Adeus 2015, Olá 2016

Fonte: istockphoto

Véspera de Ano Novo, 2015. É uma época de grande oportunidade. Um tempo para refletir sobre o ano passado: suas escolhas; grandes eventos da vida; relacionamentos; carreira; família; e saúde. E um tempo para definir metas para o próximo ano. 2016, aqui chegamos!

Agora é um momento perfeito para obter brutalmente honesto consigo mesmo – sobre onde você esteve; onde você está agora; e onde você quer ir.

Leve 10 minutos hoje para se sentar e refletir. Pergunte a você mesmo as seguintes questões:

Olhando para trás em 2015 …
– O que você adorou em 2015?
– O que você faria de diferente?
– O que você queria que você fizesse que não realizou?
– Quais ocorreram os principais eventos da vida? Eles eram geralmente positivos ou negativos?
– Você gosta das escolhas que você fez em seus relacionamentos românticos? Carreira? Saúde? Parenting? Amizades?
– Qual foi o momento mais divertido? O momento mais doloroso?
– O que você está mais grato?
– Como sua vida mudou?
– Qual é a coisa mais importante que aprendeu sobre você?

Ansioso para 2016 …
– O que você mais deseja na sua vida durante o próximo ano?
– Que experiências você espera ter?
– Qual é a sua maior prioridade? Onde você vai dedicar a maior parte de sua energia e tempo?
– Qual é a área da sua vida que quer ser diferente?
– Quais relacionamentos você deseja nutrir? O que você pode querer deixar?
– Onde estão suas maiores oportunidades de crescimento? Onde você está mais vulnerável por falha?

O que você vai fazer para ter um incrível 2016?
Obter o que deseja na vida exige escolha e ação. À medida que você se torna mais consciente de onde você esteve em 2015 e do que deseja para 2016, você precisa fazer algo . Você tem que agir. Você deve fazer escolhas deliberadas que o impulsionam para a frente.

Faça uma lista de cinco coisas que você vai fazer a partir de hoje para ter uma incrível 2016. Pode ser qualquer coisa! Algumas idéias para você começar:
– Sorria quando você percebe que está franzindo a testa.
– Coloque o telefone por uma hora por dia e interaja com sua família.
– Cante no carro.
– Revista por 5 minutos por dia.
– Exercício por 30 minutos, 3 vezes por semana.
– Coma um vegetal todos os dias.
– Trabalhar para perdoar alguém.
– Junte um grupo social.
– Dona seu tempo ou dinheiro.
– Leia o jornal do domingo para acompanhar eventos mundiais.
– Pare de frustrar seus relacionamentos românticos.
– Examine o que você faz para contribuir com os desafios da sua vida antes de olhar externamente.

A Verdade Despida é a seguinte: O novo ano é um tempo para obter brutalmente honesto com você mesmo sobre onde você esteve; onde você está agora; e onde você quer ir. Leve algum tempo para olhar para 2015. Use essa auto-reflexão para impulsioná-lo para um incrível 2016!

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