3 lições essenciais de amor e atração

Bem-vindo de volta ao médico The Attraction

Fonte: fizkes / Shutterstock

Com algumas exceções notáveis, muitas vezes eu não escrevo sobre meus próprios pensamentos ou vida pessoal. Prefiro deixar a ciência falar por si mesma. No entanto, eu pratico o que prego. E a esse respeito, este ano tem sido particularmente desafiador e inspirador. Eu perdi conexões queridas para mim, reavivou os relacionamentos que eu pensei ter terminado, e mais uma vez entrou no mercado de namoro eu mesmo. Através de tudo isso, terminei meu primeiro livro e olhei minha velha escrita com uma nova perspectiva.

Dado tudo isso, pensei que era adequado terminar o ano com 3 lições principais que aprendi sobre relacionamentos e amor:

1. Fique orgulhoso e compartilhe seu eu exclusivo.

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Olhando os dados de pesquisa resumidos, ou mesmo a opinião pública, parece que todo mundo quer as mesmas características gerais em um parceiro. Claro, existem compromissos entre cada uma das nossas preferências gerais para um companheiro. No entanto, características únicas que tornam a pessoa desejável para outra pessoa muitas vezes são perdidas na discussão. Então, muitas vezes esquecemos de pensar o que nos torna distintivo e especial para outra pessoa também.

Além disso, compartilhar os aspectos únicos de nós mesmos também pode nos fazer sentir mais vulneráveis. Isso pode nos levar a assumir erroneamente a rejeição. Temendo que o "castigo" potencial possa fazer com que alguém tenha medo de se colocar para fora, ou namorar completamente.

No meu caso, tendia a concentrar-me principalmente nas características genéricas e desejáveis ​​em mim: o que eu parecia, como eu agi, quais recursos eu tinha para oferecer, etc. Na maior parte, era uma abordagem bem-sucedida. Eu tinha relações mutuamente satisfatórias com pessoas que me desejavam e rejeição limitada. No entanto, ao restabelecer velhas e queridas conexões, fiz uma descoberta: quando alguém se preocupou profundamente comigo ao longo dos anos, costumava ser por minhas características únicas e por nossas "peculiaridades" compartilhadas. (Sim, o fato de eu ter chuveiros regulares e foi geralmente agradável ajudado.) No entanto, os relacionamentos verdadeiramente especiais foram aqueles em que compartilhamos coisas únicas, distintivas e pessoais, além do comércio geral e do intercâmbio.

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Portanto, ao se conectar com os outros, seja corajoso e compartilhe o que é exclusivo sobre você. Gerencie sua ansiedade sendo curioso sobre eles em troca. Aprecie os traços estranhos e até peculiares que você tem em comum, ou os sonhos semelhantes que você espera realizar.

Essas conexões serão as que mais significam e durarão toda a vida.

2. Preste atenção à conexão e ao compromisso.

Quando pensamos em relacionamentos e amor, os aspectos mais apaixonados mais frequentemente vêm à mente. Pensamos em alguém que nos excita fisicamente, tem uma personalidade charmosa e talvez nos toque no caminho certo. Em resumo, pensamos em atração . Dado que eu nomeei este blog "The Attraction Doctor", claramente eu também tive o mesmo foco. No entanto, à medida que os relacionamentos amadurecem (e nós fazemos a nós mesmos), outros aspectos ganham importância. O amor e as conexões podem crescer para se tornar mais sobre uma mudança e mudança de troca para atender às necessidades específicas, bem como apoio emocional para nos ajudar nos tempos difíceis.

Pessoalmente, eu me recuperei de uma longa doença este ano, que colocou uma perspectiva totalmente nova sobre o que eu avaliei em um companheiro. Aprendi a me concentrar mais na conexão emocional e nos aspectos de compromisso de um relacionamento – tendo conversas agradáveis ​​e produtivas; construindo maior compreensão, autenticidade e relacionamento; e desenvolver trocas de relacionamento com longevidade e compromisso.

Não me interpretem mal: a atração ainda é importante. Mas não é tudo o que é necessário para vê-lo através de tempos difíceis, ou o longo prazo. Uma conexão emocional profunda com um parceiro comprometido, no entanto, pode ser flexível o suficiente para atender suas necessidades (e as de seu parceiro) ao longo do tempo.

3. Saiba quando consertar as coisas – e quando terminar as coisas .

Algumas pessoas param quando as coisas ficam difíceis. Talvez eles não saibam como trabalhar com uma discussão. Talvez eles não falem sobre o mau hábito de um parceiro. Às vezes, eles podem simplesmente não saber como perdoar. Em qualquer caso, eles desistiram de relacionamentos que poderiam ter dado o que eles queriam, com um pouco de trabalho – e se arrepender mais tarde.

Outras pessoas aguentam relacionamentos muito longos . Mesmo quando um relacionamento é injusto, eles continuam a sentir uma conexão investindo nela. Como resultado, eles são manipulados, estressados ​​e esticados. Eles também se arrependeram – ao longo do tempo desperdiçado e perdeu oportunidades com parceiros mais satisfatórios.

Este ano, eu aprendi que é importante encontrar um equilíbrio entre essas duas abordagens. Quando as coisas ficam difíceis, dê relacionamentos ao seu investimento total. Trabalhar em problemas. Não deixe qualquer coisa não dita. Então, se você tem que se afastar e acabar com as coisas, você pode fazê-lo sem arrependimentos. E se você tiver que acabar com as coisas, rompa com respeito e compaixão. As chances são de que o relacionamento não está realmente atendendo a nenhuma das suas necessidades e você pode estar melhor em outros lugares. Nesse caso, ser livre para obter conexões mais satisfatórias pode ser melhor. O truque é realmente decidir o que você vai se arrepender mais – perder o seu parceiro atual ou perder alguém.

Onde quer que você esteja no processo de namoro e relacionamento, desejo-lhe sucesso e felicidade no ano novo!

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© 2015 por Jeremy S. Nicholson, MA, MSW, Ph.D. Todos os direitos reservados.