Todos os anos, a notícia é preenchida com as estatísticas das altas taxas de divórcio. De acordo com divorcerate.org, os primeiros casamentos terminam entre 41% e 50% do tempo. As porcentagens pioraram para o segundo e terceiro casamentos. Acabar com um casamento é difícil de fazer, mas ainda mais quando há filhos.
As estatísticas contam apenas os fatos frios e estéril de rupturas. Os relatórios das mídias afastam a dor e a ruptura cardíaca do divórcio – especialmente a angústia de decidir "o suficiente é suficiente". Quando um pai pergunta: "Como eu digo a minha esposa que o casamento acabou?", Outros muitas vezes se esforçam para saber como responder.
Existem razões que justificam o divórcio para os pais? Em caso afirmativo, como um pai diz ao outro pai que o casamento acabou? Como você tenta proteger as crianças enquanto rejeita o outro pai?
Quando o divórcio se torna uma opção
1. A conta do amor está vazia : todos nós mantemos uma conta matrimonial "bancária" que se enche quando o outro pai nos mostra aficiência e admiração. Ambos os pais enchem a conta do outro com atos de bondade – indo a milha extra para o outro pai. A conta é gasto quando os casamentos têm tempos difíceis. Se os cônjuges parem de fazer coisas um pelo outro, então o gosto e a admiração se tornam a alienação e o ressentimento, e o casamento começa a morrer. Eventualmente, um cônjuge decide apresentar a versão familiar da falência: divórcio.
2. Idéias sobre cada outra vez Negativas : quando os pais são casados pela primeira vez, eles perdoam pequenas coisas, concentrando-se melhor no melhor. Se o casamento vacile, os cônjuges tornam-se menos indulgentes e rejeitam a noção de que os problemas são devidos às circunstâncias da vida. Em vez disso, maridos e esposas começam a se ver como um defeito de caráter. As conclusões se passam de "Oh, é apenas um dia ruim" para "Ele / ela é uma pessoa tão ruim"
3. Problemas Parecem Permanentes : À medida que o casamento se transforma do amor para a indiferença, os cônjuges mudam sua crença sobre a natureza transitória dos problemas conjugais. Eles mudam de pensar que as coisas podem mudar para pensar que as coisas nunca mudarão. A crença de "problemas permanentes" produz desesperança sobre o casamento. Se a felicidade conjugal nunca voltará, a única opção que resta é o divórcio.
4. Fights Become Gridlocked : Pesquisa sobre divórcio mostra argumentos intermináveis são um preditor principal do divórcio. Uma esposa pede carinho e seu marido a rejeita. Eles lutam por horas, em um bloqueio de hostilidade perpétua. Finalmente, alguém se afastará, bateu uma porta e silenciosamente engolirá ou chorará. O padrão constante de hostilidade não compensada evita que o casal use lutas para se aproximar ao se recuperar. Em vez disso, maridos e esposas se separam. Eles não contam mais um com o outro para curar após uma briga.
5. As crianças ficam danificadas : as crianças ficam feridas pela hostilidade, desprezo e defensividade que caracterizam as lutas de seus pais. Emoções de medo e tristeza dominam as crianças quando a luta de seus pais são incessantes – as crianças geralmente se acham isoladas e impotentes para lidar com essa dor. Os pais tornam-se perturbados após uma dura briga, encontrando-se incapazes de satisfazer as necessidades desesperadas de seus filhos chocados. Muitas vezes, em tais casas, a capacidade das crianças para lidar com emoções dolorosas pode ser prejudicada durante toda a vida.
Como dizer que acabou
Certifique-se: quando um casamento acabou, os cônjuges muitas vezes sentem pressão para se mudar rapidamente antes de considerar sua decisão adequada (e racional). Uma decisão incerta de divórcio pode causar mais danos do que bem. Uma máxima útil é: "Uma vez que você diz que o casamento acabou, não há retorno." Mesmo que as pessoas mudem de idéia e que desejem ficar casadas mais tarde, as conseqüências persistentes de rejeitar o outro cônjuge vão assombrar o casamento por anos.
