Algumas semanas atrás, escrevi uma postagem no blog solicitando que alguém me ilumine:
O que, de forma especfica, é "prática deliberada?" Como, baixo e sujo, enrole suas mangas, passo a passo, What Is It ?
Tudo o que sei é: "Prática Deliberada" parece muito diferente das trincheiras do que quando você está apenas ouvindo sobre isso como um conceito.
- Pode o resto melhorar seu desempenho esportivo?
- Rarando uma tarefa? 5 Dicas para obter-se para lidar com isso
- Convulsões e psicose postical na doença de Alzheimer: um breve vislumbre da pessoa real?
- Em Defesa de Instituições
- Muito ocupado para ler isso? Então você provavelmente deveria: Parte II
Eu bati o botão "Publicar" naquele post, e então peguei o livro de Geoff Colvin, Talent is Overrated, no qual ele descreve com detalhes precisos, What Deliberate Practice is is not is :
"Para iniciantes, não é o que a maioria de nós faz quando praticamos".
(figuras)
- Close-Ups of the Dead
- A Internet faz você estúpido e pouco profundo
- Parasitas no cérebro
- A lesão não observada: síndrome pós-concussional.
- A Ciência da Criatividade Move-se para o Corpo
É um excelente livro que eu recomendo para quem tenta melhorar em praticamente qualquer coisa (escola, esportes, música e até mesmo América corporativa).
Por enquanto, vou deixá-lo com algumas citações do livro que descrevem "prática deliberada" no tipo de detalhe que estava procurando:
"… a prática deliberada exige que se identifiquem certos elementos de desempenho bem definidos que precisam ser melhorados e depois trabalhem atentamente sobre eles".
"A alta repetição é a diferença mais importante entre a prática deliberada de uma tarefa de execução e a tarefa para o real, quando é importante".
"Os principais artistas repetem suas atividades de prática a uma extensão estressante".
O feedback é essencial: "… praticar sem feedback é como jogar boliche através de uma cortina que vai até o nível do joelho".
"É altamente exigente mentalmente. A prática deliberada é acima de tudo um esforço de foco e concentração ".
"O trabalho é tão grande que parece que ninguém pode sustentá-lo por muito tempo. Uma descoberta que é notavelmente consistente em todas as disciplinas é que quatro ou cinco horas parecem ser o limite superior da prática deliberada, e isso é freqüentemente realizado em sessões que não duram mais de uma hora a noventa minutos ".
"Não é muito divertido … .. A prática deliberada não é inerentemente agradável ".
"… os grandes artistas nunca se permitem chegar ao estado de desenvolvimento automático e preso no campo escolhido. … A essência da prática, que está constantemente tentando fazer as coisas que não se pode fazer confortavelmente, torna o comportamento automático impossível ".
Há muito mais a dizer sobre isso. Continua…..
Por enquanto, vou escrever mais perguntas SAT. Depois de ler o livro, estou ainda convencido de que a pergunta SAT pergunta diretamente no território da "prática deliberada".
Ilustrações de Jennifer Orkin Lewis
