Waldeslust – Joy of the Forest

Fonte: foto: JIK

Fique perto do coração da Natureza. . . e se afastar, de vez em quando, e subir uma montanha ou passar uma semana na floresta. Lave seu espírito limpo.

~ John Muir

Como parte de um curso sobre Psicologia e Filosofia da Felicidade , ofereço aos estudantes 14 intervenções curtas destinadas a levantar seus espíritos, de forma breve e fugaz. Uma dessas intervenções é passar o tempo na Natureza; Observo especificamente as madeiras e a praia como possibilidades. A origem desta recomendação é uma seção no excelente livro de Thomas Joiner (2011) Lonely no topo , no qual ele descreve os efeitos restaurativos de passar o tempo na natureza na psique e no corpo, seu potencial de prevenção da felicidade e prevenção de depressão. Joiner, por sua vez, teve sua inspiração no tratado de Kellert & Wilson (1993) sobre a hipótese de biofilia . Antes disso, Erich Fromm (1973) escreveu sobre o assunto e, provavelmente, muitos outros também.

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Minha própria associação experiencial com a floresta é profunda desde a infância, e, do melhor que posso dizer, é bastante arraigada em conjunto na psique alemã. Os alemães adoram a floresta. Os visitantes contemporâneos notarão que as madeiras alemãs, com exceção de alguns trechos em Hessen, Turíngia e Baviera, são altamente higienizadas e cultivadas. Infelizmente, muitas das florestas de hoje são monoculturas, que são suscetíveis a doenças e não são tão bonitas de olhar, mas são lucrativas para a indústria madeireira. No entanto, a maioria deles é atravessada por quilômetros e quilômetros de trilhas bem conservadas. O cidadão alemão médio leva por certo que ele pode tomar uma tarde de domingo pela estrada e voltar para casa para Kaffee & Kuchen sem usar seu carro. A floresta da imaginação romântica é um Mischwald , um biótopo diversificado que é saudável, bonito e espiritual. Os alemães antigos, até a sujeição de Charlemagne aos saxões nos anos 70, imbuíam as florestas com qualidades divinas e seus santuários eram carvalhos titânicos. Charlemagne os cortou e usou a madeira para construir igrejas.

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Os traços da associação espiritual persistem, e uma caminhada na floresta é uma maneira primordial de se conectar com a Natureza, não só para os alemães. A floresta envolve o homem. Isso o anão e protege-o ao mesmo tempo. A floresta oferece um abraço amoroso sem pedir nada em troca (bem, pediria que não fosse objetivado se pudesse falar). Uma caminhada na floresta é um regresso a casa para aqueles que têm a sensibilidade para senti-la. Todos os outros terão, pelo menos, o benefício de andar, respirar ar fresco e tomar a paisagem.

Embora eu esteja tentado a atribuir o amor pela floresta a uma raia antiga na psique, pode-se argumentar que a floresta não teve nenhum recurso especial até a era romântica do século XIX. À medida que a industrialização e a urbanização levavam milhões para ambientes lotados e poluídos, surgiram vários movimentos de volta à natureza. Em particular, a experiência coletiva de recondicionar a natureza arborizada através da caminhada e do acampamento tornou-se um passatempo favorito. Quando eu envio meus alunos para dar um passeio na floresta, espero que eles se beneficiem pelo menos pelas razões minimalistas mencionadas acima, mas é claro que espero que elas saibam mais disso.

Do ponto de vista psicológico, classifico os benefícios esperados em três categorias: beleza, conforto e conexão. A beleza é proporcionada pela paisagem, os diversos animais e plantas, e fenômenos naturais como arco-íris. O conforto vem do ar fresco, da água, do movimento do corpo e da ausência de ruído industrial. A conexão envolve o sentimento de fazer parte de um sistema maior, a perda do ego e suas preocupações, e – no pico – algum sentimento oceânico (mesmo na floresta).

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Concedido, há uma dialética aqui. Não há dúvida de que a natureza pode ser aterradora. Por milhões de anos, nossos antepassados ​​estavam na Natureza e tiveram que lutar de um dia para o outro. Aqui estão algumas das coisas do Nature's Book of Terror : predadores, plantas tóxicas, árvores caindo, rochas e penhascos, correntes e corredeiras, tempestades, inundações, terremotos, frio, calor, radiação, insetos, parasitas, vírus, bactérias, fungos, gafanhotos, e – claro – outras pessoas. A natureza pode ser uma puta. O homem se domesticou em parte para se afastar dela. Uma casa é mais segura do que um abrigo de pedra. Mas talvez seja precisamente o terror primordial da Natureza que faz uma caminhada moderna na floresta tão restauradora. Você pode deixar o conforto da sua casa por uma hora, pegar essa caminhada e chegar em casa para Kaffee & Kuchen . Você pode ter seu bolo e comê-lo também.

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O lado obscuro

Por profundo que seja, o amor dos alemães por suas florestas pode correr, sentimentos fortes muitas vezes têm um toque de ambivalência. Aqueles que se lembram dos contos de fadas de Grimms podem lembrar que muitas das histórias são colocadas em madeiras escuras, proibidas e ameaçadoras. A desventura de Hänsel e Gretel é um paradigma para essa perspectiva. A floresta mais famosa da Alemanha é a Floresta Negra depois de tudo, não a Floresta Verde ou a Floresta Dourada. Um psicanalista pode especular que a floresta, particularmente uma densa e escura durante a noite, projeta o terror da Natureza, ou melhor ainda, o terror do próprio inconsciente. Um caminha profundamente na floresta, não muito longe disso. É uma jornada para encontrar o que está além do ego.

Depois de anotar essa qualificação necessária, a minha recomendação é: passear em uma floresta bem iluminada em um domingo à tarde e certifique-se de que o Kaffee é quente e o Kuchen é doce.

Fromm, E. (1973). Anatomia da destrutividade humana . Nova York: Rinehart & Winston.

Joiner, T. (2011). Solitário no topo . Nova Iorque: Macmillan.

Kellert, SR, & Wilson, EO (1993). A hipótese da biofilia . Washington, DC: Island Press.

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