Angry Tears

Fonte: "Crying", de pixabay.com, usado com permissão

É cada vez mais comum que os terapeutas observem que, subjacente à sua raiva, são sentimentos de dor. Na verdade, quanto mais pronunciada é sua raiva, maior será a dor que ela esconde. Então, se a frase "lágrimas irritadas" parecer oxímorônicas para você, é porque é: é profundamente descritivo da experiência humana ainda, em face disso, certamente parece ilógico. Ainda assim, é provável que, em algum momento de sua vida, você também tenha sentido essa emoção profundamente misturada.

Então, pense nisso. Você já sofreu seus sentimentos, mas, ao mesmo tempo, também se sentiu exasperado, apenas ferver com frustração, talvez até na medida em que pudesse sentir seus labios tremer? Se você pode se relacionar com essa caracterização, veja se você pode recordar a provocação. Pois é provável que a situação fosse uma que você percebesse como extremamente injusta. E, como eu escrevi em muitas postagens de Psicologia hoje em raiva, essa emoção altamente inflamada é a única que pode ser entendida como, no fundo, "moralista". Pois geralmente é despertado quando você acredita que está sendo tratado de uma maneira que é tendenciosa, injusta ou antiética.

Fonte: "Crying", da Wikipedia, usado com permissão

Não surpreendentemente, as crianças são muito mais propensas a evidenciar essa resposta ferida e irritada do que os adultos. Mais visivelmente em contato com seus sentimentos – independentemente de eles realmente podem compreendê-los – eles são menos capazes de mantê-los ou encontrar uma maneira de camuflá-los com sucesso. E mesmo que eles não tenham as palavras, a visão ou a maturidade para explicar adequadamente o que estão sentindo, sua expressão facial – e as lágrimas iradas que não podem ajudar a derrubar – tragam seu extremo sofrimento.

Deixe-me oferecer alguns exemplos desse fenômeno emocional, ambos tirados do mesmo cliente de terapia. Esse cliente, a quem chamaremos de Jim, cresceu em uma família onde as necessidades e necessidades de suas duas irmãs mais jovens pareciam ter prioridade – e para ambos os pais – sobre a sua. Sua mãe e seu pai não só reagiram de forma mais crítica, e punitivamente, com ele, mas quase automaticamente se aproximaram de uma de suas irmãs sempre que ele estava em conflito com eles. E mesmo nos casos em que seu estar na direita deveria ter sido claramente óbvio. De alguma forma, como o mais antigo dos três filhos (e o único filho do sexo masculino), seus pais lhe atribuíram o papel de "partido responsável" sempre que uma guerra verbal entrou em erupção entre eles.

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Mesmo quando Jim, um filho excepcionalmente dotado e sensível, era bastante jovem (na escola primária ele era chamado de "professor pequeno"), ele me contou seu senso agudo do certo e do errado. E suas idéias sobre o que era justo e equitativo dificilmente pareciam irracionais, ou auto-interessadas, tendenciosas. De fato, embora seus pais fossem solidamente de classe média (sua mãe já havia sido assistente social psiquiátrica e seu pai era um professor universitário distinto), me fazia sentir a sensação de ouvir seus exemplos de como ele era rotineiramente discriminado – quase como se ele foi "selecionado" como o bode expiatório da família, ou ovelha negra.

Mas nada que ele compartilhou comigo insinuou que ele merecia ser tratado de maneira tão desfavorável – ou que ele era apenas um "garoto ruim". (Exatamente o motivo pelo qual ele havia sido escolhido nesse papel desvantajável ocuparia muito espaço para elaborado aqui. Então, eu simplesmente notarei que teve praticamente tudo o que fazer com os problemas de infância não resolvidos de seus pais .)

