Podemos ganhar muito com a natureza. Há tantas lições a serem aprendidas. Adoro observar nossas galinhas. Meu filho trouxe para casa 5 filhotes de sua aula de ciências em junho passado. Construir o golpe e correr juntos foi uma ótima experiência. Eles cresceram durante o verão e nós regularmente deixá-los ir ao redor do quintal.
Durante o calor deste verão, cheguei a apreciar o padrão de comportamento do frango. Eles exploram, pastando em várias folhas, sementes, frutas e insetos, depois descanse por um tempo. No calor do dia, eles descansam sob o convés até esfriar, então eles emergem para forragear um pouco mais, e eventualmente fazem o caminho de volta para a gaiola ao redor do anoitecer. Milhões de anos de evolução lhes mostraram como se comportar para se encaixar bem em seus mundos e sobreviver.
Nós, os humanos, costumávamos passar todo o nosso tempo cercado pela natureza em oposição ao mundo construído, passamos tanto tempo hoje. Ter nossa sobrevivência diária estreitamente ligada ao meio ambiente moldou a forma como experimentamos muitos elementos da natureza. Mesmo que deixemos o estilo de vida do nosso caçador para uma vida mais estabelecida há cerca de 10 mil anos, ainda estamos vinculados ao nosso passado evolutivo. Segundo Ness, a genética humana mudou apenas 5% nos últimos 10.000 anos.
Alimentos, abrigo, medicamentos, ferramentas e todas as necessidades da vida vieram do conhecimento íntimo de nossos ambientes e dos ciclos da vida dentro. Atender nossas necessidades no curso da sobrevivência moldou o tipo de paisagem que preferimos e como reagimos às coisas dentro dela. Somos atraídos por coisas que apoiaram nossa sobrevivência e nos tornamos ansiosos quando estamos em torno de coisas que nos colocam em risco de danos. Biophilia é o conceito inventado por EO Wilson, que descreve nossa afiliação e necessidade para o mundo natural. Nós sorrimos ao receber um buquê de flores não só por causa do sentimento emocional entre doador e receptor, mas também porque as flores nos lembram as frutas e sementes que vêm depois. A comida é uma necessidade principal para a vida e ao longo do tempo muitas vezes tivemos que lutar para encontrar o suficiente para comer. O nosso gosto por sal e alimentos ricos em gordura vem de tempos em que esses itens eram escassos, e nós consumimos o máximo que pudemos quando estava disponível. Esta tendência nos coloca em problemas nos dias de hoje, quando esses alimentos estão prontamente disponíveis. Nós gostamos de estar em torno de água e paisagens exuberantes e diversas (mas não muito fechadas, ou talvez não vejamos os predadores à espreita), daí os preços mais elevados para as casas à frente da água e o aumento do valor das casas com paisagismo atraente.
Por outro lado, a biófobia é o nosso medo e a prevenção de elementos do nosso meio ambiente que causam danos ou nos matam e eliminam nossos genes do grupo genetico. Há uma razão pela qual muitas pessoas têm medo de cobras, aranhas, leões, tigres e ursos, bem como o grande lobo mau. Alguns desenvolvem fobias de pleno direito com pouco ou nenhum contato direto com esses elementos. Um estudo analisou uma comparação entre os perigos dos dias modernos, como armas, facas, fios elétricos desgastados e perigos pré-modernos, como aranhas, cobras, fechados em espaços e sangue. Os perigos pré-modernos foram significativamente mais resistentes à extinção quando repetidamente testados. Esta aprendizagem biologicamente preparada nos ajudou a sobreviver, e certamente parece que estamos pré-conectados para evitar certas coisas, mesmo que essas coisas possam ser raras em nosso mundo atual.
Curiosamente, o nosso conceito de estética também é muito influenciado por nossas tendências "biofílicas". A popularidade contínua das cenas da natureza bucólica na arte apóia nosso gosto por certas características nas pinturas. Alguns podem considerar essas pinturas aborrecidas e preferem obras abstratas mais modernas, mas quando uma escultura abstrata de metal com ângulos afiados foi instalada em um importante centro médico acadêmico onde os pacientes com doenças graves esperaram, foi finalmente removido porque pacientes queixaram-se de fazê-los sentir desconfortável. Outros estudos apoiam os efeitos de redução do estresse do cenário da natureza, enquanto as cenas abstratas não têm efeito significativo ou aumentam os níveis de indicadores de estresse.
Este conceito de biofilia também abrange a influência nas preferências humanas para certas paisagens. As pessoas de muitas culturas diferentes em todo o mundo tendem a preferir pastagens abertas, pontuadas por copas de árvores, bem como a savana do leste africano, onde moravam os antepassados hominídeos. A forma de guarda-chuva da acácia, um denizen comum da savana, é um favorito em todo o mundo. Isso influenciou a forma como muitos de nossos parques são projetados, e a paisagem suburbana está repleta de representantes que refletem essa tendência. A popularidade do estilo naturalista da Capability Brown, dos Olmstead Brothers e de suas contrapartes modernas em design paisagístico, apoiam nossas predisposições na criação de um certo estilo de paisagem que achamos relaxante e refrescante.
Então, o que podemos fazer para colher os benefícios da biofilia?
Desfrute de uma caminhada no parque. Conheça os da sua área. Parques diferentes têm coisas diferentes para desfrutar. Às vezes você nem sabia que eles estavam lá e pode fazer descobertas interessantes. A primavera com a vida re-emergindo após um inverno de descanso é bastante agradável. Os muitos tipos de folhas verdes nas várias folhas à medida que se libertam pela primeira vez, e a maneira como elas mudam à medida que elas amadurecem, é bastante maravilhoso. As cores da queda mostram a beleza da natureza enquanto nos lembra de nos preparar para o inverno que virá. Venha apreciar os elementos de design, ou lugares que dão uma nota com você. Tente descobrir o que é que o intriga sobre a configuração ou por que é tão relaxante.
Adicione alguns desses elementos à paisagem em casa. Um plantador com algumas ervas ou tomates cerejícos é fácil de fazer e promove alguma experimentação com alimentação saudável. Ajude sua casa de modo que sempre haja algo em flor durante a temporada. As plantas perfumadas excitam os sentidos. Não se esqueça de incluir plantas que você tenha boas lembranças – as que você gostou com seus pais ou avós como um jovem. O perfume é um componente poderoso no jardim e pode nos transportar de volta aos tempos alegres em nossa memória.
Uma pequena fonte ou recurso de água maior proporciona alguns sons relaxantes e pode ser o lar de alguns animais selvagens, como peixinhos dourados, tartarugas ou sapos. Alimentar, ou apenas assistir essas criaturas sobre suas vidas pode ser bastante interessante e nos permite perder-nos por um tempo e nos afastarmos, uma ruptura em nossas vidas muitas vezes superestimuladas …
Tome um momento para desestresar regularmente. Às vezes, o estresse pode acumular-se em nossas vidas ocupadas. É importante permitir que nossos corpos se recuperem dos muitos estresses em nosso mundo em constante mudança e evitem os perigos do estresse crônico. Re-desperte a sensação de admiração em que nos deleitamos como crianças, mas muitas vezes negligenciamos a medida em que envelhecemos e nos juntamos mundo adulto de pressa e responsabilidade
Por fim, leve algum tempo para cheirar as rosas. Você ficará feliz por ter feito.
Bibliografia
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