Terapia de Casais: 15 Essenciais que os melhores terapeutas fazem

A terapia de casais não é como a aspirina; isto é, nem toda a terapia é igual. Quais são alguns dos princípios que orientam o trabalho de conselheiros matrimoniais eficazes e terapeutas em casal?

Se você quer escolher um terapeuta – ou quer saber se você está trabalhando atualmente, realmente pode fazer o trabalho – verifique esses critérios. Se você é um terapeuta, como você está cobrindo essas bases?

O ímpeto para escrever esta publicação veio de ler um excelente livro novo sobre terapia de casais: o livro do psicólogo Ellen Wachtel, The Heart of Couple Therapy: saber o que fazer e como fazê-lo. O livro me encantou.

Eu mesmo escrevi sobre o tema das habilidades de terapia de casais, produzi um vídeo e um áudio, incentivava a criação de um site de aprendizagem de habilidades interativas de casamento interativo e ensinava workshops ao redor do mundo para terapeutas que estão aprendendo ou atualizando suas habilidades de terapia de casal.

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Por isso, me agradava muito ver como são semelhantes as idéias do Dr. Wachtel e minhas.

Ao mesmo tempo, The Heart of Couple Therapy me esclareceu uma série de diretrizes que todos os terapeutas, inclusive eu, precisamos nos lembrar de tempos em tempos para fazer o nosso melhor para ajudar os casais a emergir de suas dificuldades de relacionamento.

Aqui está a minha lista de 15 princípios que eu considero como sinais especialmente vitais de que um conselheiro matrimonial será efetivo.

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Depois de cada um dos meus princípios, compartilho citações do livro do Dr. Wachtel que expressam perspectivas semelhantes.

Você é um terapeuta, ou o seu terapeuta?

1. Concentre-se nos aspectos positivos e negativos?

"Escolher o que atender … é fundamental para um bom trabalho com os casais. … os terapeutas são freqüentemente treinados para perceber deficiências … "Igualmente e talvez mais importante para os terapeutas é aprender a" ver o que está indo tão bem como para ver o que está causando problemas ". The Heart of Couple Therapy, página 5

2. Espera facilitar pelo menos uma arena de crescimento específica em cada sessão?

Cada sessão deve dar-lhe alívio de sentimentos negativos, uma nova visão sobre por que você tem feito o que faz ou sente o que sente, uma habilidade atualizada e / ou uma solução ganha-ganha para uma preocupação preocupante.

"Os casais precisam sentir que … eles estão consistentemente fazendo progresso para resolver os problemas entre eles. "The Heart of Couple Therapy, página 7.

3. Ensinar habilidades e construir as novas habilidades em hábitos praticando-as dentro da sessão?

O trabalho de um terapeuta é fazer com que a "compreensão se traduza em mudança de como uma pessoa age no mundo … não só para facilitar novos entendimentos … mas … para apontar o caminho para novos comportamentos que se seguem a esses insights. The Heart of Couple Therapy, página 7.

4. Ter um mapa claro de tratamento – dos objetivos do tratamento e de como orientar um casal para esses destinos?

"O trabalho mais importante de todos é manter a sessão em curso." Isto é, ao invés de ser "varrido pela força poderosa das emoções do casal …" os terapeutas eficazes mantêm uma régua apertada, "assumindo o controle de uma sessão". Um terapeuta eficaz também "mantém a discussão avançar em uma direção útil" permite que os clientes se sintam seguros e as sessões se sintam produtivas.

5. Calma intensidade emocional excessiva?

"Mesmo antes, há uma necessidade percebida de acalmar as coisas", o terapeuta eficaz, na maioria das vezes, "protege o casal de sentir que a sessão é … pouco mais do que as acusações mútuas que se assemelham demais ao que acontece em casa. "The Heart of Couple Therapy, página 8.

"O terapeuta controla a intensidade emocional das sessões" (página 33).

6. Mantenha uma estreita força sobre como os cônjuges conversam um com o outro para que a conversa permaneça respeitosa, a escuta é consistente e o diálogo permanece colaborativo?

"Cada pessoa precisa sentir que o seu ponto de vista foi ouvido e entendido" (página 32).

7. Mantenha o tom de todas as suas interações com clientes aconchegantes e positivos?

"Cada pessoa … precisa se sentir gostada pelo terapeuta" (página 32).

