Tirades e lágrimas? Hora de fazer tudo de novo!

Como reescrever o roteiro para um final mais feliz para uma colisão emocional.

“Minha filha estava me batalhando sobre o dever de casa e meu nível de estresse continuava aumentando… quando ela finalmente se sentou para fazer o dever de casa e pediu um lanche, eu me recusei a cortar uma manga para ela. Até mesmo digitar essas palavras me faz perceber o quão ridículo era, mas eu estava com raiva e queria mostrar a ela que ela não iria fazer um lanche até que ela fizesse o que eu queria que ela fizesse. Nós dois ficamos frustrados e com raiva e ela correu para o quarto e trancou a porta. Eu fiquei na minha cozinha e chorei … Então me lembrei de algo do seu boletim informativo sobre a tentativa de fazer tudo de novo.

Eu tive que bater algumas vezes antes que ela me deixasse entrar. Eu sentei ao lado dela em sua cama e disse a ela que estava arrependido, que eu odiava quando nós brigávamos e que eu queria começar a tarde novamente. Sugeri que saísse para a cozinha e, quando ela estivesse pronta, ela pudesse entrar pela porta da frente e fingir que acabara de chegar da escola. Nós nos abraçávamos muito e então ela dizia: ‘Mamãe, vou fazer meu dever de casa, mas estou com tanta fome. Você poderia por favor cortar um pouco de manga para mim? Ela estava muito animada em fingir e funcionou muito bem! Nós nos cumprimentamos com grandes abraços e, em seguida, a lição de casa foi concluída com menos estresse do que o habitual e foi uma noite melhor para todos. ”—Amy

Brilhante, certo?

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Fonte: JenkoAtaman / Adobe Stock

Uma ótima maneira de corrigir o problema quando você vê uma colisão chegando, ou quando você se vê sentado em uma pilha de destroços emocionais, é pedir um “Do-Over”.

As crianças gostam de fingir. Eles instintivamente usam o jogo para curar feridas emocionais. E eles adoram a ideia de que juntos você pode reescrever o roteiro para criar um final melhor. Então, Do-Overs pode ser a maneira perfeita de reparar quando você está fora de pista. Os Do-Overs reconhecem que não somos perfeitos – mas somos familiares e sempre resolveremos as coisas.

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Veja como:

1. Pare, solte e respire. Quando você perceber que de alguma forma entrou no caminho errado, simplesmente pare. Largue sua agenda, só por um momento. Seu objetivo primeiro é se acalmar e reconectar. Respire fundo algumas vezes e diga: “Sinto muito, fiquei ansioso. Vamos fazer um pouco, ok? O que eu quis dizer foi …

2. Se você fosse um modelo menos que estelar no departamento de gerenciamento da raiva, você terá que se desculpar antes de sugerir o Do-Over. Não se preocupe, seu filho não perderá o respeito por você. Ele verá que maturidade significa não ser perfeito, mas estar disposto a assumir responsabilidade, fazer as pazes e tentar novamente. (Veja como (e quando) pedir desculpas ao seu filho)

3. Reconecte-se com um grande abraço antes de sugerir o Do-Over. Ela precisa saber que você ainda a ama antes que ela esteja pronta para brincar. E lembre-se de que muitas crianças precisam descarregar um pouco de emoção antes de estarem prontas para fazer uma pausa, para que ela comece a chorar quando você se desculpar, ou mesmo algumas horas depois. Ela não está apenas deixando ir a raiva dela, mas também o medo de perder você que foi desencadeada pelo seu conflito.

4. Não há problema em não ser perfeito, mas se você se desculpar com seu filho freqüentemente, isso é uma bandeira vermelha. O que há de errado em sua vida que está fazendo você perder isso com seu filho com tanta frequência? Você é o adulto, então você é o único que tem de resolver os problemas subjacentes para que você possa dar a seu filho o melhor de si mesmo. Não há vergonha em pedir ajuda. A vergonha está em renegar sua responsabilidade como pai ou mãe, prejudicando seu filho fisicamente ou psicologicamente.

5. Concorde com um sinal de família que seus filhos possam usar se você não notar sua voz ficando mais alta. Minha filha interveio com: “Mãe, é hora de fazer um Do-Over?” Sempre que eu comecei a ficar chateado. Em pouco tempo, ela começou a usá-lo como uma forma de regular suas próprias emoções ou curar uma fenda entre nós.

6. Não se surpreenda se os seus filhos começarem a pedir Do-Overs quando tiverem tirado a sua ira. Seja generoso e sempre deixe-os começar de novo. Você quer que eles pratiquem seus melhores eus; treina o subconsciente para produzir esse bom comportamento como padrão.

Então, da próxima vez que você se encontrar no meio de um desastre emocional com seus filhos, experimente uma família Do-Over. Você verá que sempre pode reescrever o script para um final mais feliz.