5 maneiras de fazer uma excelente primeira impressão

Existem regras de compromisso definidas quando se trata de fazer uma excelente primeira impressão. Você provavelmente está familiarizado com muitos deles: vestir-se para a parte, observar sua linguagem corporal e, especialmente se você é introvertido, mantenha seus níveis de ansiedade sob controle.

No entanto, ótimas impressões vão além das primeiras primeiras impressões. Se você vai levar as pessoas do seu lado – no trabalho, na sua vida romântica ou apenas entre seus amigos e colegas em geral – você precisará ter um ótimo ato de acompanhamento.

Eu reduzi o conselho do campo de gerenciamento de impressões até o número mínimo que pode ajudá-lo a trabalhar para o seu benefício em uma variedade de situações. Eles compartilham a característica de pretender ajudá-lo a mostrar as habilidades que você possui, não encobrir seus déficits. Na verdade, quanto mais você colocar isso em prática, mais você pode expandir seu conjunto de habilidades e aumentar sua capacidade de impressionar e, mais importante, executar.

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Existem benefícios práticos e emocionais para usar o tipo certo de estratégias de gerenciamento de impressões no momento certo: de acordo com um estudo publicado no Journal of Applied Psychology pelo professor de administração chinês Guo-hua Huang e associados, quando os funcionários se preocupavam em perder seus empregos Em esforço extra para impressionar seus supervisores, não só os supervisores os avaliaram mais alto, os funcionários realmente se sentiam menos ansiosos.

Com isso em mente, vamos dar uma olhada em cada uma das cinco estratégias-chave para gerenciar as impressões que você procura criar em situações de embreagem semelhantes:

1. Seja entusiasmado (ou pelo menos pareça ser).

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Se é um trabalho extra, você terá que executar ou ter que colocar mais tempo e energia do que você esperava, qual a sua primeira reação? Você se queixa, diz por que não pode fazê-lo, ou passivo agressivamente tenta sabotar a situação? Pense sobre o que você pode fazer quando seu chefe diz que você precisará terminar um projeto vários dias antes do prazo inicial. O pedido o surpreende como não apenas irreal, mas injusto, e definitivamente inconveniente. Você teve suas próximas noites de assistir TV ou sair todo planejado, e agora você terá que desistir disso.

Além de situações em que um chefe é explorador, e assumindo que este é um pedido único ou pelo menos raro, voltar com a lista de razões pelas quais isso não vai funcionar para você não é a melhor estratégia. Praticamente falando, provavelmente você terá que conceder o pedido de qualquer forma.

Em termos de impressões, você vai se parecer com um gemea se a sua primeira reação for de se desculpar. Se seus planos são verdadeiramente imutáveis, aguarde antes que você se recuse. Você ainda pode recusar, mas se você expressar sua recusa como verdadeiro arrependimento em vez de indignação, seu chefe aceitará sua resposta. Se você acabar tendo que fazer o trabalho de qualquer forma, sua queixa só sembrou as sementes de aborrecimento em seu supervisor.

Da mesma forma, se seu parceiro romântico sugerir que você gaste uma tarde no jogo de bola quando realmente odeia os esportes, sua primeira reação pode ser gritar "De jeito nenhum" ou de outra forma indicar seu descontentamento. No entanto, se as chances são boas, você acabará indo de qualquer jeito, essa reação inicial só faria parecer incompreensível e indiferente. De acordo com a teoria da equidade, os parceiros tentam estabelecer um equilíbrio entre o que cada um dá e sai do relacionamento. Ao acompanhar o pedido do seu parceiro nessa ocasião, você não só fará uma melhor impressão, mas também aumentará as chances de que suas desejos sejam reciprocados em outro momento.

2. Mostrar respeito.

Sem a nossa realização, comunicamos às outras pessoas o quanto nós as valorizamos. Se são as palavras que você fala ou seu tom de voz, você está constantemente fornecendo sugestões. No trabalho, você mostra respeito aos seus colegas de trabalho, ouvindo suas idéias e honrando seus desejos de privacidade e dignidade (assim como seu direito de deixar sua comida na geladeira comunitária intocada). Em casa ou com seu parceiro romântico, você também mostra respeito ao ouvir o fim da conversa e lhes permite expressar suas preferências sobre o que você faz como casal ou família.

No trabalho, sendo desrespeitoso para qualquer um, mesmo que seja a pessoa que presta serviços à sua máquina de café, pode causar problemas. O seu chefe não vai gostar de ouvir, uma e outra vez, sobre o quão grosseiro e insensível você era com seus colegas de trabalho. Em casa ou em seus relacionamentos íntimos, mesmo as pessoas que o amam se sentirão frustradas e irritadas se continuar a colocar as suas necessidades em segundo lugar. Respeito é um elemento básico não apenas do gerenciamento de impressões, mas de todas as boas relações.