No que diz respeito ao seu pai tratando-o com insensibilidade grosseira (mesmo brutal), considere esta instância. Em uma longa viagem de carro, sua família parou em um café à beira da estrada para o almoço. É possível que Jim, de dez anos na época, estivesse cansado ou fora de casa porque, apesar de ser uma criança pequena, geralmente gentil, ele fez uma observação irreverente que claramente antagonizava seu pai. De fato, seu pai estava tão irritado que ele lhe disse que estava pronto para derramar o copo de água de Jim sobre sua cabeça. Jim, terrivelmente ferido por essa ameaça sem precedentes – ainda indignada – também respondeu (surpreendentemente fora de caráter), dizendo: "Você não se atreveria!", Então o pai levantou-se e caminhou até onde Jim estava sentado, posicionado ele próprio acima dele, e procedeu a esvaziar todo o conteúdo do copo de água de Jim em cima de sua cabeça, não só o rosto dele, mas também a sua roupa.

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Em nenhum momento durante este cenário quase inimaginável e degradante, sua mãe tentou intervir em seu nome. E então, Jim, de uma só vez eriçado de raiva e sentindo-se completamente humilhado e sozinho, levantou-se da mesa e – pingando não apenas da água, sem cerimônia, sobre ele, mas de seu próprio dilúvio de "lágrimas indignadas" – sem sair uma palavra do restaurante e recuou para o carro da família.

Durante todo esse tempo, enquanto ele estava solloçado no carro, sentindo-se terrívelmente chateado, injustiçado e abandonado, ninguém na família nunca veio para consolar-lo. Era talvez 20 minutos mais tarde que sua família voltou para o carro – sem o menor pedaço de comida para ele (e ele nem sequer tinha sido servido antes do fato vergonhosamente desprezível de seu pai), e sem que ninguém falasse sobre o que havia ocorrido mais cedo. Na verdade, era como se nada tivesse acontecido.

Não é difícil compreender como Jim aprendeu com essa experiência extraordinariamente angustiante que se afirmar diretamente, ou expressar livremente seus sentimentos, poderia resultar em um resultado tão emocionalmente catastrófico que era melhor para ele manter a boca fechada, particularmente quando se sentia vulnerável . E como também, com tão pouca compreensão familiar, empatia ou apoio, isso o levaria a questionar se, em última análise, ele merecia o respeito dos outros – embora, racionalmente, ele soubesse que a reação de seu pai para ele era injustificada e excessiva. (E eu poderia acrescentar aqui que, porque Jim era uma criança tão pequena e sem defesa, ele também estava sujeito a bullying freqüente na escola, e isso – sem surpresa – seus pais o deixaram sozinhos para lidar com seus adversários agressivos).

O segundo incidente das lágrimas irritadas de Jim que vou transmitir aqui enfoca a discriminação aparentemente arbitrária de sua mãe contra ele – sempre que, ou seja, ele teve um encontro negativo com uma de suas irmãs.

Quando ele estava no início da adolescência, ele comprou dois ingressos para participar de um concerto Billy Joel, terrivelmente animado por ter encontrado uma data para se juntar a ele para ouvir seu artista pop favorito. Ele deixou seus ingressos na base da escada, então ele se lembraria de colocá-los em sua cômoda na próxima vez que ele subisse as escadas. Mas, por coincidência, uma de suas irmãs mais tarde "enterrou" seus ingressos diretamente sob uma pilha de seus pertences. E quando ela foi levar todas as coisas no andar de cima, os ingressos para o concerto de Jim acidentalmente fizeram a viagem com ela.

Quando mais tarde, Jim não conseguiu encontrar os ingressos onde ele os deixara e lembrou que sua irmã também colocou as coisas nos degraus para subir, ele pediu que ela voltasse para seu quarto e procurasse por eles. No começo, ela se recusou, mas finalmente aceitou, presumivelmente fazendo apenas um esforço superficial e sem coração para classificar os diferentes itens que ela tomara com ela. Quando Jim insistiu para que ela olhasse de novo, mas desta vez com mais cuidado, ela diminuiu a raiva. E quando Jim apelou para sua mãe para fazê- la, ela o admoestou por "irritar" sua irmã – uma vez que, afinal, ela já havia completado uma busca por eles. Jim perguntou se ele poderia entrar no quarto e olhar para si mesmo. Mas essa alternativa era proibida por sua mãe e irmã.

