O que torna sua obsessão saudável ou insalubre

Fonte: JS / Sh

Seja você mesmo – todos os outros já foram levados (como o Oscar Oscar Wilde disse uma vez). Mas quando o "ser você mesmo" se torna uma obsessão? Algumas pessoas enganam, fumam, comem e trabalham demais – outros, muito pouco. A visão fruediana da "civilização" era lutar contra nossos instintos; a abordagem hedonista da vida envolve o desencadeamento de nossas paixões na busca do prazer; Em algum lugar intermediário, Epicurean Philosophy nos diz que devemos simplesmente nos esforçar para eliminar o desejo e viver nossas vidas em um estado contínuo semelhante a alguém que acabou de terminar uma refeição agradável (sem comer demais ou muito pouco – sem implorar nada). Mas quanto disso é realmente nossa escolha? Podemos ajustar nossos comportamentos para mudar nossas personalidades?

Examinemos primeiro o significado das obsessões: os psicólogos clínicos pensam neles como fixações com um objeto, pessoa ou atividade – são anormais porque prejudicam a nossa capacidade de amar e trabalhar. A maioria das pessoas pensa em transtorno obsessivo-compulsivo como um exemplo disso, mas, tecnicamente, as "obsessões" se aplicam apenas aos pensamentos descontroláveis ​​(idéias que ocorrem na mente das pessoas com TOC) e, portanto, não podem ser observadas. Os personagens como interpretados por Jack Nicholson são tão bons quanto obtém sintomas engraçados tipicamente associados ao TOC – mas estes são os elementos "compulsivos" do TOC, e eles estão sob controle voluntário … até se tornar auto-reforçados e autoperpetuantes. Mas os rituais de coesão reais são saudáveis ​​na medida em que reduzem a ansiedade evocada pelas obsessões pouco saudáveis. O famoso estudo de caso de TOC de Freud, The Rat Man, estava "obcecado" com pensamentos desagradáveis ​​sobre uma tortura militar (Rats Eating Living Humans) sendo realizada em seus entes queridos … o que, de acordo com Freud, mostrou a ambivalência de qualquer relacionamento e sentimentos reprimidos de desejo sexual e agressão em relação à mesma pessoa. A maneira como o Sr. Rat Man controlou esses pensamentos foi executando um repertório de comportamentos bastante irracional, mas eficaz: ele colocaria o uniforme militar de seu pai, caminhou até seu quarto e se masturba na frente do espelho. Mas dado que ele tinha que fazer isso com tanta frequência, e que o fazia sentir culpado por isso, seu TOC era claramente patológico (ao contrário do "TOC" que usamos no cotidiano para se referir a alguém que é um pouco meticuloso ou prudente e duplamente – verifica se o forno está desligado ou a porta está bloqueada).

A conotação não clínica de "obsessões", por outro lado, refere-se a um foco desproporcionado ou incomum em algo. Por exemplo, alguém pode estar obcecado com a jardinagem ou com o Facebook, ou ir ao ginásio. Isso significa simplesmente que eles prestam mais atenção do que a maioria das pessoas a alguma coisa, mesmo a maioria das pessoas interessadas em algo. Isto é, quando as obsessões podem ser mais do que saudáveis: ninguém que tenha conseguido alguma coisa impressionante ou tenha feito uma contribuição excepcional para qualquer coisa, conseguiu fazê-lo sem um certo nível de obsessão. Você pode ser um futebolista talentoso, por exemplo, mas, a menos que você pratique obsessivamente você nunca chegará à primeira divisão. Você pode ser um músico talentoso, um cozinheiro talentoso ou um orador natural, mas a menos que você trabalhe tanto em seus pontos fortes e fracos, você acabará por ser um talento desperdiçado t pior, ou um insucesso na melhor das hipóteses. E isso também se aplica à sua capacidade de influenciar outras pessoas, não apenas você.

Assim, as habilidades intra e interpessoais poderiam ser promovidas e desenvolvidas por estar obcecadas com a auto-melhoria. Aqui é onde a personalidade desempenha um papel fundamental: dos traços de personalidade principais (normais) que normalmente são usados ​​para perfilar indivíduos, três características são particularmente salientes para melhorar sua capacidade de gerenciar a si mesmo e aos outros. Primeiro, Openness to Experience, um traço relacionado à preferência por experiências novas e intelectualmente estimulantes, e o principal marcador de curiosidade intelectual. Esta característica caracteriza as pessoas flexíveis e abertas e, portanto, abertas à mudança (uma característica relacionada é a flexibilidade psicológica, porque faz com que os pensamentos desagradáveis ​​sejam menos traumáticos). A segunda característica é a Estabilidade Emocional – ao contrário do que o senso comum pode ditar, às vezes é melhor ficar MENOS estável; de fato, quando se trata de mudar, as pessoas menos estáveis ​​são mais propensas a questionar seus comportamentos, serem autocríticas e também ser motivadas pela culpa ou pelo medo do fracasso. Todos esses aspectos da personalidade podem torná-lo menos seguro, mas se você estiver muito confiante, será menos provável que pense que precisa mudar (e você acaba sendo arrogante). Ao mesmo tempo, estabilidade emocional muito baixa pode ser problemática porque então você nunca está feliz com nada e você constantemente procurará mudar as coisas, mesmo quando elas funcionam – porque você não percebe que elas fazem. E a terceira e última característica é a conveniência ou a sensibilidade inter-pessoal. Esta característica é importante porque permite que você receba comentários de outros e tenha em conta as opiniões dos outros. É o caminho secreto para a empatia e ter uma conexão calorosa com outras pessoas.

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Então, se você prestar atenção aos outros e a si mesmo, e você está aberto à mudança, qualquer obsessão terá o potencial de se transformar não só em uma "obsessão saudável", mas também como motor de sucesso na carreira. Jung disse que "a mente criativa joga com os objetos que ama" – a única maneira de amar algo é ficar obcecado com isso, mas se você tiver a combinação errada de traços de personalidade, você pode acabar sendo obcecado por isso (e então você provavelmente terá um problema).

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