Eu não sei sobre você, mas eu coloco coisas – procrastine – especialmente quando algo se sente muito duro, muito aborrecido ou sem importância. É por isso que negligencio as tarefas domésticas e externas da minha casa até que eu não aguente mais. Prefiro fazer quase qualquer outra coisa além de limpa ou erva daninha quando eu poderia estar lendo, escrevendo ou me divertindo.
Felizmente, não estou sozinho lá – cerca de 90% de nós regularmente procrastina especialmente no trabalho (Harriott e Ferrari, 1996). Aqui estão alguns fatos breves: os trabalhadores profissionais são mais propensos a colocar coisas do que os funcionários não qualificados (Hammer & Ferrari, 2002); mais educação você piora (D'Abate & Eddy, 2007); e o empregado médio gasta mais de uma hora por dia prevaricando em vez de descer e sujar com tarefas difíceis (Vacha & McBride, 1993).
O problema, é claro, é que, colocando coisas difíceis, você reforça o hábito. Para não mencionar o fato de que você desperdiça o tempo que adia as coisas inevitáveis e empilhadas é uma maneira segura de fazer a vida profissional parecer incontrolável. Mas segure seus cavalos; Isso é tão ruim assim? Aqui estão as boas notícias.
Nem toda procrastinação é ruim para todos.
Algumas pessoas precisam construí-lo em seu dia, a fim de se dar o oomph para fazer as coisas. Eles acham que longe de causar sobrecarga, ele realmente coloca fogo em suas barrigas, galvanizando-os para enfrentar tarefas que não têm sentido até que estejam prestes a desaparecer no horizonte. Estas são as pessoas que são "procrastinadas ativamente": é uma estratégia deliberada implantada para efetivamente ajudá-los a cumprir seus prazos.
Veja como funciona na prática. Quando uma data de entrega está muito longe, pode ser difícil ficar entusiasmado com isso: uma vez que você começa a ouvir o que é que ele se aproxima, você recebe uma onda de energia. O auto-desafio, a emoção de cumprir cronogramas apertados, é o que cria um toque de energia. Os procrastinadores ativos acreditam que trabalhar como este resulta em uma melhor incubação de idéias, mais eficiência, melhor uso do tempo (Schraw et al , 2007) e um trabalho mais intenso e satisfatório como resultado.
Em suma, algumas pessoas acham que trabalhar sob pressão muito mais agradável. Na verdade, eles não conseguem administrar sua vida profissional de outra maneira, descobrindo que, se abordarem as tarefas de maneira mais ortodoxa, a emoção da adrenalina desaparece.
O que isso significa para mim? Bem, acho que se eu precisar de uma reforma de casa e jardim, talvez eu devesse colocar minha propriedade no mercado …
Referências:
Harriott, J. & Ferrari, JR, 1996. Prevalência de procrastinação entre amostras de adultos. Relatórios psicológicos, 78 (2), 611-616.
Hammer, CA e Ferrari JR, 2002. Incidência diferencial de procrastinação entre trabalhadores de colarinho azul e branco. Psicologia atual, 21 (4), 333-338.
D'Abate, CP, e Eddy, ER, 2007. Engajando-se em negócios pessoais no trabalho: Estendendo a construção do presenteísmo. Desenvolvimento de recursos humanos trimestral, 18 (3), 361-383
Vacha, EF, & McBride, MJ, 1993. Cramming: uma barreira para o sucesso dos estudantes, uma maneira de vencer o sistema ou uma estratégia de aprendizagem eficaz? College Student Journal, 27 (1), 2-11.
Schraw, G., Wadkins, T., & Olafson, L., 2007. Fazendo as coisas que fazemos: uma teoria fundamentada da procrastinação acadêmica. Journal of Educational Psychology, 99 (1), 12-25.
