Além da sobriedade: Recuperando seu potencial

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"Eu sou um alcoólatra", o refrão central de AA é fundamental para ajudar os viciados a enfrentar sua realidade. Esta declaração torna uma rendição clara e precisa à sua aflição. Isso representa um primeiro e corajoso primeiro passo no processo de recuperação. Esses vícios podem se estender de drogas, álcool, sexo e pornografia para uma vasta gama de outras compulsões desordenadas. A abordagem AA é o padrão-ouro para ajudar as pessoas a alcançar e manter a sua sobriedade ao lado dos benefícios incalculáveis ​​do companheirismo. Provavelmente, AA faz isso com mais sucesso do que qualquer outra pessoa. No entanto, ao ajudar a proteger a substância e a sobriedade emocional de um indivíduo, a proclamação anteriormente mencionada pode colocar o progresso pessoal da pessoa.

Quem sou eu?

Eu estava trabalhando com um homem em seus últimos 50 anos, que estava sóbrio durante três décadas. Ele não estava mais tentado pelo álcool e poderia até se sentar em um bar com amigos curtindo o soda do clube. Este cavalheiro estava claramente bem depois de sua batalha anterior com o alcoolismo. No entanto, de acordo com o protocolo AA, ele continuou a se referir a si mesmo como alcoólatra. Essa impressão limitava a forma como ele olhava para si mesmo. Ele não se viu como uma pessoa em evolução, mas permaneceu preso, em sua auto-imagem – que foi cimentada em sua psique a partir dos 25 anos. Seu instantâneo de si mesmo estava congelado no tempo, assim como sua identidade. Isso, por sua vez, impactou não só seu relacionamento com ele, mas com aqueles que estavam perto dele. Ele não estava evoluindo em sua vida, enquanto outros ao seu redor estavam. Esta é a questão da vitimização.

Considere a diferença entre dizer "Eu sou um alcoólatra", em oposição a "Eu sofri de alcoolismo por vários anos, mas estou sóbrio nos últimos 25 anos". Se nos libertamos do controle de nossos vício e não mais se arriscam, precisamos diferenciar entre o passado eo presente. Se eu estivesse sóbrio por 30 anos e ainda declaro: "Eu sou alcoólatra", a palavra "sou" trai meu progresso. Reiterar meu vício me reduz a ser ainda viciado. Se eu me libertar de meu vício, por que eu ainda escolho me identificar com minha vítima? Se alguém diz: "Eu sou um condenado", eu assumiria que eles estavam presos. Se eles serviram seu tempo e agora estão livres, eles podem dizer: "Eu sou um ex-con", pois eles significam a diferença. Por que deveria ser diferente para o vício?

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Tudo flui

Como a física quântica descreve maravilhosamente, a realidade e o próprio universo – inclusive nós humanos – parece estar fluindo e evoluindo inexoravelmente. Nesta perspectiva, nada permanece em um estado fixo de ser, tudo participa da dança do tornar-se. Nada é deixado fora desse movimento. Isso inclui o viciado em recuperação. O vício é uma aflição horrível, mas que pode ser superada. Por que queremos continuar o castigo do passado ao levá-lo conosco quando já não se aplica?

Vítima ou Victor?

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A superação da dependência – seja qual for a forma que ela possa apresentar – é extremamente desafiadora, mas, se você tiver sucesso, também é incrivelmente digno de nota. Você deve sentir-se orgulhoso do seu sucesso. Você não é quem você costumava ser. Gostaria de encorajá-lo a anunciar a sua vitória enquanto investiga inteiramente no seu processo de tornar-se, à medida que avança o seu crescimento. O maior garante de sua sobriedade contínua é o seu movimento para a frente. É sua escolha se ver como vítima ou como vencedora.

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Do Ser para se tornar

Mel Schwartz LCSW MPhil é um psicoterapeuta, conselheiro de casais e autor que pratica em Westport, CT. E Manhattan. Ele trabalha com clientes globalmente pelo Skype. Mel obteve o diploma de pós-graduação da Columbia University.

Ele é um dos primeiros psicoterapeutas praticantes contemporâneos a destilar as premissas básicas da teoria quântica em abordagens terapêuticas, que permitem às pessoas superar seus desafios e viver ao máximo de suas potencialidades.

Suas abordagens ajudam as pessoas a trabalhar com limitações, ativando momentos decisivos e abraçando as incertezas da vida. Os métodos de Mel fortalecem a comunicação, criam relacionamentos resilientes, criam auto-estima autêntica e nos permitem superar ansiedade e depressão.

Ele é o autor do inovador Princípio da possibilidade: como a física quântica pode melhorar a maneira que você pensa, viver e amar (soa verdade, outono, 2017) e também publicou The Art of Intimacy, The Pleasure of Passion. O autor de Mel mais de 100 artigos – lido por mais de 1 milhão de leitores – para Psychology Today e seu blog, Illuminating the Possibilities.

Mel pode ser contactado em [email protected] ou em 443.629.7421