Seja paciente com tudo o que não está resolvido em seu coração.
~ Rainer Maria Rilke
Terminar um casamento ou um relacionamento de longo prazo deixa espaços vazios nos corações daqueles que estão sofrendo. Estes espaços vazios não podem ser preenchidos com apenas qualquer coisa nova. O suficiente tempo precisa passar para curar completamente o coração e a alma. Esperar que isso aconteça é uma das partes mais difíceis de chegar ao outro lado do processo de divórcio.
Há um ditado que diz "a única saída é", e isso definitivamente se aplica a qualquer pessoa que sofra. Não há atalhos. E muitas vezes, quanto mais você tenta controlar ou parar de sentir a tristeza, a dor e a dor, mais você realmente prolonga esses sentimentos porque você não está permitindo que eles sejam. É só sentar-se com o desconforto e permitir que seja, ou seja, permitir-se realmente sentir sua dor, que as emoções eventualmente diminuem e a cura pode ocorrer.
O que você precisa saber e entender é que um estado como depressão ou tristeza intensa é uma resposta saudável e apropriada para o fim do seu casamento. Você pode não sentir essa tristeza imediatamente, ou tão intensamente como alguém que tenha passado por um divórcio, mas a sua dor é a sua dor. Faça o que puder para reconhecê-lo e deixe-o ser o que é. Ele acabará por passar e você vai curar.
Afirmação
Não posso forçar meu coração a se sentir completamente novo. Aguardo a resolução pacientemente.
(A passagem acima foi extraída do segundo livro de Susan Pease Gadoua, Stronger Day by Day, Reflexões para Cura e Reconstrução após o divórcio, com permissão da New Harbinger Publications, Inc.)