Avance para talvez um mês depois do concerto. Jim teve que cancelar sua data porque seus ingressos nunca foram recuperados e ele não conseguia substituí-los, apesar de ter ficado certo de que ainda estavam em algum lugar no quarto da sua irmã. E, com certeza, um dia sua irmã se aproximou dele, exclamando: "Ei! olhe o que eu encontrei! "- e, é claro, foram os seus bilhetes de concertos cobiçados. Mas quando Jim insistiu para que ele pagasse de volta por eles (pois claramente era ela quem os havia perdido), ela recusou inflexivelmente. E então, novamente, Jim tomou o assunto com sua mãe, apenas para ouvi-la desculpar sua filha e dizer a ele que, como ele era o mais velho, era ele quem precisava assumir a responsabilidade pelo acidente.

Tão objetivo como tentar ser um terapeuta, ao ouvir esta história, não pude deixar de experimentar a mais forte desaprovação ética do que acabara de compartilhar. Eu me achei desejando que eu pudesse ter entrado na cena e me fiz o defensor, ou "campeão", ele sentiu muito falta em crescer. (E, a este respeito, os leitores podem estar interessados ​​em olhar para um post anterior chamado "Por que todos nós precisamos de uma madrinha de fadas").

Eu quase não me sentira mais moralmente exasperado em aprender, por exemplo, com as indignidades que Jim sofria nas mãos de seus pais tão insensíveis, para não mencionar suas irmãs (que, muito depois na vida, realmente lhe disseram como eles mesmos sentiu-se emocionalmente privado por seus pais bem-intencionados – ainda que alarmantemente insensíveis -).

Mas o meu ponto principal aqui é ilustrar o quão triste – e, ao mesmo tempo, enfurecido – você pode sentir quando os outros, quer seja ou não, castigar gratuitamente ou desonrar você. Quando, com uma falta de compaixão, acho quase inconcebível, eles tratam você sem o respeito básico que eu acho que todos nós merecemos. . . bem como deixar você se sentindo impotente para fazer qualquer coisa sobre isso.

Pois, mais do que qualquer outra coisa, isso é o que constitui a amarga fórmula para experimentar não apenas a tristeza, mas também a raiva: a receita perfeita, bem, "lágrimas irritadas".

Nota 1: Se você pudesse se relacionar com esta publicação e pensar que outros que você conhece também, considere enviar seu link.

Nota 2: Desde que escrevi uma variedade de postagens sobre raiva, explorando isso de vários pontos de vista diferentes, aqui estão alguns títulos e links para quem quiser examinar outras coisas que eu tive a dizer sobre essa emoção ardente:

"Eu não estou com raiva – mas eu ainda acho que você está sendo injusto"

Raiva: quando adultos agem como crianças e por que

"Não deixe sua raiva" madura "em amargura,"

"O Raramente Reconhecido Upside of Anger",

"O que Donald Duck tem a ver com o controle da raiva", "

"The Anger Thermostat: qual é a temperatura de sua transtorno?"

"A raiva sempre faz sentido"

"Raiva – Como transferimos sentimentos de culpa, ferimento e medo",

"Um poderoso processo de dois passos para se livrar da raiva indesejada"

"O que sua raiva pode estar escondendo"

"Mad = Angry + Crazy + Dumb" (Partes 1 e 2),

"O Paradoxo da Raiva: Força ou Fraqueza?", E

"Com medo de raiva: as origens do comportamento agressivo passivo".

Nota 3: Se você quiser verificar outras postagens que eu fiz para a psicologia hoje em dia – em uma ampla variedade de tópicos psicológicos – clique aqui.

© 2015 Leon F. Seltzer, Ph.D. Todos os direitos reservados.

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