3. Seja aberto a novas idéias.

Estar disposto a divertir o ponto de vista de outra pessoa, mesmo que seja diametralmente oposto ao seu, ajuda a criar a impressão de que você é uma pessoa justa, imparcial e amadurecida. Os dois anos realmente odeiam quando alguém cruza sua vontade. Permitimos que eles se dedicem a um certo grau de ataque de birra só porque sabemos que eles não têm a capacidade emocional para lidar com a frustração em seus objetivos. Esperamos que os adultos possam ver que outra pessoa além deles pode estar certa em uma determinada ocasião.

Um colega de trabalho, companheiro de equipe ou parceiro romântico pode apresentar uma idéia completamente ridícula que você vê imediatamente como inviável. Alguém quer sair para comer no impulso do momento para um restaurante que exige reservas e é um restaurante que você realmente não acha que você vai gostar. Agora, é possível que o restaurante seja muito melhor do que o esperado (e é por isso que está sempre cheio), mas, ao invés de recusar-se a considerá-lo, você pode seguir o caminho e deixar o destino seguir seu curso. As possibilidades são que você não poderá comer lá de qualquer maneira, mas se por algum motivo houver uma abertura, talvez você ache que os comentários on-line estavam errados e a comida é realmente fantástica. Ao dizer não de imediato, no entanto, você provavelmente virá como mente fechada, e você pode até perder uma oportunidade de ser agradavelmente surpreendido.

4. Faça todos os esforços para ser positivo.

Como você já aprendeu, ser um naysayer traz consigo uma série de riscos. Ao fazer isso, esta próxima sugestão torna explícita a importância de ser alguém que sorri mais do que franzir a testa. Tendo um olhar agradável em seu rosto em vez de um rosnado se comunica com o mundo exterior que você é uma pessoa legal. Isso, por sua vez, faz você parecer mais acessível aos outros, aumentando o seu quociente de impressão positivo. Ao longo do tempo, uma expressão facial agradável pode pagar em ter menos linhas franzidas. Como Coco Chanel disse uma vez: "A Natureza dá a você o rosto que você tem às vinte; cabe a você merecer o rosto que você tem às cinquenta. "

É claro que há momentos em que uma expressão séria, ou mesmo uma carranca, é apropriada para a ocasião. Você não pode dar uma volta com um sorriso enorme no seu rosto em todos os momentos ou as pessoas vão pensar que você é escamosa ou insincero. No entanto, há uma grande diferença entre uma carranca que transmite uma mensagem crítica ao mundo exterior e que expressa gravitas.

Além de sua expressão facial, ser positivo significa que você anima as pessoas quando elas funcionam bem e fique longe de criar zonas de julgamento onde quer que você vá. Ao procurar o revestimento de prata, mesmo em uma situação glacial, você se tornará uma presença de reforço na vida dos outros e, claro, quererá ter você ao redor.

5. Perceba que não é tudo sobre você.

Todos nós temos uma dose saudável de narcisismo. No entanto, as pessoas que constantemente se concentram em seus estados internos em vez das necessidades dos outros correm o risco de parecer (e ser) egoísta e auto-centrada.

Nem todos os narcisistas se desviaram. A psicóloga da Universidade de Munster, Albrecht Küfner e seus colegas (2013), descobriram que as pessoas com tendências de personalidade narcisista que se depararam com assertivas foram mais apreciadas por outros que narcisistas que projetavam uma posição de confronto e agressão. Voltando aos pontos acima sobre a importância de ser positivo, este estudo sugere que, enquanto você pode moderar o seu narcisismo com uma atitude geral de can-do, você conseguirá fazer o seu próprio caminho e ter outros como você no processo.

Fazer de você o centro de uma situação que envolve muitos outros com suas próprias necessidades e pontos de vista pode ser contraproducente. Você será menos, não mais, é provável que os outros se sintam bem com você e, portanto, menos propensos a atingir os objetivos desejados.

Há muitas complexidades envolvidas em fazer uma impressão positiva, mas, seguindo estas cinco dicas, você estará no seu caminho para ter outros como você, aumentando sua auto-estima e, em última instância, sua realização geral.

 

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Copyright Susan Krauss Whitbourne, Ph.D. 2014

 

Referências

Huang, G., Zhao, H., Niu, X., Ashford, SJ, & Lee, C. (2013). Reduzindo a insegurança no trabalho e aumentando as classificações de desempenho: o gerenciamento de impressões é importante? Journal Of Applied Psychology, 98 (5), 852-862. doi: 10.1037 / a0033151

Küfner, AP, Nestler, S., & Back, MD (2013). Os dois caminhos para ser um narcisista (não popular). Journal Of Personality, 81 (2), 184-195. doi: 10.1111 / j.1467-6494.2012.00795.x