Caro Dr. Alasko: Um dos membros da minha família gosta de acusar constantemente outros de "estar na negação". Quando eu questiono isso sobre isso, suas explicações não fazem muito sentido. Eu acredito que qualquer coisa é verdadeira ou não é. A negação realmente existe? E se isso acontecer, como funciona?
Caro Leitor: Sim, a negação (da realidade) existe. Mas por que? E como os seres humanos dotados da capacidade de analisar informações complexas ignoram os fatos diretamente na frente dos olhos? E se recusar a vê-lo mesmo quando ignorar a informação pode ser desastrosa?
Comecemos por olhar a sua base de raiz. É uma simplificação excessiva acreditar que algo é verdadeiro ou falso. Por quê? Porque os seres humanos experimentam uma série de emoções poderosas e complexas, como desejo, ganância, orgulho, vingança, necessidade de status, vergonha, humilhação, etc. Essas emoções exercem uma forte influência sobre a capacidade de uma pessoa interpretar os fatos.
Agora, nosso progresso geral como uma sociedade baseia-se na nossa aprendizagem de como controlar essas emoções e tomar decisões com base em fatos. No entanto, a tomada de decisão baseada em fatos não fez tanto progresso na nossa sociedade como ela merece, porque muitas decisões estão sobrecarregadas por essas emoções. Adicione outras dinâmicas psicológicas, como a ideologia (que substitui a crença pelos fatos), a inércia (a mudança exige energia significativa), o impulso (o desejo de obstáculos para o nosso caminho), a impulsividade (querendo agora!) E a teimosia (ninguém mudar minha mente), e podemos facilmente relegar fatos para um canto distante atrás de vários pedaços de móveis mentais pesados.
Aqui está um exemplo comum de negação: como gastamos dinheiro. Desejo, ganância e necessidade de status podem facilmente ignorar considerações racionais, fornecendo os estímulos que alimentam nossos hábitos de gastos.
Por exemplo, um amigo importante convida você a uma festa de aniversário em um restaurante caro. Você sabe que isso vai custar pelo menos US $ 50. Você sabe que você terá que cobrar tudo isso. Você sabe que seus limites de crédito estão esticados. Você sabe que não pode realmente pagar os $ 50 extras adicionados à sua dívida. O que você faz?
Provavelmente, você vai gastar os US $ 50. E você justifica isso com negação e alguma ilusão. Sim, os fatos sobre como isso afetará seu estado financeiro são verdadeiros, mas dizer que não, o partido significaria enfrentar um desejo forte, orgulho na capacidade de gastar, seus hábitos já impulsivos e seu status social como uma pessoa vista publicamente. Em resumo, significaria admitir todo um conjunto de limitações factuais relativas à sua vida. A realidade parece ser constrangedor, então regras de negação.
O mesmo processo de raciocínio aplica-se a mil diferentes tipos de decisões, seja a decisão de encomendar batatas fritas ou outra bebida, ou comprar um SUV novo, ou ir em uma data com alguém casado, ou ignorar o fato de sua data ou cônjuge beber consistentemente demais, ou que você e sua esposa não tiveram uma conversa significativa há mais de um ano. Negar esses fatos permite que você continue em movimento ao invés de parar e enfrentar as restrições e demandas dolorosas da realidade.
Existe um fato imutável sobre a negação: não funciona – longo prazo. A realidade sempre ganha. E quando o faz, o próximo passo no processo é culpa, o que muda a responsabilidade para alguém ou outra coisa. "Eu apenas fiz isso por sua causa! Se você não tivesse feito isso, eu não teria feito isso. "Então, onde há negação, a culpa está sempre disponível para aliviar a dor quando a realidade morda.
Então sim, o estado de "negação" existe. Se o seu membro da família está correto ao atribuir esse estado ao resto de você é uma questão diferente – mas é, de fato, uma condição em que muitos vivemos regularmente.
