Recentemente, estava falando com um grupo de pais e alunos sobre os efeitos negativos do ciberbullying. Uma garota de sétimo grau me disse lágrimas: "Estou sendo constantemente julgado. Julgado por crianças, eu não sei; julgado por crianças, eu sei, julgado, julgado, julgado por TODOS ".
É um fenômeno que se estende muito além do mundo dos alunos do ensino médio. Os ocupantes on-line de casas de vidro estão felizes em jogar punhados de pedras em qualquer um e a todos. O julgamento pela Internet leva ao julgamento sumário, e a sentença é um rótulo marcado em você com a certeza de que o Scarlet A foi preso a Hester Prynne.
As pessoas na Internet passam rapidamente de fazer julgamentos críticos sobre seu argumento (aceitável) para fazer julgamentos pessoais abrangentes sobre seu personagem, seu estilo de vida e seu valor (inaceitável).
Duas semanas atrás, tive a experiência fascinante de receber um julgamento pessoal negativo por estranhos, com base em uma postagem no blog, escrevi sobre uma experiência de vôo miserável com meu bebê. Foi doloroso observar pessoas que atacam o tipo de pai que eu sou. Isso machuca.
Até que não.
Por quê? Por que deixou de doer? Aaah, sim, este é o cerne desta postagem, na esperança de que outros possam encontrar alívio tão rapidamente quanto eu fiz.
Meu marido, Andrew, me disse: "Pense no conselho que você dá às crianças quando você visita as escolas. Você conversa com eles o tempo todo sobre como gerenciar o ciberbullying. Por que você não faz as mesmas coisas que você diz para fazer. "
E então eu fiz. Passo a passo, retirei o poder dos outros e recuperei para mim. Eu segui o conselho que eu aprendi ao pesquisar meu livro sobre o bullying, o próprio conselho que aprendi com especialistas no campo do cyberbullying:
1) Não se envolva em troca de ida e volta com atacantes individuais. Embora fosse difícil, resolvi o desejo de desperdiçar minha energia dirigindo-se a pessoas específicas, porque geralmente se transforma em um festinho de lodo.
2) Não retalize, para que você acabe fazendo julgamentos pessoais abrangentes também.
3) Bloqueie e exclua, conforme necessário. Houve vários comentários que achei tão absurdos que escolhi "escondê-los", então agora só são visíveis para os comentadores e os amigos desses comentadores, mas não para o resto do mundo.
4) DESLIGAR-SE. Eu tirei uma pausa do meu computador, minhas mensagens de texto, meu Facebook e meu Twitter nos próximos dias. Passei tempo com minha família e alguns amigos queridos. Vivi no mundo real, não no mundo virtual.
5) Passe algum tempo reestruturando cognitivamente o evento e reafirmando seu valor. Pensei em uma mãe fantástica que eu sou. Percebi que havia centenas e centenas de "curtimentos" na publicação que atraiu alguns comentários negativos. Logo pude rir da noção absurda de que alguns estranhos na Internet me fizeram sentir mal. O amor e a conexão que compartilho com meus filhos e meu marido são testemunho do tipo de mãe que eu sou, e nada mais importa.
6) Quando você retorna online, NÃO revele os tópicos de comentários que o perturbaram. Desengate, desengate, desengate. Os atacantes ficam entediados se você não responder. E o que você não está lendo não pode machucá-lo. Tão simples, mas tão verdadeiro. Se uma árvore cai na floresta e ninguém ouve ou a vê, caiu? Aplique essa filosofia a comentários de julgamento.
7) Se o ataque for proveniente de um amigo ou membro da família, NÃO responda por e-mail, texto ou Facebook. O conflito deve ser resolvido pessoalmente, seja por telefone ou face a face. Felizmente para mim, a maioria da minha família está muito ocupada para ler todos os artigos que escrevo. A maioria deles ainda tem uma cópia da Bullied sem fechamento na cama.
Eu decidi compartilhar minha experiência, de modo que os outros se sintam menos sozinhos quando acontece com eles. Oh, quão frágeis somos os seres humanos, e ainda impossivelmente resilientes ao mesmo tempo! Quinhentas pessoas podem dizer algo gentil para nós, mas as palavras feridas de alguns exigem nossa energia e atenção. É inaceitável que outros o julguem, então não aceite. Rejeite essa noção e libere-se da angústia.
Estou impressionado com todas as formas em que as pessoas saltam para rotular outros na Internet:
E assim por diante e assim por diante.
Você pode optar por não aceitar o julgamento e as extrapolações, porque como uma pessoa pode saber que tipo de ser humano você está baseado em uma atualização de status de 15 palavras ou uma postagem de blog de 1.500 palavras? A Internet analisa as coisas em preto e branco, mas a verdade é que existem 50 mil tons de cinza. Somente você conhece os detalhes e as circunstâncias que informam plenamente suas experiências e é impossível transmitir a riqueza das decisões da sua vida aos outros.
Em vez disso, podemos triunfar ao não ser silenciado pelos juízes da poltrona. Eu recebi muitas mensagens e e-mails privados esta semana de pais que queriam que eu soubesse o quanto eles adoram os blogs de pais criados com defeito. É assustador como o inferno ser um pai, ser encarregado do dever sagrado de guiar a vida de outra pessoa, e há uma tonelada de juizes de mamãe lá fora, apenas esperando para atacar.
Mas aqui está a notícia animadora – para todos os amigos de mamãe, há vários apoiantes de mamãe. Se você olha para os blogueiros parentais mais populares, muitas delas são mães que escrevem valente e com humor sobre os ensaios e erros de parentalidade. Encontre aqueles que acreditam em você e apoiem você, e deixe sua fé em você o impulsionar.
Para todos os mestres e os mumomistas e as pessoas do meu jeito nunca vão lá, continuem fazendo o seu trabalho. Pats de costas para você. E aqueles de nós que ferem e riem e choram e compartilham nossas experiências continuarão fazendo o nosso. Podemos aliviar o medo e a tensão na parentalidade falando sobre os momentos particularmente horripilantes.
Agora eu preciso sair do computador e subir as escadas. Eu ouço meus filhos pulando o beliche superior de 9 pés de altura e pousando no saco de feijão. Na última vez que fizeram isso, eles também alinharam pequenos animais de plástico nas lâminas do ventilador de teto e deram um ótimo giro enquanto pulavam da cama para assistir os animais voarem pela sala. O dever chama.
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