Outro resultado da incerteza pode ser o aumento dos esforços da outra esposa para salvar o casamento. O desespero para salvar o casamento leva a implorar para resolver as coisas – um cônjuge frenético que sente a incerteza vai implorar ainda mais. O cônjuge que termina o casamento deve ter chegado à decisão sem reservas, a fim de evitar meses de súplicas para "ficar e trabalhar em coisas".
Se houver dúvida, tome papel e desenhe uma linha no centro. No lado direito, liste os motivos para acabar com o casamento e à esquerda os motivos para permanecerem juntos. Atribua peso a cada lado, com base em fatores como importância ou proteção das crianças. O exercício ajuda os pais a pensar na decisão de acabar com um casamento – ter uma visão de como a decisão parece certa.
Ao decidir acabar com um casamento, é melhor não ter espaço para duvidas. Quando o outro cônjuge recuar contra a decisão, seja firme, mas evite raiva. O outro cônjuge vê o casamento de uma perspectiva diferente, compreensivelmente. As abordagens tranquilas e inabaláveis para entregar a mensagem de divórcio ajudarão a transição de ambos os cônjuges para um parentalidade mais saudável e pós-divórcio.
Seja objetivo e separado : quando um pai termina um casamento, proteger as crianças contra a hostilidade é a raiva principal e parental pode prejudicar as crianças e colocá-las no meio do divórcio. Os pais do divórcio podem proteger seus filhos garantindo que a conexão do casamento tenha terminado.
Quando tratamos casais, lembro-lhes que o amor e o ódio existem em extremos opostos do espectro "bom / mau", mas ambos requerem muita conexão. O oposto do amor não é odiar, é indiferença. Quando alguém diz que o casamento acabou, o outro cônjuge, bem como as crianças, se beneficiam se a conexão terminou, sendo substituído pelo desapego.
Seja focado : todos os casamentos têm uma história. Os cônjuges se lembram tanto do bom quanto do mal. Quando os pais terminam um casamento, eles são facilmente presas à armadilha da "arrependida história", concentrando-se apenas no passado doloroso. Os cônjuges são os melhores quando evitam manter sua mensagem sobre o fim da mensagem com uma decepção irritada. Caso contrário, o arrependimento se transforma em ataques críticos, defensiva, contra-ataques e hostilidade. Os pais podem evitar a armadilha da "arrependida história" ao se concentrar em uma única mensagem: "O casamento acabou".
Seja consistente : as pessoas irão mexer com uma mensagem difícil para evitar que outras pessoas sejam feridas. Na realidade, waffling é uma tentativa de evitar se sentir culpado ao ferir alguém. Esses esforços causam mensagens inconsistentes – dando falsas esperanças ao outro pai. Para terminar um casamento graciosamente, mantenha a mensagem consistente sempre para evitar criar confusão e desejosos.
Ser Ensaiado : Saindo "Está acabado!" É a pior maneira de dizer ao outro pai que você quer um divórcio – primeiro ensaiar a mensagem repetidamente. As avarias na comunicação (que provavelmente levaram ao divórcio) podem interferir com sua mensagem com o impacto pretendido. Você pode ter o impacto desejado, escrevendo e ensaiando a mensagem. Algumas dicas sobre como escrever uma mensagem clara incluem:
Uma palavra final de um pai mais velho
Quando os pais se divorciam, as crianças sofrem sem importar o quão bem o processo é tratado. Quando os pais tentam proteger as crianças da dor normal, eles podem inadvertidamente prejudicar o ajuste. A pesquisa nos diz que as crianças são resilientes – eles se recuperam do divórcio quando os pais não as colocam no meio da hostilidade. As crianças também melhoram se o parentalismo pós-divórcio é autoritário (para uma discussão de parentesco autoritário, veja Tiger Mom e Science), em vez de agressivo e controlado. Sob as condições certas, as crianças podem fazer bem após um divórcio.
Quando o fim é certo, os pais protegem seus filhos, mantendo a calma, sendo claros e avançando. Os filhos de divórcio se beneficiam se os pais reduzirem, ou eliminem, a hostilidade e os conflitos, e providenciem, em vez disso, um crime competente e não agressivo pós-divórcio. Manipulados adequadamente, o divórcio termina não apenas a luta entre os pais, mas também protege as crianças dos danos causados pela hostilidade familiar.
Recursos: Para Melhor ou Pior: Divórcio Reconsiderado ou Conflito Marital e Crianças
