Adolescentes, imagem corporal e mídias sociais

Podemos ajudar nossos adolescentes a navegar pelas mídias sociais e manter imagens corporais saudáveis?

“Pode ser difícil lembrar que as pessoas ricas e famosas e todos os gurus de fitness no Instagram realmente não parecem do jeito que parecem. 99,9% das fotos que essas pessoas postam são impressas e filtradas. ”—Lindsay, 19 anos

Lindsay é uma jovem inteligente e pensativa, com seus anos de adolescência, principalmente em seu espelho retrovisor. Ela é atraente e tem um namorado sério. No entanto, ela ainda se encontra às vezes caindo sob a influência das mídias sociais; ela descreve isso como uma espécie de fraqueza que a razão não pode evitar. Nos dias em que ela está cansada ou insegura, apenas algumas imagens “espirituais” no Instagram podem pressioná-la a embarcar no trem da dieta Keto.

Fonte: marlotte de charlotte / shutterstock

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Um estudo recente da Common Sense Media com mais de mil adolescentes (13-17 anos) nos EUA descobriu que 70% usam mídias sociais várias vezes por dia. A maioria dos adolescentes diz gostar de mídia social, o que faz sentido, caso contrário você teria que se perguntar por que tantos deles estavam usando! Onde os resultados deste estudo ficam um pouco mais interessantes, porém, são as questões sobre auto-apresentação e bem-estar. Embora a maioria dos adolescentes afirme se apresentar de forma realista nas redes sociais, muitos admitem compartilhar apenas informações e imagens que os fazem parecer melhores do que eles acham que realmente são. Um participante de 16 anos de idade no estudo confessou: “Eu praticamente só postar coisas que me fazem parecer bem e me faz parecer o meu eu ideal …”

Muitos pais sentem que foi difícil o suficiente passar pelo ensino médio sem a pressão adicional de manter imagens perfeitas no Instagram ou criar um canal no YouTube. Nós nos preocupamos sobre como tudo isso afeta nossos filhos e seu senso de identidade. As contas do Instagram dos colegas também contribuem; fotos de amigos em eventos sociais podem fazer com que os adolescentes se sintam excluídos e pouco atraentes.

Infelizmente, a ciência abordando as questões e preocupações dos pais se move muito mais lentamente do que a invenção de novas mídias sociais. No entanto, existem algumas recomendações para pais e adolescentes que podem ser derivadas da pesquisa que está disponível. No cerne dessas recomendações está uma frase: alfabetização midiática.

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O que é alfabetização midiática? Basicamente, trata-se de entender as funções da mídia, além de ser uma consumidora dela. Poderia ser um dos conjuntos de habilidades mais importantes que os jovens poderiam desenvolver nos dias de hoje, e ainda assim não existe nenhuma educação sobre alfabetização midiática nas escolas.

Então, como podemos ajudar nossos filhos a se tornarem alfabetizados em mídia? Pense nesta sigla: FACE , ao tentar lembrar de tópicos para conversar com seus pré-adolescentes e adolescentes.

Primeiro, podemos sugerir que nossos adolescentes filtrem a mídia à qual estão expostos. Pesquisadores de imagens corporais às vezes se referem a isso como “filtragem de proteção”. O que isso significa é que a mídia social que é prejudicial deve ser filtrada do repertório on-line de nossos adolescentes. E, por nocivo, eu não necessariamente quero dizer contato com homens estranhos em cidades distantes (embora isso provavelmente não seja um bom presságio também). Quero dizer que queremos que nossos adolescentes sejam treinados para pensar sobre como certas plataformas e interações de mídias sociais os fazem sentir. Se isso faz com que eles se sintam mal, queremos encorajá-los a se protegerem de se sentirem mal no futuro descartando esses aplicativos ou “amigos” – filtrando a negatividade.

Em segundo lugar, queremos encorajar – ou possivelmente forçar – nossos adolescentes a evitar pelo menos algumas mídias sociais pelo menos em parte do tempo. Isso está levando a filtragem um passo adiante com o objetivo de incentivar algumas interações do mundo real e evitar interações on-line negativas. Além disso, a pesquisa da CommonSense Media sugere uma possível ligação entre o uso da mídia (de todos os tipos) e o bem-estar socioemocional das crianças, com usuários de mídia muito altos classificando suas relações com outros (por exemplo, pais, amigos) e sua saúde emocional , tendência à tristeza) menor do que as crianças que usam menos mídia. Embora seja impossível saber se o uso da mídia é a galinha ou o ovo nessas análises (ou seja, é possível que relacionamentos e tristezas ruins levem as crianças a buscar consolo on-line), parece pelo menos possível que uma vida vivida principalmente on-line possa parecer um pouco solitário. Além disso, dada a forte influência das mídias sociais, parece valioso lembrar aos adolescentes que você não precisa se envolver com nenhuma mídia. Eles podem apagar um aplicativo do celular ou impedir que respondam aos comentários de outras pessoas nas redes sociais. Queremos que nossos adolescentes se sintam empoderados para fazer escolhas em relação ao uso da mídia, inclusive escolhendo evitar algumas mídias sociais.

Terceiro, queremos ensinar nossos filhos a ter cuidado com as comparações . As comparações sociais, como os psicólogos as chamam, são difundidas à medida que crescemos porque temos dificuldade em avaliar objetivamente “como estamos fazendo”. Observamos a aparência e as realizações dos outros como um tipo de métrica ou padrão com o qual podemos viver. . Mas a mídia social dificilmente é uma fonte de informação objetiva! E é fácil para os adolescentes se sentirem inferiores quando se comparam ao “destaque” das vidas dos outros quando são apresentados on-line. Queremos encorajar nossos adolescentes a substituir os sentimentos de inferioridade com um foco em seus pontos fortes e ensiná-los que os sucessos dos outros não significam que estão falhando; Todos nós temos áreas diferentes nas quais nos destacamos.

Quarto, avalie o que seus adolescentes estão vendo nas redes sociais e incentive-os a fazer o mesmo. As imagens disponíveis on-line podem ser particularmente perniciosas, pois raramente são representações precisas da realidade. A maioria das imagens on-line é filtrada, editada ou alterada de alguma forma para apresentar uma representação idealizada da aparência ou experiência de uma pessoa. Precisamos que nossos filhos aprendam a responder reflexivamente ao que consideram “falso”, de modo que não internalizem padrões impossíveis de como devem parecer ou o que devem fazer.

Pesquisas sugerem que a alfabetização midiática pode ajudar a proteger a imagem corporal dos jovens e que os adolescentes que são mais críticos em relação à mídia e refletem sobre o uso da mídia tendem a ter mais sentimentos positivos sobre seus corpos. Como pais, podemos entender que não podemos proteger nossos filhos de tudo e que talvez nunca entendamos completamente as mídias sociais e tudo o que nossos filhos fazem on-line. No entanto, falar sobre mídias sociais com nossos pré-adolescentes e adolescentes e incentivar a alfabetização midiática – filtrar , evitar , ter cuidado com comparações e avaliar – é um passo para reduzir possíveis armadilhas do uso de mídias sociais e criar filhos que possam assumir a realidade apresentado online com um grão de sal.