Recentemente, um amigo meu teve a seguinte citação em sua parede do Facebook:
"A vida não é sobre a espera da passagem da tempestade, trata-se de aprender a dançar na chuva".
– Vivian Greene
A citação me fez pensar sobre um conceito chamado de resiliência, ou seja, nossa capacidade de lidar com desconforto, desafios e adversidades.
Estou sempre dizendo aos meus clientes que a vida é sobre como respondemos a situações, porque as próprias situações (as tempestades) estão além do nosso controle. Aguarde um momento de paz e você provavelmente não encontrará nenhum. Decida que tudo está bem agora e logo o sol seguirá. É um princípio incrível que eu continue testando em minha própria vida e que nunca deixa de ser verdade.
Felizmente, nossa capacidade de recuperar a dor diminui para mais do que apenas a genética. Certo, alguns de nós estão com dificuldade em avançar na vida, para triunfar através da adversidade, mas estudos mostram que o resto de nós pode aprender a aumentar nossa resiliência.
As pessoas resistentes entendem que dor, infortúnio e falha não são pontos finais. Eles entendem que, embora os americanos tenham o direito à busca da felicidade, não há absolutamente nenhuma garantia de felicidade; e se acontecer de ser abençoados com a felicidade, é apenas uma das muitas emoções positivas e negativas que experimentaremos. É um sentimento; um humor. Não é um destino.
Abaixo estão 5 dicas para aumentar a resiliência:
Você tem mais dicas para a resiliência? Eu adoraria saber de você. Envie-me um email para [email protected]