O Poder Transformativo da Perda: Abraçando Perda, Encontrando Amor e Escolhendo Vida

Para se tornar uma borboleta, uma lagarta deve se dissolver completamente dentro da crisálida – um casulo de proteção. Essa dissolução ou fusão é o primeiro e mais difícil estágio de mudança; no entanto, embora incrivelmente árdua e angustiante, é o componente fundamental do processo de transformação. A metamorfose de uma lagarta em uma borboleta é semelhante ao papel da perda dentro da minha própria vida.

Em maio de 2008, meu melhor amigo, Matt, faleceu depois de uma árdua batalha contra o câncer. Durante seis meses, resisti à tristeza. Eu não me permitiria aceitar a perda. Tornei-me emocionalmente entorpecido e fui reconhecido por muitos pela minha resiliência durante este momento difícil. Esta reação realmente foi um mecanismo de sobrevivência que me permitiu perseverar através dos estágios finais da publicação de um livro sobre o tema que eu estava evitando: como viver a vida ao máximo, mesmo quando nos deparamos com eventos catalíticos como a morte. Depois de terminar o livro, devidamente intitulado Perseverança , eu não poderia mais evitar o sofrimento que estava enterrado no fundo da minha alma. O Band-Aid foi retirado abruptamente e as emoções eram mais cruas do que eu poderia imaginar. Eu me senti completamente perdido e incerto sobre quase tudo dentro da minha vida. Nada se sentiu seguro ou "normal". Como uma lagarta, minha identidade se dissolveu completamente. Louvei minha velha identidade, a amizade perdida e comecei um período de intensa busca da alma. Durante esse tempo, aprendi o significado de criar segurança para mim mesmo, independentemente das circunstâncias – um casulo pessoal. Percebi a importância de me deixar desdobrar sem consequências ou expectativas. Foi quando eu finalmente soltei a necessidade de saber agora que finalmente ouvi os sussurros da minha alma que, por tanto tempo, foram silenciados. Senti uma sensação de liberdade que nunca existiu, uma não-resistência ao momento presente.

Para chegar a este ponto de iluminação, experimentei meses de escuridão e depressão profunda que se sentiram violentas, como uma nuvem de tempestade sem fim. Parei de dormir e muitas vezes me sentia sem esperança. Eu sobrevivi desta vez através do apoio de meu noivo, Ben, que entrou na escuridão comigo e nunca deixou o meu lado. Eu também trabalhei com grandes terapeutas e treinadores de vida para aprender novas habilidades de enfrentamento e manter a esperança de que a escuridão passasse (o que era difícil de acreditar, mas algo que eu percebi era essencial, independentemente de como eu sentia). Eu agarrei o mantra, "Eu não sei o que está acontecendo e está tudo bem".

Com o tempo e muito trabalho, a nuvem de tempestade diminuiu e eu comecei a sentir alegria e antecipação. Eu pude sonhar novamente. Para uma lagarta, é durante esta parte da metamorfose que as células imago se reestruturam dentro do líquido da crisálida para formar a imagem da borboleta. Depois de experimentar a completa dissolução do fundamento, a vida nutritiva torna-se essencial. Nós plantamos novos sonhos e nossa imaginação é liberada. O foco é para dentro, em direção a um momento para reconectar-se com nosso eu essencial. Enquanto esta vez já não é caracterizada pela escuridão, a dor ainda é vivida como é ao longo da vida; no entanto, a dor é gerenciável e não define sua identidade. Nos sentimos seguros, enquanto permanecemos protegidos dentro do casulo de nossa mente.

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Quando começamos a transformar nossos sonhos em realidade, somos muito parecidos com uma lagarta que começa a sair do casulo, fraca e vulnerável. Nós lutamos e cometemos erros, o que pode parecer incrivelmente difícil no início. Mas com experiência, aprendemos a esperar o inesperado e a aparecer como nossos eixos essenciais no mundo real. Parece novo e assustador, pois estamos reconstruindo nossa identidade; no entanto, começamos a viver nossa visão. E é então que experimentamos vôo completo, emergindo como uma borboleta, conscientes de nossas capacidades e não mais medo de viver e amar de todo o coração.

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Esta publicação é um trecho de uma peça que eu escrevi para uma pasta de trabalho intitulada Loss Love Life. A pasta de trabalho está disponível gratuitamente em linha. Você pode baixá-lo e ler suas histórias poderosas sempre que você sentir o tempo certo. Eu já levei duas vezes e ganhei uma nova visão de cada vez. A pasta de trabalho inclui exercícios e recursos, além das poderosas histórias. Os contribuintes incluem: Young's Child, Julie Daley, Patti Digh, Margaret Fuller, Danielle LaPorte, Michael Nobbs, Carolyn Rubenstein, Andrea Schroeder, Kate Swoboda, Julie Jordan Scott, Dyana Valentine, Eydie Watts e Nicola Warwick.

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