. Disciplinar e Socializar as nossas crianças
A palavra "disciplina" é muitas vezes mal interpretada; Muitas pessoas acham que a palavra se refere ao castigo. O verdadeiro significado da palavra vem originalmente da palavra "discípulo", um guia, um professor, aquele que educa e prepara alguém, um aluno, uma pessoa mais nova, para a vida. O principal objetivo da disciplina é ajudar a criança a se tornar um adulto digno e simpático, capaz de sobreviver em um meio social, em vez de ser submisso ou rebelde contra o processo de socialização.
A maioria dos pais tem uma imagem em suas mentes do tipo de pessoa que eles querem que seus filhos se tornem adultos. Temos idéias sobre os traços que admiramos e os valores que desejamos incutir em nossos filhos. Com estes objetivos em mente, podemos aprender formas de encorajar e orientar nossos filhos nessa direção. Podemos explorar maneiras de apoiar a expressão das qualidades naturais de nossos filhos e do estilo pessoal de estar no mundo, levando um interesse sensível e empático em qualquer coisa que os ilumine e os excita. Podemos encorajar o desenvolvimento da nossa criança como um ser humano separado de nós mesmos.
Começando com essas atitudes e princípios básicos, também há uma série de diretrizes para maneiras efetivas de disciplinar e socializar nossos filhos:
* Evite fazer regras e restrições desnecessárias para o seu filho. É notável como poucas regras ou restrições são realmente necessárias para atingir nosso objetivo de socializar eficazmente nossos filhos. No entanto, as regras que decidimos são necessárias devem ser confirmadas de forma consistente.
* Recompensa em vez de punir seu filho. Sorrindo em nossos filhos, mostrando nosso prazer em sua companhia, incentivo verbal e afeição física são o tipo de recompensas que precisamos oferecer aos nossos filhos. Os pais que continuam a brincar, reclamar ou lutar seus filhos são em grande parte ineficazes. O que é melhor é uma combinação de aprovação verbal, recompensas tangíveis, carinho, reconhecimento genuíno para o esforço de uma criança (não falso elogio da produção) e, se necessário, conseqüências negativas apropriadas para o mau comportamento.
* Nunca bata ou aborrece fisicamente uma criança. Existem inúmeros motivos pelos quais nunca devemos atingir uma criança. Muitas vezes, quando os pais tomam essas medidas dramáticas, eles estão sobrecarregados com a própria emoção. Na verdade, precisamos nos acalmar em nós para ensinar eficazmente o nosso filho qualquer coisa. Quando sabemos como lidar com os nossos próprios sentimentos, incluindo os nossos sentimentos de raiva, podemos efetivamente deter os comportamentos irritantes dos nossos filhos sem nunca ser físicos com eles.
* Evite fazer declarações de julgamento sobre seu filho que o faça sentir como uma pessoa "ruim". Assim como a punição física prejudica as crianças, nossas atitudes ásperas, julgadoras e vergonhosas podem destruir seu senso de si mesmo e auto-compaixão. É importante tornar a distinção entre "comportamento inaceitável" e uma definição global de nosso filho como "ruim". Devemos evitar termos dolorosos e generalizados como "Você está sendo um menino ruim" ou "O que há de errado com você? Você está sempre atuando! "
* Não ensine seus filhos que são egoístas ou ruins para expressar seus desejos e desejos. Embora seja importante liderar pelo exemplo e mostrar ao nosso filho o valor e recompensas de praticar a generosidade e ter empatia pelos outros, ensinar as crianças a serem abnegadas, no sentido de se auto-negar ou adiar desnecessariamente suas próprias necessidades em favor de outra pessoa, pode ser prejudicial e depois pode interferir com a busca de seus próprios objetivos na vida.
Uma coisa importante a lembrar é que a disciplina nunca deve vir de um lugar para aliviar nossa própria raiva ou frustração em relação aos nossos filhos. A melhor abordagem geral é praticar disciplina com força, não crueldade; com compreensão, não condenação; e de um motivo subjacente de ajudar a criança a se tornar não apenas o tipo de pessoa que gosta dele, mas também o tipo de pessoa a quem outras pessoas gostam, respeitem e gostam de estar. Este tipo de disciplina permite o desdobramento gradual da personalidade única da criança, sua vitalidade e seu entusiasmo pela vida.
Existem muitas outras diretrizes igualmente importantes para criar crianças emocionalmente saudáveis. Eles serão apresentados em um próximo e-Course "Compassionate Parenting", apresentado através do PsychAlive. O curso multi-media on-line de seis semanas é diferente da maioria das classes parentais, na medida em que aborda o pai como pessoa. Ele pede aos pais que tenham uma paixão por suas próprias vidas que se estenderão naturalmente aos seus filhos, liderar com o exemplo e ser corajoso em sua vontade de conhecer a si mesmos. Há uma coisa que afetará nossas crianças acima de tudo, e é assim que nos sentimos dentro de nós mesmos. Não importa qual área de sua parentalidade você esteja buscando melhorar, a melhor coisa que você pode oferecer ao seu filho é um pai completo e auto-possuído que pode ampliar a compaixão e a sintonização com seus filhos.
Junte-se à Dra. Lisa Firestone e Joyce Catlett para o curso online. "Parenting Compassionate: Uma Abordagem Holística para Aumentar Crianças Emocionalmente Saudáveis".
Leia mais sobre Dr. Lisa Firestone e Joyce Catlett em PsychAlive.org.
