Vídeo: Faça tempo para se divertir. Mesmo se você precisa agendá-lo como um compromisso de dentista.

Desafio de Felicidade 2010 : Para aqueles de vocês que seguem o Desafio do Projeto Felicidade 2010, para fazer 2010 um ano mais feliz – e mesmo se você não se inscreveu oficialmente para o desafio – O tema deste mês é Diversão . O divertimento pode parecer frívolo, mas as pessoas que se divertem regularmente são muito mais propensas a se descrever como felizes. A resolução da semana passada foi encontrar alguma diversão. Você tentou seguir essa resolução? Isso ajudou a aumentar sua felicidade?

A resolução desta semana é fazer tempo para se divertir .

O que você faz para se certificar de que você tem tempo para diversão em sua vida?

Se quiser ler mais sobre esta resolução, confira …
O que você acha divertido? Uma pergunta que eu acho surpreendentemente difícil de responder – e você?
Quiz: qual a diversão do seu local de trabalho?
Por que é importante – mesmo desinteressado – se divertir.
Os 3 tipos de diversão e o segredo de por que as pessoas assistem tanta TV.

Se você é novo, veja as informações sobre o 2010 Happiness Challenge (ou veja o video de introdução). Nunca é tarde demais para começar! Você não está atrasado, salte agora mesmo, cadastre-se aqui. Para mais ideias, confira o site do Projeto Felicidade no Dia da Mulher.

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