5 maneiras de terminar o que você começa (e porque você não faz frequentemente)

Certamente todos nós fizemos isso: comece algo novo e deixe-o inacabado. Nada de errado com isso, a não ser que seja um padrão frequente que causa sua angústia.

Considere as lições de saxas iniciadas e interrompidas, a classe de soldagem que você abandonou, o romance que você pretendia ter feito agora, mas não funcionou em meses ou anos. Ou o decluttering que você pretendia terminar em seu espaço de vida, o blog que você começou e sobre o qual você realmente esperava publicar regularmente, o regime de alimentação ou exercício que você começou e parou.

Existe uma maneira mais funcional de atingir metas que realmente acreditamos que valer a pena ir atrás? Aqui estão alguns pensamentos a considerar.

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Começar um novo projeto é como se apaixonar. É excitante, emocionalmente excitante, infundido com o motivador natural da novidade. Talvez nos tornemos obsessivos com essa nova atividade. Imaginamos isso como "tudo bem" e não prestem muita atenção aos potenciais obstáculos, negativos ou desafios que possamos enfrentar em breve.

Então, depois de algum tempo, a atividade, o livro ou aulas (ou relacionamentos) se tornam um trabalho mais difícil do que esperávamos. Demora mais tempo para completar do que esperávamos, ou há tédio e trabalho árduo envolvido. Nós percebemos que não temos certeza sobre o próximo passo. Preso, paramos.

Não que reconheçamos que praticamente terminamos de tentar. Não, simplesmente adiamos o "voltar para ele" até o momento em que imaginarmos que será mais fácil. Esse tipo de procrastinação pode ou não ser alimentado pelo perfeccionismo e pelo medo de que os próximos passos possam não ser excelentes o suficiente.

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De qualquer forma, algumas maneiras de pensar com frequência, quase inevitavelmente, o impedem. Há um bloqueio, uma parede, um medo que está ficando no caminho.

A preguiça pode ser uma pequena parte do problema, mas poucos de nós são preguiçosos quando se trata de fazer o que amamos, o que é fácil e o que é intrinsecamente gratificante.

COMO EVITAR COMEÇAR

Aqui estão algumas ações a serem tomadas antes de se prometer (ou outras) que, desta vez, você irá completar o que você começa:

1. Tire consciência do seu padrão de partida e parada. Uma maneira de reconhecer um possível padrão é listar todos os projetos passados ​​que você pode recordar. Toda aula, resolução, idioma, livro ou plano que você começou. (Talvez um amigo próximo possa ajudar.) Anote por que você começou essa atividade e quando e por que você parou. Você pode determinar quaisquer pontos em comum?

2. Investigue mais profundamente em seu próximo projeto antes de entrar. Aprenda o que os outros experimentaram ao visar o mesmo objetivo. Não pense que você será o primeiro a aprender mandarim em um mês, ou o primeiro a completar uma novela que não precisa de revisão, ou a primeira a perder muito peso e mantê-lo fora, sem sentir a menor fome.

3. Conheça-se e tente ser realista . Se você não é particularmente baseado na realidade por natureza, pode ser uma característica útil para trabalhar. Estabelecendo metas que você não pode conseguir, enquanto insiste em que você pode e você irá, apenas o prepara para o fracasso.

4. Faça uma linha de tempo ou escreva um conjunto de passos em direção ao seu objetivo. Adicionar estrutura aos seus planos pode realmente ajudar. Quantas palavras por dia, tanto tempo por semana prometeu a essa atividade, esse tipo de coisa. Não são "sucessos" que você está contando neste momento, mas sim esforços específicos que você pode fazer de forma realista.

5. Certifique-se de que sua principal motivação é intrínseca. Você realmente quer fazer isso por razões pessoalmente significativas? Ou você acha que terminar seu livro vai ter você muito dinheiro ou meninas (ou o equivalente)? Se você pode encontrar prazer em fazer, na aprendizagem, você não ficará ansioso quando as coisas demorarem mais do que o esperado.

Claro, talvez você considere deixar de fumar, de propósito, sem uma sensação de fracasso. Para mais informações, veja a próxima publicação sobre o abandono.

Copyright (c) 2014 por Susan K. Perry, autora de Kylie's Heel

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