Conduzindo enquanto com raiva

Frank estava dirigindo seu carro na rodovia quando ele percebeu que outro motorista estava fazendo as chuvas e buzinando o chifre sobre ele. O outro motorista parecia com raiva, então Frank decidiu mudar de pista. O tailgater acelerou e gritou uma obscenidade em Frank. Frank acabava de experimentar um exemplo de "condução agressiva".

Um estudo de 2009 realizado pela American Automobile Association descobriu que a condução agressiva ocorreu em 56 por cento dos acidentes de trânsito fatais de 2003 a 2007, com o excesso de velocidade como fator primário.

De acordo com a pesquisa, a condução agressiva não é a mesma coisa que a "raiva na estrada", mesmo que tenhamos que usar os termos de forma intercambiável. A raiva na estrada é uma forma extrema de condução agressiva quando um indivíduo pretende cometer um ato criminoso de violência física.

A condução agressiva pode incluir:

  • Tailgating
  • Acelerando
  • Mudança de pistas sem sinalização
  • Executando uma luz vermelha ou sinal de parada
  • Gestos obscenos ou insultos verbais
  • Tecendo dentro e fora do tráfego
  • Cortando um motorista depois de passar

A raiva da estrada pode incluir:

  • Incessantemente atingindo outra pessoa ou veículo com seu carro
  • Discussão de trânsito em uma luta física
  • Correndo outro motorista fora da estrada
  • Usando uma arma para prejudicar outro driver

Embora haja muito menos incidentes de raiva na estrada em comparação com as formas mais suaves de condução agressiva, isso não significa que a condução agressiva não tenha o potencial de ser mortal.

Geralmente, a condução agressiva é uma expressão comportamental da raiva do motorista; no entanto, também pode ocorrer quando "sair da zona", aproveitem riscos ou se sentem emocionalmente angustiados. Por exemplo, você pode estar engajado porque está preocupado com seus pensamentos e não está atento à sua condução. Ou, você pode estar acelerando porque gosta de ir rápido e aproveitar a emoção. Ou, você pode continuar mudando de faixa para evitar o "tráfego parado" porque você está atrasado, o que faz você se sentir ansioso e estressado.

Ansiedade ou outras emoções estressantes podem levar a sentimentos de raiva e hostilidade quando você é frustrado na realização de seu objetivo. Por exemplo, você está atrasado e mesmo que você esteja acelerando, você ainda não pode ir rápido o suficiente para chegar onde você precisa estar, e assim você pode se irritar com outros motoristas e obstáculos. Pense nisso – quando você está atrasado, você já disse para si mesmo: "Saia do meu caminho" (dirigido a outros motoristas) ou teve pensamentos depreciativos sobre eles porque eles não estavam se movendo o suficiente?

O congestionamento do tráfego é um dos principais exemplos de como a ansiedade pode levar à frustração e à raiva. No entanto, os motoristas podem entrar em seu carro já com raiva devido a eventos ou circunstâncias não relacionadas com a condução e o tráfego.

O congestionamento do trânsito, o engarrafamento, os longos sinais de trânsito e as condições e design da estrada não são os únicos fatores que contribuem para a raiva dos motoristas. Outros motoristas podem fazer coisas que dão a impressão de que eles são desatentos para o tráfego ou desconsiderados para outros. Por exemplo:

  • Falando ou enviando mensagens de texto em seu celular
  • Colocando maquiagem
  • Não usando seus sinais de mudança de direção
  • Estando absorvido na conversa com seus passageiros
  • Verificação de freio

Não é realista presumir que as pessoas não se irritam ao dirigir. A questão importante para todos nós é lidar com situações frustrantes e difundir nossa raiva apropriadamente. Por exemplo:

  • Ao invés de usar o tênis, toca-bata e pisca suas luzes na Tortoise Toby, que está indo muito abaixo do limite de velocidade (que pode ser um perigo), aceita que ele fica onde ele está e simplesmente espera até que seja seguro ir ao seu redor.
  • Em vez de perseguir o tecendo Walt que o cortou e depois lhe deu "o dedo", diga a si mesmo que ele é um tolo e seja grato de que agora ele esteja longe de você.

Lembre-se, ir atrás de alguém que "fez você errado" pode provocar a situação em um cenário altamente perigoso. Você não conhece o outro motorista e o que ele ou ela é capaz de.

O que você pode fazer para reduzir o risco de incitar ainda mais alguém que esteja dirigindo agressivamente? Aqui estão algumas recomendações, algumas das quais provêm da AAA Foundation for Traffic Safety:

  • Se cometer um erro, reconheça-o ao motorista com um gesto de desculpas.
  • Alguns motoristas irritados não aceitarão uma desculpa. Se assim for, deixe-o ir, e deixe-os dirigir. Você não quer perseguir alguém que é ofendido.
  • Se alguém está fazendo isso, mude e deixe-os passar – independentemente de você estar dirigindo no limite de velocidade.
  • Não use a porta traseira, independentemente do motivo para fazê-lo.
  • Use seu chifre por razões de segurança e não como uma resposta de retaliação a um motorista desconsiderado, porque isso poderia infratá-los em um grau perigoso.
  • Se você está sendo seguido por outro motorista, dirija-se a um lugar povoado (idealmente uma estação de patrulha policial ou rodoviária), onde outros estão presentes, que podem intervir, se necessário. NUNCA CONDUZCA CASA SE SEGUIDA.
  • Se você é tão "exagerado" que não pode difundir sua raiva ou excitação depois de experimentar uma "chamada próxima", retire o mais rápido possível, pare o carro e espere até que seus batimentos cardíacos diminuam e você se sente mais composto antes de retomar o seu dirigir.
  • Se você ver outro motorista que esteja colocando outros em risco, você pode ligar para a polícia ou a patrulha da rodovia e informá-los sobre o motorista perigoso.

O que você pode fazer para reduzir o risco de ser um motorista agressivo?

  • Não beba nem conduza.
  • Tente dirigir em tempos menos congestionados ou com antecedência suficiente para se dar muito tempo para chegar ao seu destino.
  • Participe em um comportamento relaxante (redução do stress) ao dirigir-música, livros em fita.
  • Seja confortável – temperatura, assento, roupas, odores não ofensivos.
  • Seja descansado.
  • Admire com cuidado a paisagem.
  • Tente abster-se do pensamento "profundo" ou "intenso" (por exemplo, quais deduções para detalhar sua declaração de imposto, todos os nomes das pessoas que você vai convidar para o seu casamento), o que coloca mais foco nesses pensamentos do que na sua dirigindo.

Lembre-se de que todos nós compartilhamos a estrada. Não possuímos isso; mas, se outro motorista agir como se fosse deles, então deixe-os ter. O custo de tentar corrigir um erro não vale o preço.