Acessando sua inteligência criativa

As pessoas geralmente me perguntam "Como você fica criativo e encontra tempo para escrever blogs e livros".

A minha resposta a ambas as questões está subaquática. Não, eu não tenho um tablet à prova d'água ou um telefone inteligente, mas acho que entrar na água é uma das minhas principais maneiras de desencadear a inteligência criativa que está dentro de mim e dentro de todos nós quando ficamos quietos o suficiente para deixá-lo surgir.

Descobri isso quando vivia e trabalhava em Maui, no Havaí e comecei meu dia às 6h30, entrando no oceano em vez de colocar toda a minha atenção na minha lista de tarefas ou pulando no computador primeiro.

Coloquei meu snorkel e mergulhei embaixo da água e ouvi a respiração. Ao fazer isso, minha mente ficaria muito tranquila enquanto meu corpo se tornava cada vez mais relaxado e, como resultado, todas essas idéias criativas e soluções para desafios viriam para mim. Eu ficaria debaixo d'água por 15 minutos ou mais, enquanto este download estava passando por mim e então eu iria e correndo ansiosamente para casa e escrevi. Na verdade, escrevi um livro inteiro desse jeito e continuo usando minha imersão em água, como forma de criar se está no meu chuveiro, uma banheira de hidromassagem ou uma piscina. Eu acredito que meu cérebro ficou tão acostumado a esse processo que, em segundos, quando eu entrar na água, a chave do meu eu criativo é desbloqueada. Como o Dr. Joe Dispenza, quem se conheceu através do filme, "O que o Bleep conhece? "Diz:" Nós sabemos fisiologicamente que as células nervosas que disparam juntas juntam-se. Se você pratica algo repetidamente, essas células nervosas têm um relacionamento de longo prazo ". Eu sinto que a parte criativa do meu cérebro agora está conectada para disparar assim que meu corpo / mente atinge a água. O que o Dr. Joe compartilha é a chave, pois cada um de nós pode explorar e descobrir maneiras de reafirmar nosso corpo / mente para acessar nosso gênio criativo.

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De volta à água

Agora que estou vivendo na área de San Francisco e não inspirado o suficiente para nadar no gelo, baía fria, começo meu dia muito cedo, indo para uma piscina quente de água salgada e fazendo exatamente o mesmo processo. Na verdade, esta manhã, a idéia de escrever este blog veio para mim ao redor do terceiro. E, a propósito, se você está pensando: "Mas eu tenho um emprego para chegar ou meus filhos me acordem, então não tenho tempo para ficar quieto ou criativo", entendo completamente. Mas mesmo que você possa configurar o seu alarme cinco minutos antes, sugiro tentar começar o seu dia, depois que seu corpo descansou e sua mente é uma tela em branco para ficar quieto e ouvir ou ficar preso em seus pensamentos e pulando em seu telefone inteligente , laptop ou tablet primeira coisa. Eu tenho que admitir que é um desafio para mim algumas manhãs não querer ver se alguém encomendou um produto ou me enviou um e-mail para me convidar para vir falar ou descobrir quem é aniversário no Facebook, mas descobri que, como parte do meu alegria e ocupação envolve a criação de novos pensamentos e compartilhando-os através da impressão, do áudio e do vídeo, tive que fazer um compromisso ferrado para começar meu dia na água versus sentar na minha mesa.

Eu acredito que todos nós temos a capacidade de impulsionar nosso músculo criativo, então eu encorajo você a refletir sobre como você não está fazendo isso agora, pode começar seu dia a acessar idéias e idéias criativas, seja pela meditação, no jornal, no exercício, ou pintar mesmo por alguns momentos para ativar um impulso criativo que pode definir um tom para todo o dia e fazer a diferença em como você se comunica, resolve problemas e muito mais. Eu tenho um amigo que começa seu dia escrevendo uma página por dia e ele escreveu mais de 25 livros desse jeito.

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Cada um de nós tem a capacidade de ser criativo e permitir que esses maravilhosos pensamentos e visões imaginárias passem por nós, como fizemos quando nós éramos crianças, no entanto nossas mentes logísticas e nossos vícios em nossos muitos brinquedos tecnológicos muitas vezes nos impedem de ficar quieta o suficiente para preste atenção aos pensamentos criativos que desejam passar.

E se o AM não é o melhor momento, eu ainda incentivo você a fazer breves pausas e pausas para reiniciar a mente e o corpo ficando silenciosa e ouvindo sua respiração, digitalizando seu corpo e relaxando sua mente. Você pode encontrar essa ótima idéia nova para o seu negócio ou obter uma visão sobre como impulsionar sua saúde ou melhorar suas relações pessoais. Você nunca sabe o que pode parecer. Nas palavras de Albert Einstein, "" Eu nunca fiz uma das minhas descobertas através do processo de pensamento racional "