Viver com intenção

Fonte: Gautier D'Agoty, Coleção Wellcome

A intenção é a capacidade humana de redirecionar a eletricidade em seu cérebro em vez de apenas deixá-la fluir pelo caminho da menor resistência. Os animais não fazem isso. O mundo atinge seus sentidos e a eletricidade flui em caminhos pavimentados pela experiência passada. Nós, seres humanos, percebemos esse fluxo e o desviamos.

Mas não é fácil. É preciso muita energia para enviar eletricidade por um novo caminho que só podemos fazer por um smidgeon de informações por vez. Devemos executar em tarefas automáticas para tarefas rotineiras apenas para ter a energia mental necessária para atuar em uma intenção. Você pode criar uma nova trilha em seus neurônios se você criar energia com um bom autocuidado e conservar essa energia evitando outros usos.

Viver com intenção significa escolher onde investir seu smidgeon de superpotência. Se você não for cuidadoso, sua energia mental será desperdiçada em tudo o que for alto o suficiente para chamar sua atenção. Ou você vai gastar na lista de "obrigação" de outras pessoas. Honrar as intenções dos outros drena a energia que você precisa para honrar a sua.

Eu aprendi a gastar minha energia mental intencionalmente em uma idade muito jovem. Eu aprendi porque minha mãe estava perturbada emocionalmente e percebi que eu me afogaria se eu continuasse tentando ajudá-la a nadar. Então eu escolho onde concentrar minha atenção em vez de responder a qualquer coisa que flutua.

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Viver com intenção pode deixá-lo fora de passo com os outros. Por exemplo, quando eu consegui sair de casa para a faculdade, eu estava muito ansioso para aprender porque não queria acabar de volta de onde eu vim. Eu queria estudar no dia em que eu tinha a energia mental. À noite, desejava distrações saudáveis ​​que não arriscassem me mandar de volta para casa. Infelizmente, meus colegas não viram o mundo dessa maneira. Pareciam-se a socializar o dia todo e a se preocuparem em estudar durante a noite. Eu não queria ir com esse fluxo, tanto quanto eu queria ter amigos. Minha energia mental era tudo que eu tinha e eu não queria desperdiçá-la. Então eu consegui um trabalho de garçonete à noite, e ganhei tanto dinheiro que fui para o exterior todo verão.

Você pode dizer que isso não estava vivendo com intenção porque eu já estava conectado para fazer o meu próprio problema. Na verdade, eu preciso continuar esculpir novas trilhas no meu cérebro em vez de apenas repetir velhos comportamentos. Por exemplo, adoro escrever, mas odeio promover minha escrita. Então, depois de escrever alguns livros, prometi-me que eu deixaria de escrever e me concentrar na promoção por um ano. Claro, se eu me encolher quando promovo meu trabalho, isso não seria realmente um novo caminho, então eu pretendo aproveitar esses esforços. Eu usei meu smidgeon de energia extra para desviar a eletricidade do medo de pessoas irritantes para o prazer de oferecer às pessoas algo maravilhoso. (Imaginando que você está lhes oferecendo um brownie, um terapeuta me disse.) Claro que esse novo pensamento era apenas um minúsculo gotejamento de eletricidade porque eu não tinha uma super-estrada para canalizá-lo. Mas inventei a energia necessária para repeti-lo até o caminho se fortalecer. Então era hora de uma nova intenção. Depois de anos, eu decidi ir nu, deixando mais espaço para o inesperado em vez de me concentrar em um objetivo. Quando receio o vazio, reorientamos meus pensamentos para a idéia de que o futuro contém coisas boas que eu ainda não imaginei. Estou tão grato pela minha pequena largura de banda mental que estou decidido a não desperdiçá-la!

Você pode definir e honrar seu GPS mental em vez de fazer tudo no piloto automático. Você pode acumular seu orçamento de energia mental em vez de deixar os outros decidir onde você deveria gastá-lo. Isso faz você ser humano!

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