8 razões para perdoar

Praticar o perdão indica pelo menos 8 desenvolvimentos positivos.

O perdão dentro da psicologia é relativamente novo, tendo surgido como foco de pesquisa no final da década de 1980 (Enright, Santos, & Al-Mabuk, 1989). Nas três décadas seguintes, uma série de estudos surgiu nas profissões de saúde mental, mostrando que a Terapia do Perdão é benéfica para o cliente, para quem perdoa (Baskin & Enright, 2004; Wade et al., 2014). Temos que ter cuidado com essas descobertas principalmente porque uma conclusão falsa pode emergir: O perdão é apenas para, ou principalmente para quem perdoa; tem pouco a ver com o perdoado. Isso, na verdade, não parece ser o caso. Uma reflexão sobre o que o perdão realiza, seu propósito ou objetivo, sugere pelo menos 8 propósitos ao perdão.

O que significa perdoar? Embora possa haver diferentes comportamentos na ampla variedade de culturas para expressar o perdão, em sua essência universal, o perdão pode ser definido como uma virtude moral, centrada na bondade, que ocorre no contexto de ser tratado injustamente pelos outros. Aquele que escolhe perdoar deliberadamente tenta eliminar o ressentimento e oferecer algum tipo de bondade para com a pessoa ofensora, seja bondade, respeito, generosidade ou mesmo amor. Aquele que perdoa não volta automaticamente para um relacionamento perigoso. O perdoador pode perdoar e depois não se reconciliar. O perdoador não desculpa o comportamento injusto, mas oferece bondade em face da injustiça. O perdoador não deve pensar em termos “um ou outro”, seja perdoando e abandonando uma busca por justiça, ou buscando justiça sozinha sem perdoar. As duas virtudes morais do perdão e da justiça podem e devem ser aplicadas juntas.

Fonte: Projetos KuanShu

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Com esse entendimento, aqui estão pelo menos 8 razões para perdoar. Quais destes estão em sua consciência quando você oferece essa virtude para aqueles que lhe ofenderam?

Quando eu perdoo, eu faço assim:

1. tornar-se emocionalmente mais saudável. Perdoar pode reduzir a raiva doentia.

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2. reparar relacionamentos, pois isso me ajuda a ver o valor do outro.

3. crescer em caráter porque pode me ajudar a me tornar uma pessoa melhor.

Fonte: Wavebreakmedia Ltd | Tempo de sonhos

4. para ser útil, dentro da razão, para aquele que agiu injustamente. O perdão estende a mão da amizade, embora o outro possa rejeitar isso.

5. ajudar-me a ajudar outros membros da família a ver que o perdão é um caminho para a paz. Perdão pela paz, em outras palavras, pode ser passado através das gerações.

6. motivar-me a contribuir para um mundo melhor, pois a raiva não domina.

7. ajudar-me a viver mais consistentemente minha própria filosofia de vida ou tradição de fé, se essa cosmovisão honrar o perdão.

8. exercer o bem como um fim em si mesmo, independentemente de como os outros reagem à minha oferta de perdão.

Perdoar é exercitar o bem mesmo para aqueles que não são bons para você. O perdão é talvez o mais heróico de todas as virtudes morais (como justiça, paciência e bondade, por exemplo). Eu digo que é heróico porque qual outra virtude moral diz respeito à oferta de bondade, através da própria dor, em direção àquele que causou aquela dor? Você vê isso – a natureza heróica do perdão – quando você o estende aos outros?

Referências

Baskin, TW, & Enright, RD (2004). Estudos de intervenção sobre o perdão: uma meta-análise. Jornal de Aconselhamento e Desenvolvimento, 82 , 79-90.

Enright, RD, Santos, M. e Al-Mabuk, R. (1989). O adolescente como perdoador. Journal of Adolescence , 12, 95-110.

Wade, NG, Hoyt, WT, Kidwell, JEM, e Worthington, Jr., EL (2014). Eficácia das intervenções psicoterapêuticas para promover o perdão: uma meta-análise. Jornal de Consultoria e Psicologia Clínica, 82, 154-170.