Como os relacionamentos tóxicos afetam a saúde?

E se os relacionamentos vieram com rótulos de advertência para que você pudesse saber antes do tempo, que continha ingredientes prejudiciais? Se os relacionamentos vinham com rótulos de advertência, a menos que você abrigasse impulsos autodestrutivos, provavelmente o rótulo o levaria a transmitir o início ou a manutenção dessa relação tóxica. A maioria de nós inicia ou mantém voluntariamente a maioria dos nossos relacionamentos. Isto é particularmente verdadeiro para relacionamentos íntimos; a maioria de nós escolhe quem decidimos namorar e fazer um parceiro de vida.

O fato é que os sinais de alerta são aparentes; As bandeiras vermelhas estão voando forte – na maioria dos casos, dentro dos momentos de reunião da pessoa. Por que, quando essas escolhas têm o potencial de causar muita dor de cabeça, existem tantos relacionamentos forjados e mergulhados em sem pensamento?

Pode ter que ver com o processo psicológico da idealização.

A idealização refere-se a desejos inconscientes ou semi-conscientes que se desenvolvem através de uma grande variedade de pressões – culturais, biológicas – que influenciam a nossa ideia do parceiro ideal. Carl Jung, o psicanalista, chamou esses "arquétipos", mais conhecidos como modelos de conto de fadas ou folclore. Pense no Cavaleiro da Armadura Brilhante, na Cinderela, no Príncipe Encantador e na Bela Adormecida. Se você acredita que estes não estão presentes na América moderna do século XXI, pergunte-se por que estamos tão fascinados com Kate Middleton? Porque a dela é uma história de Cinderela. Por que os filmes estão cheios de heróis de ação que mergulham em grande perigo para resgatar seu amor? Por causa do desejo de ser o Cavaleiro da Armadura Brilhante. Por que alguns de nós esperam passivamente para o nosso Príncipe achar, despertar e nos transformar? É por causa do mito da Bela Adormecida. Essas influências são tão profundas em seu impacto que, literalmente, podem ajudá-lo a perseguir psicologicamente a quem a pessoa em frente é realmente. Nós vemos quem queremos ver, não quem são realmente.

No final da década de 1940, um psiquiatra chamado Hervey Cleckley escreveu um livro chamado Mask of Sanity. Cleckley estava formulando os traços do "psicopata". Segundo Cleckley, os psicopatas pareciam sãos, mas se comportaram com insanidade em seus comportamentos autodestrutivos. Como tal, eles usavam a "máscara" de sanidade. Curiosamente, Max, um exemplo de caso, revela tanto sobre Max como sobre sua esposa sofredor e sua própria insanidade em escolher ele para ser seu marido. Cleckley nos diz que Max é um encantador, glib, engraçado e cheio de histórias estranhas de suas façanhas. Ele também é um ladrão, não tem lealdade aos outros e é um mentiroso. A Sra. Max, cujo negócio é reconhecidamente desagradável, corre um bordel que é sabotado rotineiramente pelas atividades de Max. Ele traz atenção negativa a ela, rouba seu dinheiro e é consistente apenas em sua mentira, roubo e infidelidade. No entanto, a Sra. Max permanece ao seu lado, sempre leal. Max exibiu muitos sinais de alerta desde o início, mas a Sra. Max fechou os olhos porque ele era seu Príncipe Encantado – resgatando-a do tédio com suas aventuras.

Infelizmente, as pessoas não vêm com rótulos nutricionais da FDA nos avisando de seus ingredientes tóxicos. Como, então, entendemos e minimizamos as persianas psicológicas?

Não faça compras quando estiver com fome. Quando compramos quando estamos com fome, somos os mais vulneráveis ​​a fazer compras impulsivas de lixo. Da mesma forma, não vá "fazendo compras" para um relacionamento íntimo quando você está emocionalmente com fome. É quando é provável que você adote uma relação de junk. Não, não estamos rotulando as pessoas como "lixo", mas, o fato é que Maxs e Maxines são ruins para nós. Você sucumbirá às suas influências quando estiver com fome psicologicamente, pois tem um pacote atraente. Você será suscetível a sua "publicidade" lisa quando você fizer escolhas com base na fome emocional: solidão; sentir-se impaciente; pensando se não agora, será nunca.

Vire a caixa e olhe antes de comprar. Conduzir uma avaliação "nutricional" da pessoa e qual o tipo de relacionamento que você teria com esse indivíduo. Que ingredientes saudáveis ​​existem: lealdade, confiabilidade, bondade, amor, generosidade? Que ingredientes não saudáveis ​​estão presentes: charme superficial, inconsistência, facilmente irritado, infiel, julgador?

Procure o rótulo de advertência. Os rótulos nutricionais sobre alimentos e outros produtos nos alertam sobre ingredientes tóxicos. Antes de comprar o produto, você sabe se a ingestão pode ser prejudicial para sua saúde. Algumas pessoas também terão uma série de ingredientes tóxicos em sua disposição que os caracteriza como um indivíduo perigoso para se envolver. Ou, os ingredientes que eles podem ser os mesmos para os quais você é alérgico (pense em pessoas com alergias a amendoim).

Ninguém é perfeito; nem você nem a outra pessoa. O que estamos dizendo é: estar ciente dos traços do indivíduo que podem ser tóxicos para você; esteja ciente de quanta influência de conto de fadas está trabalhando em sua escolha e decisão. Escolher alguém para ter um relacionamento íntimo com base em influências arquetípicas significa montar uma montanha-russa emocional. Lembre-se, ninguém pode viver de acordo com os modelos de conto de fadas – nem mesmo os reis britânicos idealizados, estrelas de cinema e outras celebridades. Em última análise, as relações carregam o poder de ser gratificante ou destrutivo. Escolha com sabedoria e você vai viver bem.