8. Ensine os casais a resolver problemas

O trabalho do terapeuta é "ajudar o casal a encontrar suas próprias soluções" (página 33).

Os terapeutas precisam ensinar os cônjuges a "encontrar suas próprias soluções", e não a encontrar soluções para eles. Oferecer idéias de solução somente se o casal tiver atingido um beco sem saída.

9. Ensine os cônjuges a renunciar à tentação de dizer ao seu cônjuge o que eles querem que eles façam de maneira diferente?

Um casal primeiro precisa discutir um problema suficiente para entender as preocupações de ambos os parceiros. Então, cada um dos parceiros precisa se perguntar: "O que eu posso fazer de maneira diferente para contribuir com um plano de ação que irá resolver esse dilema?"

Nenhum dos parceiros consegue criticar ou dizer ao outro o que fazer. Cada um é responsável por perguntar: "O que posso fazer, que respondam às preocupações do meu parceiro?"

10. Faça perguntas que ajudem os parceiros a descobrir e, assim, compreendam com mais clareza e compaixão as experiências anteriores na vida que alimentaram suas dificuldades atuais?

"… o terapeuta dos pares ajuda-os a entender o papel da história da família, sensibilidades individuais e diferentes estilos de enfrentamento …" (página 33).

11. Substitua a apontar os dedos, culpar e detectar falhas com entendimento em termos de causalidade circular?

O terapeuta jovem ajuda o casal a esclarecer "os ciclos viciosos repetitivos que se desenvolveram" (página 33).

Por exemplo, ela escuta o que há de errado com o que ele diz, afastando a informação que ele está tentando dar a ela. Ele então se sente frustrado, e começa a elevar a voz em uma tentativa subconsciente de fazê-la ouvir melhor. Ela fica agitada e começa a acusá-lo de gritar, em que ponto ele se sente criticado e grita.

12. Ensine os casais a usar frases de frases orações de diálogo colaborativo como "Eu sinto _____" e "Minha preocupação é ____"?

Os terapeutas efetivos "se concentram no que cada pessoa deseja e não em suas queixas. … Desejos, anseios e tristeza … são muito mais fáceis de ouvir do que críticas. "(Página 34)

13. Olhe para trás para aprender o que foi bom no relacionamento, bem como para aprender com os erros?

O terapeuta lembra o casal de "o que os atraiu uns aos outros e os fez querer ficar juntos" (página 37).

14. Inicie cada sessão perguntando a cada cônjuge o que eles gostariam de abordar aquela hora … e acabem por avaliar o que eles conseguiram com esse objetivo?

"O primeiro passo para manter as sessões focadas é pedir ao casal o que eles querem se concentrar em geral, e novamente [no início de] cada sessão …" (página 44)

15. Facilitar a conscientização sobre o progresso para construir e sustentar a esperança eo otimismo?

"Os terapeutas dão feedback sobre como eles (o casal) estão mudando e se tornando" (página 83 e página 237).

O progresso nos mantém todos aprendendo e amando.

E se você mesmo como um terapeuta ou um terapeuta de casais que você viu, tenha algumas respostas de sim mais muitos não ?

Nem tudo está perdido. Pelo contrário, leia The Heart of Couple Therapy para aprender e crescer. Na verdade, se você é parte de um casal, seja ou não em terapia ou terapeuta, é provável que você ache a leitura desse livro esclarecedor.

Quando comecei a escrever sobre terapia, um dos meus clientes disse que adorava ler os casos em meus livros e também ver meu áudio e vídeos sobre terapia. "Eu acho", ela disse, "que ler ou assistir a terapia de outra pessoa é quase tão útil quanto as minhas próprias sessões de terapia".

O Heart of Couple Therapy está cheio de vislumbres nas experiências terapêuticas dos outros. Abra o livro em qualquer página, leia, assista e aprenda!

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A psicóloga clínica de Denver Susan Heitler, PhD oferece vários recursos para casais que desejam atualizar seu casamento. Ela é autora de dois livros que oferecem aconselhamento matrimonial através da biblioterapia: The Power of Two e The Power of Two Workbook, disponível na Amazon e de livreiros em todos os lugares. Ela também é co-fundadora de um

site interativo divertido que ensina as habilidades para o sucesso do casamento, PowerOfTwoMarriage.com.