As 7 Leis do Amor Duradouro

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Qual o segredo do amor duradouro? Nos meus 25 anos de trabalho de resolução de conflitos, eu principalmente lidei com atores armados, membros de gangues e traficantes de drogas. Trabalhar em todo o mundo em lugares onde ocorre o conflito violento tem sido um ótimo laboratório para entender os padrões mais destrutivos de que somos capazes.

Assim, tenho estado no negócio de descobrir como pessoas e grupos podem transcender seu conflito e encontrar uma maneira de se conectar para superar problemas difíceis e ter uma vida melhor.

Este é provavelmente o motivo pelo qual mais e mais casais se aproximam de mim hoje pedindo-me para ajudá-los a reavivar seu amor, a resolver um conflito, a levar seu relacionamento ao próximo nível. Eles me dizem que gostam de ouvir de um especialista em resolução de conflitos e um mediador de ponta. Eu acho que, para esses casais, sentar-se comigo parece ter uma segunda opinião confiável. "Se você lidou com terroristas", eles dizem meio brincadeira, "você pode me ajudar a lidar com meu parceiro". [Visite meu site para obter mais ferramentas de resolução de conflitos.]

A seguir estão algumas das observações e lições que eu peguei no campo e no meu próprio relacionamento. Em vez de se concentrar no que não funciona, porém, prefiro destacar o que eu vi e experimentei que funciona.

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1. Eles compartilham uma visão final sobre sua relação.

Toda vez que indivíduos ou casais me pedem para treiná-los, estou impressionado com a forma como a maioria tem uma visão clara do que eles querem para suas carreiras ou seus filhos, mas têm dificuldade em articular sua visão para seu relacionamento . Quando se trata de amor, não estamos acostumados a nos perguntar o que queremos.

Há algum tempo, ao treinar uma mulher que quisesse entrar em um relacionamento, pedi-lhe que me desse um retrato de seu homem ideal. Perguntei: como você quer ser amado pelo homem da sua vida? O que você veria, sentiria e ouviria, como você é amado como você quer ser amado? Depois de alguns momentos de silêncio, ela disse: "Nunca pensei nisso!" Uma visão final compartilhada de seu relacionamento íntimo é fundamental para construir um relacionamento sólido.

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2. Eles estão comprometidos com o amor incondicional.

O amor autêntico é sobre o amor incondicional . Não há maneira de contornar isso. Não se trata de comércio ("Eu vou te dar isso se você me der essa"), mas sobre dar . O amor é sobre o "outro". Quando as pessoas compartilham um problema comigo sobre seu parceiro, eles esperam obter conselhos sobre como eles podem mudar o parceiro . Eles destacam como eles não são amados e cuidam do suficiente.

Isso não é um bom iniciador, porque você não controla a mudança do outro. O único controle que você tem é o significado que você dá para uma situação e as ações que você toma. Quando um relacionamento está em crise, não se trata de esperar e esperar que o outro mude, ou dê mais ou ame mais.

Esperar pelo outro não é amor; Parece mais egoísmo. É você quem tem que fazer o amor. Como Gandhi disse, seja a mudança que deseja ver nos outros. Eu sei que é preciso coragem, porque tememos a falta de reciprocidade e ferimento. Mas não há atalho quando se trata de amor. E amor, ser amor, tem que ser amor incondicional.

3. Eles atendem às necessidades do outro.

E como o amor é sobre o outro, e você não, o amor significa cuidar das necessidades do outro. Isso exige ter o conhecimento e a compreensão de quais são as forças motrizes do outro: se sente seguro e confortável? É para experimentar variedade e surpresas? É para se sentir profundamente conectado e amado? É para se sentir único e importante? É para crescer constantemente e contribuir para além de si mesmo? Todos nós temos algumas das necessidades que acabei de listar; quais são as do seu parceiro?

Muitas vezes penso em meu irmão e cunhada. Ele tem um coração enorme e um desejo de contribuir além de si mesmo e de sua família – é o que o leva. É por isso que na nossa cidade natal na Itália ele correu para o escritório. E é por isso que, no momento, ele está no Líbano, onde ajudou a estabelecer um corredor humanitário que permita que algumas dúzias de refugiados sírios viajem com segurança para a Itália. Admiro seu compromisso – e igualmente admiro sua esposa. Ela entendeu e apoiou a necessidade de variedade e contribuição de meu irmão.

