Aposentadoria seria um cinch se eu não tivesse que parar de trabalhar

Este blog curates as vozes da Divisão de Psicanálise (39) da American Psychological Association. Mitchell Milch envia esta publicação.

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É fácil acreditar que, uma vez que nos retiremos, seremos muito mais felizes sem o constante desgaste do trabalho em nossas mentes e corpos em envelhecimento. Parece lógico, não é? Mas, em muitos casos, o contrário é verdadeiro: o trabalho pode nos ajudar a manter-se fisicamente e cognitivamente, e uma vida de trabalho ocupada pode obscurecer a capacidade de auto-exame difícil. Ao juntar as experiências de muitos ex-pacientes, espero narrar como gerenciar algumas dessas questões que, por vezes, podem ser impedidas.

Aqui está a história:

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Joe tinha o que chamaria de mentalidade de caboose. Não, este não é um diagnóstico clínico, mas descreve com precisão pessoas que aceitam que os movimentos de suas vidas são direcionados pelos impulsos e puxos dos outros. Os movimentos da vida de Joe foram dirigidos pela primeira vez por seus pais e depois por chefes e também por sua esposa, Rita. Como superintendente de construção há décadas, Joe era um servente obediente e consciencioso e desfrutou seus longos e produtivos dias. Nos finais de semana, Rita delegou tarefas para Joe e, quando as tarefas foram concluídas, ela o encorajou a jogar uma rodada de golfe, o que ele apontou com entusiasmo quando cutucou.

Cinco anos antes da sua eventual aposentadoria, uma desaceleração econômica resultou em cortes no orçamento do serviço de gerenciamento de construção, o que, por sua vez, resultou na redução do pessoal de manutenção de Joe. Sua carga de trabalho aumentou para além do que ele poderia lidar razoavelmente, seus inquilinos ficaram impacientes e frustrados, e seu empregador era bastante insensível. Joe ficou estressado, sofreu dores de angina, se sentiu desvalorizado e temia ser demitido como se tivesse sido um evento catastrófico (embora naquele momento eles tivessem sido financeiramente seguros no salário de Rita).

Joe não conseguiu separar o que sentia por si mesmo de como seu gerente e seus moradores injustamente e injustificadamente o culpavam por suas frustrações e desapontamentos. Agora, Joe chegou em casa e culpou Rita por suas frustrações e decepções no trabalho. Joe, "o caboose", não conseguiria alienar sua esposa de quem dependia para estruturar e organizar sua vida fora do trabalho e de quem dependeria ainda mais se ele se aposentasse.

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Finalmente, Rita colocou o pé e disse que era hora de se aposentar e Joe deu à empresa de gestão um mês de antecedência. Durante esse período de transição, Rita ajudou Joe a pintar uma imagem atrativa de aposentadoria. Qualquer coisa, como Rita apontou, seria o céu comparado ao inferno que se tornara a existência de Joe no trabalho. Joe não podia e não discutiria com a visão de Rita de sua aposentadoria. Ele desejava fazer jardim, fazer trabalho voluntário, jogar mais golfe e viajar. Ainda Joe ficou atormentado por uma apreensão amorfa sobre o futuro. Algo dentro dele sabia que ele estava mal equipado para lidar com a aposentadoria.

Joe entrou em tratamento, sentindo-se esfarrapado, como uma boneca de pano em um túnel de vento, e não podia sentar o tempo suficiente para pensar sobre o que estava acontecendo dentro dele. Pior ainda, sentiu-se culpado ao tomar tempo para pensar sobre o que serviria às suas necessidades. Sem espaço e a capacidade de se observar, ele estava à mercê de uma vida interior que moldava uma realidade estática e ditava todos os seus movimentos. Joe era, em essência, fugindo de um eu que se sentia tão indefeso, assustado e oprimido como uma criança que, em um departamento lotado, perde o rastro de sua mãe.

Joe ficou dolorido e compreensivelmente ansioso na aposentadoria se sentindo sobrecarregado com as responsabilidades de um eu que ele considerava bastante inútil, sem valor e fora de seu controle. O início de seus anos dourados tornou-se uma continuação contínua do final de seus anos de trabalho. Em vez de seu chefe e seus clientes executá-lo esfarrapado, agora Joe assumiu suas identidades e estava fazendo isso sozinho sob a forma de uma lista interminável de "coisas para fazer" que compilou na marcha.

Tendo sido um caboose durante toda a vida, Joe estava confuso quanto a onde seus pais, chefe e esposa terminaram e Joe começou.

Ao reconstruir a história através da lente das lembranças observadas de Joe – como um gravador de vídeo em câmera lenta -, criamos o espaço necessário para revelar novas perspectivas sobre sua história. Por exemplo, Joe percebeu que o controle da mãe de sua mãe tinha sido conduzido por forças internas que ela não entendia. Sem a consciência consciente de suas motivações, a mãe de Joe não percebeu que tratava Joe enquanto desejava que sua mãe a tivesse tratado. Em vez de corrigir para o meio, ela tinha sido uma mãe infantilizante que não era mais adequada às necessidades de Joe do que uma mãe como a sua própria que a expulsava do ninho. Enquanto Joe não reivindicasse autoridade sobre sua própria vida, a mãe de Joe não seria forçada a reclamar seus desejos projetados para Joe e talvez, finalmente, enfrentar seu próprio sofrimento forçado. Quando Joe se casou com Rita, a mãe de Joe ainda estava competindo agora com Rita para quem estava melhor equipado para dizer a Joe como administrar sua vida.

Quando a história de Joe se desenrolou, aprendemos que o pai de Joe era igualmente instrumental na escrita dessa narrativa do menino que se tornou um caboose. O pai de Joe tinha sido um provedor tradicional, tratando as necessidades e os sonhos de seu filho enquanto ele tratava o seu próprio: como se eles não existissem. O pai de Joe muitas vezes gritou e Joe lembrou-se de se sentir muito culpado, sem valor e assustado na sequência da perda temporária de seu pai por ele. Pior ainda, Joe estava confuso porque sua mãe, que nunca o repreendeu, ficou em silêncio quando o pai o gritou. Ela também se relacionou com seu marido como um caboose para sua locomotiva. Agora, Joe sentiu inútil para ambos os pais.

Em terapia, Joe aprendeu a reconhecer e neutralizar suas tendências automáticas para desfocar as fronteiras entre passado e presente e confundir-se com quem Joe era criança e quem era capaz de ser adulto. Quando Joe ficou preso em um túnel do tempo de lembranças inconscientes, ele confundiria Rita ou a pessoa com a mãe e o pai lembrados. Para ajudar Joe a libertar-se dessas identificações obsoletas e paralisantes, Joe e eu trabalhamos juntos em técnicas de meditação e estratégias de auto-fala. Essas ferramentas o retornaram e ancoraram no momento presente, e neutralizaram o impacto de suas distorções de tempo emocional que o invadiram com dúvidas de si mesmo ao invés de confiar e se valorizar para dirigir sua vida. Testar as realidades dessas mentalidades arcaicas, obsoletas, auto-limitantes e auto-destrutivas tornou-se mais fácil para Joe. Ele começou a usar sua aposentadoria de maneiras satisfatórias e significativas. Quanto melhor Joe se tratasse, mais meritório sentia por esse tratamento. Sua nova autoconfiança, alimentada por uma auto-imagem consistente com suas ações, criou uma profecia auto-realizável de bem-estar.