3 maneiras de colocar suas forças para o trabalho

Você sabia que o desenvolvimento de seus pontos fortes – aquelas coisas que você é bom e realmente gosta de fazer – torna dezesseis vezes mais provável que você se descreva como "florescente" no trabalho? Dado que a maioria de nós informa que estamos apenas começando quando se trata de nossos empregos, como pode ser difícil começar mais o que fazemos melhor?

Bem, você pode se surpreender.

No topo da sua cabeça agora, tente nomear seus cinco melhores pontos fortes. As chances são de que você verá duas ou três facilmente, mas a maioria das dificuldades em nomear cinco porque muitas vezes somos cegos para algumas das coisas que fazemos melhor, sem a ajuda de uma ferramenta de avaliação de pontos fortes, como Gallup's StrengthsFinder ou o VIA Survey.

Para os pontos fortes que você pode lembrar, agora pense em quantas vezes você usou intencionalmente nos últimos dias no trabalho? Os estudos sugerem que apenas 50% de nós terão tido a oportunidade de fazer o que fazemos melhor – para desenvolver nossos pontos fortes – cada dia em que trabalhamos nos nossos empregos.

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Fonte: Canva

Por que o desenvolvimento de nossos pontos fortes é tão difícil?

Tendo ensinado milhares de pessoas em todo o mundo a colocar seus pontos fortes para trabalhar, os desafios mais comuns que eu ouço são: "Não sei por onde começar" e "Estou muito ocupado agora". Entendi. Mas estes não parecem os piores motivos do mundo para não fazer mais do que você faz melhor a cada dia e realmente florescer no trabalho?

Então, aqui estão três, simples passos à prova de ocupação que você pode tomar para facilitar:

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• Descubra os seus pontos fortes – Se você não pode nomear quais são os seus cinco principais pontos fortes, faça o exame VIA gratuito de dez minutos. Conhecer seus pontos fortes foi encontrado para fazer você até nove vezes mais provável que você sinta que está florescendo no trabalho. Quando você obtém seus resultados não os arquivam, coloque-os em algum lugar, você os verá todos os dias e procurará as maneiras que eles estão aparecendo quando se sente comprometido e energizado pelo seu trabalho.
• Priorize seus pontos fortes – Em vez de trabalhar em todos os cinco pontos fortes de uma só vez, use o Círculo de Forças desenvolvido por Matt Driver e parte do Toolkit dos Profissionais de Psicologia Positiva para encolher a mudança e priorizar seu foco. Siga as instruções na folha de trabalho abaixo para fazer uma representação gráfica da medida em que seus cinco principais pontos fortes são usados ​​no trabalho e o escopo que existe para melhorar. Em seguida, comece desenvolvendo apenas uma força, para que você possa desenvolver sua confiança antes de abordar o resto.
• Crie um Força de Força Diária – Agora você sabe qual força você deseja desenvolver, mantenha a mudança pequena e crie um hábito de 11 minutos de força diária. Junte-se ao Global Strengths Challenge gratuito para ser guiado passo-a-passo para criar uma rotina fácil para o cérebro que permita que você comece a fazer mais do que você faz melhor. Não só você encontrará mais de 70 maneiras diferentes de colocar os pontos fortes de VIA para funcionar, mas você também pode acessar treinadores de força livre se precisar de suporte adicional.

O que você pode fazer hoje para colocar seus pontos fortes para o trabalho?

Faça o download da sua folha de cálculo gratuita do Strengths Circle desenvolvida por Matt Driver para o Toolkit de praticantes de psicologia positiva aqui.