Três diferenças vitais entre orgulho e dignidade

Fonte: imagem Flickr de Pedro Ribeiro Simões

A saúde mental e emocional requer que nos sintamos bem com relação a nós mesmos. Mas, quando a auto afirmação se transforma em um rígido senso de orgulho, podemos prejudicar nossa dignidade e distanciar-nos um do outro.

Podemos ter diferentes tomas na palavra "orgulho". Um orgulho saudável pode surgir de ver nossos filhos se bem ou fazer uma contribuição para o mundo. Mas o orgulho pode ser um declive escorregadio para a arrogância, razão pela qual o cristianismo o viu como um dos sete pecados capitais.

Os treinadores podem levar os jogadores a ganhar a todo custo (incluindo trapaças) para aproveitar o orgulho e a glória da vitória. Os líderes políticos muitas vezes mobilizaram o orgulho nacional ou étnico para invadir outros países. Grande parte da miséria no mundo decorre do orgulho correr mal. Borrando o orgulho em torno da nossa ideologia religiosa ou política, justificamos atrocidades em nome de Deus, verdade ou justiça.

Um personagem de uma novela do escritor do século 18, Samuel Johnson, disse: "O orgulho é raramente delicado; Ele irá satisfazer-se com vantagens muito significativas. "Uma vez que um orgulho delicado pode tão facilmente se solidificar em um orgulho destrutivo que nos afasta de nós mesmos e dos outros, poderemos diferenciar esse orgulho de uma dignidade verdadeiramente honrada a nós mesmos e aos outros.

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O orgulho alimenta nossa auto-imagem
Dignidade nos nutre

Uma conotação comum de "orgulho" é aferrada a uma auto-visão altiva e orgulhosa. Podemos orgulhar-nos do estado da nossa conta bancária, dos nossos títulos acadêmicos ou da forma em que estamos. Nosso senso de identidade é definido pelo que fazemos e não como quem somos. Nossas realizações e status percebidos alimentam uma auto-imagem orgulhosa, mas eles realmente não nos nutrem.

Curiosamente, embora possamos nos orgulhar de quanto dinheiro ganhamos, os estudos sugerem que a renda acima de uma certa quantidade não se traduz em maior felicidade. Um estudo de Princeton revelou que fazer mais de aproximadamente US $ 75.000 por ano (dependendo de onde você reside) não irá melhorar significativamente seu bem-estar emocional.

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A dignidade é uma expressão de quem somos. Não se trata de nosso status social, ativos financeiros ou conquistas mundanas. Se experimentamos sucessos ou fracassos, mantemos a compaixão. Nossa dignidade deriva de fazer o nosso melhor para viver como um ser humano ético. Vivemos com uma sensação nutritiva de dignidade gentil quando nos tornamos honestos com nós mesmos, são gentis com os outros e respeitadores da vida em todas as suas formas.

Pride Pumps Up Our Superiority
Dignidade Contém Humildade e Gratidão

O orgulho é colorido por uma auto-visão de ser melhor do que outros. Podemos julgar as pessoas que estão desempregadas como não ambiciosas ou preguiçosas. Se entramos em uma casa desordenada, podemos considerar que os seus ocupantes são confusos. Esses julgamentos podem nos fornecer um ar de superioridade. Não permitimos aos outros a sua dignidade. Nós não conseguimos respeitá-los como seres humanos que provavelmente estão fazendo o seu melhor. Platão oferece uma sábia sugestão: "Seja gentil, meus amigos, para todos que você conhece está lutando em uma batalha dura".

A dignidade não exige a comparação com os outros. Se tivermos um trabalho gratificante, nos sentimos gratos e não superiores. Se ficarmos em forma, nós apreciamos o bem-estar físico que oferece sem pensar que somos melhores do que aqueles que não conseguem encontrar tempo, dinheiro ou motivação para se exercitar. A dignidade é um sentido interno de respeito a nós mesmos. Na medida em que não nos julgamos ou nos criticamos, não nos sentimos obrigados a desrespeitar ou envergonhar os outros.

A verdadeira dignidade permite generosidade em relação aos outros. O orgulho é uma mercadoria que nós acumulamos para nós mesmos. A dignidade contém uma humildade e gratidão que convida as pessoas para nós. Nós reconhecemos que estamos todos juntos.

O orgulho depende do que acontece fora de nós mesmos
Dignidade é interna

O orgulho é precário e facilmente perfurado. Nos sentimos devastados quando alguém nos insulta ou nos deixa. Queremos retaliar, como uma personagem da máfia que ordena um "golpe" em alguém que não tem respeito. O desrespeito é insuportável quando nossa auto-estima é tão frágil que exigimos que todos nos admiram.

Se somos rejeitados, podemos nos sentir triste ou feridos. Viver com dignidade significa honrar e abraçar nossos sentimentos vulneráveis. Quando o orgulho governa, pensamos que algo está errado com a gente por se machucar; nos julgamos como fracos. Envergonhar a nossa mágoa aumenta o sofrimento.

A vergonha que deriva do orgulho ferido geralmente compreende a maior parte da nossa devastação quando alguém nos machuca. Acreditar que não estamos sendo respeitados ativa os sentimentos de não ser digno. Quanto mais vivemos com dignidade, menos questionamos nosso valor como pessoa. Se alguém romper com a gente, é doloroso. Mas nosso sofrimento não é complicado por ataques de auto-dúvida e auto-denigração.

O orgulho entrega nosso poder. Nós tentamos controlar como estamos sendo vistos. A dignidade não está tão preocupada com a forma como os outros nos percebem; Reside de forma segura sobre como nos estamos vendo e nos segurando.

Dignidade reconhece que ser vulnerável não significa que algo está errado com a gente. Podemos explorar corajosamente como devemos ter contribuído para dificuldades em um relacionamento, mas o fazemos com dignidade e auto-respeito. O orgulho pode impedir que vejamos nosso papel em um conflito interpessoal. O orgulho é alérgico a assumir a responsabilidade por nossas ações. Em vez disso, ficamos consertados em culpar, acusar ou atacar.

Não é indigno cometer erros. O que é indigno é não aprender e crescer a partir deles. O orgulho nos mantém presos – girando nossas próprias rodas na areia movediça do narcisismo.

Não podemos esperar para sempre manter nossa dignidade; é propenso a ser eclipsado por nossos medos e vergonha. Podemos praticar o retorno para afirmar a nossa dignidade quando estamos sucumbindo ao orgulho tolo ou a perder o nosso caminho.

Diferenciar o orgulho da dignidade pode nos ajudar a abraçar o que nos sustenta. Passar do orgulho equivocado para a dignidade que afirma a vida nos convida a trazer continuamente a gentileza para conosco mesmos – aceitar e amar a nós mesmos como nós, em vez de nos associarmos a como pensamos que deveríamos ser.

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John Amodeo, Ph.D., MFT, é autor do livro premiado, Dancing with Fire: uma maneira consciente de relacionamentos amorosos. Seus outros livros incluem The Authentic Heart e Love & Traray. Ele é terapeuta de casamento e familiar licenciado há 35 anos na área da Baía de São Francisco e realizou oficinas internacionais em relacionamentos e terapia de casais. site: www.johnamodeo.com

Imagem Flickr de Pedro Ribeiro Simões

© John Amodeo