Com OCD-Waiting é a parte mais difícil

Eu quero saber, isso te incomoda? O baixo clique de um relógio de tique-taque?

Por alguma razão, quando as pessoas perguntam sobre o meu transtorno, elas sempre ficam surpresas quando explico a obsessão de um Transtorno Obsessivo-Compulsivo. As pessoas parecem acreditar que o seguinte "obsessivo" com um dash e dois qualificadores muda completamente o significado da palavra, a maneira como "realidade" significa algo diferente quando precede a "televisão", ou como a "literatura" muda quando você adiciona "adulto jovem" ou "Romance paranormal".

Mas desordem ou não, a obsessão é uma obsessão. E quem conhece a obsessão, qualquer um que tenha sido obcecado com alguma coisa, tenha tido um pouco de TOC. Pense sobre a última vez que você estava realmente preso em um problema – pendurado em um quebra-cabeça com peças que simplesmente não se encaixavam. No começo, você sente principalmente raiva e frustração. Mas, ao mesmo tempo, há também um pouco de consciência de si mesmo, um forte sentido de quão inútil são seus esforços, uma pequena voz perguntando por que estou fazendo isso ; e você se sente impotente e preso e assustado.

Isso é basicamente o que é o TOC, com a qualificação de que a desordem pode sustentar esses sentimentos de sofrimento por semanas, meses e anos . Mas os próprios sentimentos não são tão diferentes. É uma questão de duração e grau.

• Perfeccionismo e Tricotilomania, Like Oil and Water
• Orgasmos contínuos e espontâneos ao longo do dia
• Cultivando SIM: 6 estratégias que podem otimizar seu sucesso
• Depressivo? Pare de tomar drogas
• Terapia comportamental cognitiva para insônia Parte 1

Então, o que me desconcerta é como os não-sofredores podem pensar que eles entendem a obsessão, podem ter experimentado obsessão em primeira mão, e ainda assim, totalmente mal entendem o que ativa os sintomas do TOC. Diga-me: quando foi a última vez que você estava realmente desligado em um problema? Quando foi a última vez que a ansiedade fez com que você se sentisse louco? Foi quando você estava fora, gostando e realizando coisas, sua mente ocupada pela situação em questão?

Ou foi quando você estava virando na cama às 4 da manhã, de alguma forma incapaz de dormir?

Ou aguardando no consultório de um dentista, espreitando o relógio, quinze minutos depois de sua consulta estar preparada para começar?

• O Narcisista está mantendo você acordado?
• A pessoa devotada e dependente no trabalho
• Ridding Happiness Contaminantes 1: Ansiedade de Ego
• Não há vítimas, apenas voluntários
• O que fazer quando seu relacionamento se preocupa com você

Ou preso no trânsito? Ou lutando por um sermão murmurado de seu pastor septuagenário? Ou sorrindo e tomando uma cola de dieta no encontro da escola secundária do seu cônjuge? Ou em um teatro, sofrendo através do que deve ser o único filme mais aborrecido na história do empreendimento criativo do homem?

Carraça.

Tock.

Carraça.

Tock.

Esperar é a parte mais difícil.

Não há absolutamente nada mais tóxico para um obsessivo-compulsivo do que o tédio. O tédio é a obsessão, uma vez que uma incubadora é para um ovo, ou uma lata de compostagem é para apodrecer frutas: adiciona calor e pressão e acelera o processo exponencialmente. Nunca é agradável encontrar seus pensamentos a uma imagem horrível ou um problema irresolvel, mas quando você não tem mais nada para distraí-lo, quando não há nada para ocupar sua mente, tais pensamentos podem rapidamente escalar de irritante para insultante.

Eu tive amigos preocupados e colegas de trabalho me perguntam se o meu TOC piora quando estou ocupado, quando na verdade é quase sempre o contrário. Se eu tiver uma tarefa para me concentrar, mesmo que seja algo tão mundano quanto comprar mantimentos ou organizar minha mesa, minha mente fica ocupada, e a obsessão tem problemas para encontrar a compra. É quando as coisas estão em silêncio que eu tenho problemas. Na minha experiência, as atividades pior absoluta são aquelas que são apenas desconfortáveis ​​ou perturbadoras o suficiente para evitar que eu me relaxe, sem ser realmente desafiador ou interessante: coisas como cardio-exercício, limpeza de pó e aspirador, ou (Deus me livre) esperando que meu número seja chamado no DMV.

Então eu não estou escrevendo isso para outros obsessivos compulsivos, que eu tenho certeza que estão bem cientes de quão obsessão ruim pode ser em momentos de calma e tédio. Este é um apelo aos amigos e entes queridos dos doentes com TOC. Próxima vez que você está planejando uma excursão ou pedindo um favor, por favor: seja considerado. Reconheça que as tarefas que você considera meramente monótonas ou aborrecidas, ou mesmo atividades que você acha que estão relaxando, podem ser incrivelmente difíceis para uma pessoa com sintomas de TOC.

Quando seus olhos se esfoliam, isso não significa apenas que eles estão entediados – eles também podem ser agonizados.

Quando você tem uma mente inquieta, o silêncio pode ser a coisa mais assustadora do mundo.

Copyright, Fletcher Wortmann, 2013.

Autor de Triggered: Uma Memória de Transtorno Obsessivo-Compulsivo (St. Martin's Press), nomeado um dos "Top 10 Science & Health Books of 2012." da Booklist .

Visite o meu site: http://www.fletcherwortmann.com

Leia o meu blog da Psychology Today: http://www.psychologytoday.com/blog/triggered

Imagem: Adrian Measures, http://www.fotopedia.com/users/adrian