Não seria ótimo se os esportes tivessem uma fórmula que você pudesse seguir para ser bem sucedida? Imagine se você tivesse uma lista de coisas que você simplesmente precisava fazer (por exemplo: entrar em forma, aperfeiçoar suas habilidades técnicas e táticas, colocar seu equipamento discado,) e, voila, você teria 100% de chance de executar o seu melhor e obtendo os resultados desejados.
Você não queria que os esportes fossem, digamos, fazer um teste na escola? Existe uma fórmula para isso, pelo menos até certo ponto. Você presta atenção na classe, faz sua lição de casa e estuda diligentemente para o teste. Supondo que o teste seja justo, você tem uma chance de quase 100 por cento de que você irá desempenhar suas habilidades no teste. Como regra geral para a maioria dos estudantes, o que você coloca na escola é o que você tira da escola.
Frustrantemente, os esportes simplesmente não funcionam dessa maneira. Não há as mesmas certezas nos esportes. Você pode fazer tudo certo e você ainda pode não obter os resultados desejados. Mas uma coisa é clara. Se você não faz tudo o que puder, você terá zero chance de alcançar seus objetivos atléticos.
O que nos leva a outro aspecto extremamente frustrante dos esportes. Não só não há fórmula para o sucesso, também não há cronograma de sucesso. Os esportes simplesmente não se desdobram do jeito que você quer quando você quer.
A boa notícia é que você pode obter ótimos resultados quando menos espera. Isso é sempre um grande bônus para seus esforços, mas definitivamente não é algo para contar. A má notícia é que os resultados que você deseja geralmente demoram muito mais do que esperava ou esperava. E, a notícia realmente ruim é que os resultados que você dedicar tanto tempo e esforço para alcançar nunca se materializam – esse é o risco inerente de dar seu coração e alma ao esporte.
A razão pela qual os esportes não têm fórmula e nenhum cronograma é que eles são incrivelmente imprevisíveis e em grande parte incontroláveis. Não há como contar quanto tempo demorará para alcançar seus objetivos ou se, na verdade, você nunca.
Pense em todas essas coisas que criam essa enorme incerteza e incontrolabilidade, tanto dentro como fora de você. Embora você possa exercitar-se na academia de forma maníaca, não pode realmente controlar o seu desenvolvimento físico; você crescerá quando seu corpo estiver pronto para crescer. Também há fadiga, burnout, doença e lesões. O progresso técnico e tático definitivamente vem em ajustes e começa e nem sempre se traduz imediatamente em resultados. E nem me avise sobre o quão imprevisível é o lado mental dos esportes, fato que eu conheço de primeira mão da minha própria vida atlética como um antigo piloto de esqui alpino mundial, cinto preto de 2º grau em karaté, corredor de maratona e Ironman triatleta, para não mencionar o meu trabalho atual com atletas.
No que diz respeito aos fatores externos que se somam ao turbilhão que chamamos de esporte, a lista é longa. O tempo, as condições, outros concorrentes, a falha do equipamento e a simples má sorte podem conspirar para arruinar uma competição ou uma temporada na qual você está extremamente preparado para realizar o melhor e obter os resultados desejados.
Na verdade, é bastante notável que, com toda a incerteza que os esportes envolvam, qualquer pessoa é capaz de juntar uma performance bem-sucedida. No entanto, vemos performances incríveis todos os dias em todos os esportes da ESPN. Esta realização deve dar-lhe esperança porque mostra que é realmente possível superar todos os fatores que estão fora do seu controle e encontrar sucesso nos esportes (no entanto, você o define).
Então, na ausência de uma fórmula clara ou de um cronograma definido e diante de toda essa incerteza e imprevisibilidade, o que você pode fazer para manter-se comprometido com seus objetivos? Aqui estão algumas idéias.
Deixe sua paixão conduzi-lo . Seu amor pela experiência dos esportes (por exemplo, treinamento, viagens, companheiros de equipe, competências) deve substituir seu amor pelos resultados.
Tem metas, não expectativas . É ótimo estabelecer objetivos para você, porque eles podem motivá-lo. Mas as expectativas podem criar ansiedade e pressão que impedem que você alcance seus objetivos.
Seja paciente . O sucesso do esporte não pode ser apressado. Em vez disso, dê o tempo para alcançar seus objetivos esportivos (geralmente leva mais tempo do que você pensa).
Tenha confiança . Acredite em todos os aspectos do seu esporte, incluindo sua habilidade natural, esforço, treinador, equipamento e programa.
Tenha esperança . Como eu discuti, não há garantia de que seus melhores esforços serão recompensados com alto desempenho, bons resultados e a realização de todos os seus objetivos esportivos. Mas a esperança, a saber, a crença básica de que, se você der o seu melhor esforço, as coisas boas acontecerão, o levará o máximo que puder.
Tem perspectiva . Se os seus esportes não funcionam do jeito que você quiser, aproveite a visão longa e ampla de tudo o que obteve de esportes, incluindo experiências incríveis, conhecer grandes pessoas e lições de vida poderosas que o servirão bem ao longo da sua vida.