4. Confiam nas boas intenções do parceiro.

Quando se trata de amor, não existe tal coisa como a perfeição; É sempre um trabalho em progresso. Um relacionamento é dinâmico, sempre mudando, como nós, como indivíduos, mudamos constantemente e mudamos. É por isso que um conflito ou uma crise não é um problema per se , mas uma oportunidade.

Ocorrem erros. Você compartilha palavras que você mais se arrepende. Você toma ações que podem prejudicar a confiança. Pode ser muito doloroso às vezes. Casais bem sucedidos aprenderam a aceitar esses momentos difíceis e transformá-los em trampolins que levam o relacionamento ao próximo nível. Eles os usam para construir uma comunicação mais aberta, para aprofundar sua confiança e reavivar seu amor. O que torna possível não é julgar o evento em si, mas entender e descobrir a intenção positiva que estabelece uma ação prejudicial – isto é, a intenção de satisfazer uma necessidade básica.

E enquanto a ação tomada pode ser destrutiva, prejudicial e errado, o casal deve reconhecer e levar em conta o desejo de satisfazer uma necessidade. Eu vejo isso de novo e de novo no meu trabalho de resolução de conflitos: apenas para satisfazer suas necessidades, as pessoas estão prontas para contradizer seus valores e princípios éticos uma e outra vez. Reconhecer a intenção positiva por trás de um comportamento prejudicial consente em encontrar uma maneira de atender a essa necessidade de forma mais construtiva, que transforma o calor do amor e da paixão.

5. Eles dominam a comunicação efetiva.

A habilidade mais importante na comunicação é ouvir. Ele constrói confiança, conexão e intimidade. Conflito não é apenas sobre interesses conflitantes. Principalmente, é cerca de duas pessoas usando dois mapas diferentes do mundo para atribuir significado à realidade. Nossos mapas não são a realidade, mas uma representação dele, e ao construir nossos mapas, fazemos generalizações, apagamos detalhes e distorcemos alguns outros aspectos. Quando os mapas se contradizem, surge o conflito.

Ouvir nos permite apreciar e se conectar com o mapa do outro. Ele nos permite ampliar nosso próprio mapa e incorporar elementos do outro. Vejo a resolução de conflitos como a capacidade de integrar mapas e aproximá-los da realidade. Isso acontece quando ouvimos, quando fazemos perguntas que nos ajudam a desencadear o modelo do mundo, o outro usa para navegar sua realidade. Ouvir interrompe o padrão de julgamento moral e abre o espaço para a compreensão. [No meu site, existem recursos gratuitos sobre resolução de conflitos e comunicação efetiva.]

6. Eles mantêm a curiosidade viva.

Casais bem-sucedidos nunca se cansam de se descobrir. Eles não se colocam em caixas rígidas. Eles não transformam os acontecimentos do passado em um dogma limitante sobre como o outro pensa ou é. Eles fazem o esforço para se verem como novos todas as manhãs. Como os caçadores de tesouros, eles procuram, e apreciam, a beleza que habita no outro.

7. Nunca se cansam de começar de novo.

Enquanto o coração bater, eles reconhecem que cada momento é uma oportunidade para começar novamente. Pode ser difícil, às vezes pode se sentir avassalador, muitas vezes não vem espontaneamente. Mas os casais que estão comprometidos um com o outro não assumem a posição da vítima, mas reavivam o amor ao começar de novo. Eles encontram uma maneira de reinar a paixão, aprofundar a intimidade, começar a se amar novamente. Eles sabem que o amor não é uma emoção passageira, mas também é um músculo do coração e da mente que eles precisam exercitar. Portanto, alimentar nosso relacionamento amoroso é uma jornada maravilhosa de crescimento espiritual.

Em geral, os casais bem sucedidos sabem que o amor depende do compromisso e que o compromisso é sobre consistência – consistência de ser aberto e honesto uns com os outros. Isso requer outra habilidade e atitude que é fundamental para experimentar amor duradouro e auto aceitação. Não somos capazes de aceitar o outro, nem mesmo de perdoar o outro, se também não aceitamos e nos perdoamos. Não somos capazes de amar se não assumimos a responsabilidade total por nossas ações, decisões e palavras.

Aldo Civico é um autor, antropólogo e especialista em resolução de conflitos. Além de seu trabalho em todo o mundo, ele treinou e treinou executivos, celebridades e membros de escritórios familiares para adquirir a comunicação efetiva, resolução de conflitos e habilidades de negociação que são essenciais para experimentar o crescimento e alcançar alto desempenho.