Auto-honestidade radical

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Ao longo da história, o engano tem sido uma estratégia de sobrevivência eficaz. No entanto, como todas as estratégias primitivas de sobrevivência, quando a decepção se torna habitual e não é diretamente sobre a sobrevivência, isso nos impede de continuar o crescimento. Para cada um de nós, na medida em que não somos reais com nós mesmos ou que retienemos verdades importantes dos outros, simplesmente não podemos continuar evoluindo.

O Chamado para um Compromisso mais profundo

Podemos ver em nossas próprias vidas e na sociedade em geral como a desonestidade envenena nosso mundo com cinismo e desconfiança. Um entendimento que parece claro é que nosso futuro está ameaçado por essas toxinas – ganância e agressão que proliferam quando não estamos enfrentando e falando verdade. Esse sofrimento está nos chamando a aprofundar nosso compromisso com a verdade e a ser real com nós mesmos e entre nós.

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"Um relacionamento humano honrado – isto é, um em que duas pessoas têm o direito de usar a palavra amor – […] é um processo de refinar as verdades que eles podem contar uns aos outros. É importante fazer isso porque quebra a auto ilusão e o isolamento humano ". [1]

Reconhecimento honesto dos pensamentos do coração

A literatura dos pais do deserto, os monásticos cristãos do século IV que vivem nos desertos do Egito, descrevem poderosamente um caminho de auto-honestidade radical. Eles chamam esse reconhecimento honesto dos pensamentos do coração e começa quando nos abrimos para examinar as histórias, crenças e emoções que nos fazem sentir mal com nós mesmos ou com os outros. Eles são descritos como demônios no sentido de que eles são o lado sombrio e são os padrões limitantes de um falso eu.

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A maneira como os Padres do Deserto praticaram a auto-honestidade radical é bastante bonita. Os monges começariam a identificar esses padrões de sombra e então os levariam ao Abba – um ancião que confiavam em que representavam uma presença aceita para esse processo de autoconhecimento. Era uma maneira de nomear os demônios em voz alta. Ao contrário da confissão, onde há uma sensação de pecado e arrependimento, o monge compartilhou de um desejo de aprofundar a compreensão e levar o demônio à luz da aceitação e do relacionamento: Ei, isso é o que está acontecendo. Você vai segurá-lo comigo? É assim que eles descrevem:

"Quando o coração é aberto à luz da verdade, quando não há segredos, capturas ou barreiras, os demônios não têm lugar para se alojar e esconder, e eles não podem começar a criar cravos de obsessões e ilusões. As coisas são trazidas para a arena da verdade antes de terem a chance de se alojar em uma câmara do eu interior e crescerem torcidas, perversas e atrofiadas da falta de luz e ar ". [2]

A prática da auto-honestidade radical

Há um grande poder nisso. É preciso coragem e é preciso prática. Nós ensinamos muito sobre meditação – nomeando o que está aqui e ficando com ele. Mas podemos trazer essa auto-honestidade radical para nossos relacionamentos uns com os outros? Quando somos capazes de iluminar a luz sobre o que é doloroso dentro de nós, toca-a e diz-a em voz alta para os outros, os últimos pedaços de vergonha que se apegam a ela começam a se dissolver. Não só isso, mas compartilhar do nosso coração indefinido ajuda os outros a compartilhar com profundidade semelhante. Isso é essencial e faz parte do processo de cura e despertar que encontramos em grupos de doze etapas e, na tradição budista, Kalyana Mitta ou grupos de Amigos Espirituais.

A verdade mais básica é que todos nós temos maneiras de criar distância e, se quisermos amar bem, temos que estar dispostos a abrir honestamente nossas vulnerabilidades e compartilhá-las um com o outro. A prática de auto-honestidade radical e autenticidade com os outros é crucial se quisermos avançar para a cura em nossos próprios relacionamentos, nossas comunidades e nosso mundo.

Você pode tomar um momento para pensar em um relacionamento onde você pode estar sentindo algum senso de separação de uma pessoa que você gosta. Com honestidade e clareza, sinta-se embaixo da separação e sente-se em sua própria experiência de vulnerabilidade, dano, medo ou necessidade insatisfeita. Como se você o oferecesse a um ancião, que seja realizada no espaço de consciência consciente e consciente. Então, imagine compartilhar, sem culpa, sua vulnerabilidade com essa pessoa e convidá-los a compartilhar como seu coração está experimentando o que está acontecendo. Você pode sentir o que novas possibilidades de compreensão e conexão podem se abrir?

[1] Rich, A. (1995). Em mentiras, segredos e silêncio: prosa selecionada , 1966-1978. Nova Iorque: WW Norton.

[2] Stewart, C. (1990). Honestidade Radical Sobre o Ser: Prática dos Pais do Deserto . Sobornost, 12 (1), 25-39.

Adaptado de: Ser Verdadeiro – uma palestra dada por Tara Brach, PhD em 15/2/2017

Para mais conversas e meditações de Tara Brach, visite tarabrach.com .