Rarando uma tarefa? 5 Dicas para obter-se para lidar com isso

Quantas vezes por dia você tenta trabalhar para enfrentar uma tarefa indesejável? Se você é como eu, vários.

Por exemplo, agora estou tentando descobrir como colocar podcasts no meu site novamente. Eu fiz isso por um longo tempo, mas depois do meu blog re-design, meu sistema parou de funcionar. Eu tenho que descobrir qual é o problema. Aqui estão algumas estratégias que eu estou planejando usar:

1. Coloque-me na prisão . Se você está trabalhando em algo que vai demorar muito, e você tem a vontade de tentar se apressar, ou sentir-se impaciente, fingir que está preso. Se você estiver na prisão, você tem todo o tempo no mundo. Você não tem motivos para se apressar, sem motivo para cortar cantos ou para tentar fazer muitas coisas ao mesmo tempo. Você pode diminuir a velocidade, concentrar-se.

2. Peça ajuda . Este é um dos meus mais úteis segredos da idade adulta. Por que isso é tão difícil? Eu não faço ideia. Mas sempre que peço ajuda, estou impressionado com o quanto … ajuda.

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3. Lembre-se: a maioria das decisões não requer pesquisa extensa . Este é outro importante segredo da idade adulta. Muitas vezes fico paralisado com a minha incapacidade de tomar uma decisão, mas lembrando-me que muitas vezes, uma escolha não é muito diferente de outra escolha, posso seguir em frente.

4. Faça um passo para o bebê . Se você se sentir consternado com a perspectiva da cadeia de tarefas terríveis que você tem que realizar, basta dar um passo hoje. Amanhã, dê o próximo passo. O movimento para a frente é encorajador, e, em pouco tempo, você provavelmente se encontrará acelerando para a conclusão. Fiquei surpreso com o projeto de colocar minhas fotos digitais em álbuns, então "sofri por quinze minutos", dia após dia, até eu ter terminado.

5. Faça a primeira coisa pela manhã . Na noite anterior, prometa-se fazer a temida tarefa. E no dia seguinte, no primeiro momento possível – assim que você entrar no trabalho, ou quando o escritório abrir, ou sempre – basta fazê-lo. Não se permita refletir ou procrastinar. (Isso funciona particularmente bem para o exercício e as chamadas telefônicas.) Trabalho das 6: 00-7: 00 am todos os dias, e porque esse é o momento em que eu tenho maior concentração, eu costumo manter uma tarefa a realizar durante essa hora.

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No entanto : preste atenção na quantidade de tempo que você gasta trabalhando em tarefas que você não gosta! Ninguém gosta de preparar declarações fiscais, mas se você sentir que sua vida consiste em nada além de passar de uma tarefa terrível para a próxima, tome nota. Talvez você precise pensar em mudar de emprego, ou delegar uma tarefa específica, ou pagar alguém para fazer uma tarefa que está fazendo você ser miserável.

Eu sou muito bom em fazer-me fazer coisas que eu não quero fazer, e enquanto isso é uma ajuda enorme em muitas situações, também me permitiu descer alguns becos sem saída na minha carreira. O fato é que é improvável que seja feliz ou bem sucedido quando todos os aspectos de sua vida ou trabalho se sentem como um grande arrasto.

Não se acuse de ser preguiçoso ou procrastinador e perguntar: por que isso é tão difícil? O fato de você achar difícil fazer você fazer algo é um sinal de que talvez você deva fazer outra coisa.

Por outro lado, a novidade eo desafio, tão desconfortáveis ​​como podem, trazem felicidade. A tarefa que se sente onerosa hoje pode dar-lhe um enorme impulso de satisfação amanhã, quando está atrás de você.

Um grande desafio de felicidade é conhecer a diferença entre um objetivo intimidante que é certo para você, e um objetivo intimidante que não é adequado à sua natureza. W. H. Auden escreveu: " Entre as idades de 20 e 40 anos estamos envolvidos no processo de descobrir quem somos, o que envolve aprender a diferença entre limitações acidentais que é nosso dever superar e as limitações necessárias de nossa natureza para além das quais não podemos ultrapassar a impunidade ".

Quais são algumas outras estratégias que você achou úteis na tentativa de pular algum obstáculo?

Além disso …

• Meu amigo, o cineasta Alex Mallis, fez um fabuloso video curto, The Last Colorful Note, no qual ele revisita as notas que recebeu na sexta série. Ele captura perfeitamente esse tempo de vida. Infelizmente, o fascínio do texto significa que ninguém mais passa notas.

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