Tenho fé que eu não sou tão diferente de todos mais

Entrevista de felicidade: Pamela Druckerman .

Eu ouvi pela primeira vez sobre a jornalista e autora Pamela Druckerman quando seu livro Bringing Up Bébé: Uma mãe americana descobre que a sabedoria da parentalidade francesa saiu – realmente atingiu um acorde com muitos pais.

Agora ela tem um novo livro, Bébé Day By Day: 100 Keys to French Parenting , que atinge as prateleiras na próxima semana. Eu acho listas irresistíveis – e listas de 100, ainda mais irresistíveis.

Eu estava muito interessado em ouvir o que ela tinha a dizer sobre felicidade.

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Gretchen: O que é uma atividade simples que sempre faz você mais feliz?

Pamela: lendo um bom livro. Sempre que faço isso, fico surpreso por não fazê-lo com mais frequência.

Além disso, saber – e nomear – as pequenas coisas que me deixam feliz, me deixa muito feliz. Quando penso em algo que eu gosto, tento anotá-lo em algum lugar. Então, inevitavelmente, eu perco o registro. No outro dia eu encontrei um pedaço de papel no qual eu escrevi simplesmente "a palavra" shimmy ". Uma lista que escrevi no ano passado incluiu" alongamento "," chá com leite de soja "e" vestidos que acompanham cintos livres ".

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O que você sabe agora sobre a felicidade que você não sabia quando tinha 18 anos?

Eu sei como ser feliz com outras pessoas. Posso compartilhar um sentimento – um momento – e confiar que os outros estão sentindo isso também. Tenho mais fé que não sou tão diferente de todos os outros.

Existe alguma coisa que você se encontre fazendo repetidamente que interfira com a sua felicidade?

Internet. Eu tambem vejo uma grande quantidade de TV americana, usando a desculpa de que eu estou acompanhando a cultura americana (eu moro em Paris). Provavelmente estou acompanhando o estilo de vida americano. Mas no final dos episódios consecutivos de Modern Family , não me sinto energizado. Eu me sinto exausto.

Existe um mantra ou lema de felicidade que você achou muito útil? (por exemplo, lembro-me de "Be Gretchen").

"Feito é melhor do que perfeito." Eu tinha isso sobre minha mesa por um longo tempo. É um princípio fundamental para um perfeccionista que está tentando terminar um livro.

Existe algum aspecto da sua casa que o torna particularmente feliz?

Eu gosto quando a casa está arrumada. Ou melhor, sou extremamente infeliz quando está bagunçado. Alcance um ponto de ruptura – uma espécie de ponto de desordem máxima. Quando isso acontece, costumo acorrer a todos a uma louca meia hora de limpeza. Então eu posso relaxar e ficar calma novamente. Claro, até então, todos me odeiam.

Se você está se sentindo azul, como você se dá um impulso de felicidade? Ou, como um "alimento de conforto", você tem uma atividade de conforto? (o meu está lendo livros infantis).

Eu acho que forçar-me a ser un-ocupado e apenas sair de uma maneira aberta com meus filhos, geralmente nos fins de semana, tem um enorme retorno para todos. Você pode ver, à hora de dormir, quanto mais conteúdo e menos ansioso. Eles parecem estar cheios do que precisavam. Além disso, quanto mais eu confio neles e deixe-os fazer coisas por conta própria, melhor tudo flui em casa.

Você sempre sentiu o mesmo nível de felicidade, ou passou por um período em que se sentiu excepcionalmente feliz ou infeliz? Em caso afirmativo, por quê? Se você estivesse infeliz, como você se tornou mais feliz?

Provavelmente fiquei mais feliz quando envelhei. Eu ganhei melhor na escolha de amigos (ou melhor, para eliminar os narcisistas). Eu costumava pensar que eu precisava me cercar de pessoas fascinantes. Atualmente prefiro muito pessoas divertidas e agradáveis.

Além disso …

• Confira este vídeo de 1 minuto sobre 10 maneiras de ser mais feliz em casa . Uma dica revelou-se controversa; Eu quase tweaked, mas depois decidiu deixá-lo. Você consegue adivinhar qual? Claro, o livro Happier at Home é mais pensativo, mas foi divertido apresentar uma lista de dez.