Como podemos não suar as grandes coisas?

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"Felizmente, há outra maneira de se relacionar com a vida – um caminho mais suave e gracioso que torna a vida mais fácil e as pessoas nela mais compatíveis. A "outra maneira" de viver envolve a substituição de velhos hábitos de "reação" por novos hábitos de perspectiva. Esses novos hábitos nos permitem ter vidas mais ricas e mais satisfatórias ".

Richard Carlson, de "Do not Sweat the Small Stuff"

Quando conheci Linda Chester, meu agente literário, uma das primeiras coisas que ela me pediu foi que eu tivesse lido o livro "Não suporto as pequenas coisas". Ela me disse que a forma como a mentalidade de "Talvez" ajuda as pessoas No clima econômico incerto de hoje, lembrou-se da oportunidade de "Do not Sweat the Small Stuff", que foi publicado em 1997. Eu nunca tinha lido o livro, então eu comprei uma cópia. Além de encontrar um livro com grandes conselhos, fiquei particularmente divertida com a história contada pelo autor, Richard Carlson, na introdução do livro.

Carlson tinha sido instruído por uma editora estrangeira para obter um endosso do Dr. Wayne Dyer, um guru de auto-ajuda, para uma edição estrangeira de outro livro que Carlson havia escrito. Embora o Dr. Dyer tivesse endossado um livro anterior dele, Carlson não tinha idéia se o Dr. Dyer faria novamente, mas contou ao editor que ele tentaria. Ele não recebeu uma resposta do Dr. Dyer e disse à editora que não conseguiu obter o endosso. Alguns meses depois, Carlson recebeu uma cópia dessa edição estrangeira de seu livro e viu um endosso não aprovado de Wayne Dyer na capa. Carlson estava extremamente chateado e estressado e começou a tentar retirar os livros das prateleiras até que o assunto fosse corrigido. Ele também escreveu o Dr. Dyer imediatamente para se desculpar pelo erro e dizer-lhe que ele estava corrigindo. Poucas semanas depois, ele recebeu uma nota do Dr. Dyer e disse: "Richard, existem duas regras para viver em harmonia. 1) Não suar as coisas pequenas e 2) É tudo pequeno. Deixe a citação em pé. Amor, Wayne. "Carlson ficou maravilhado com a graça e a humildade de Dyer em relação ao assunto. Tanto que ele escreveu um livro inteiro com este conceito em mente.

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Eu acho a idéia por trás do livro de Carlson – que todos devemos manter as coisas em perspectiva – muito útil. Hoje em dia, muitas vezes passo algum tempo pensando sobre as coisas que são realmente importantes para mim. Se o que eu estiver enfrentando não for naquela categoria importante, acho maior facilidade através da perspectiva e sou capaz de soltar meu estresse e minha preocupação. Eu, então, faço o melhor que posso, sabendo que funcionará de uma forma ou de outra. Isso faz maravilhas para eventos incômodos, como vazamentos de água na casa, desentendimentos insignificantes com minha esposa e meus filhos se portando mal na mesa de jantar.

No entanto, no passado, achei muito mais desafiante encontrar uma perspectiva quando estava enfrentando algo que era extremamente significativo para mim, como perder a oportunidade de trabalho, um grande desacordo com um amigo ou uma preocupação com a saúde. O meu medo de como as coisas funcionariam e o que isso significaria para a minha vida tornaram difícil ganhar essa perspectiva com facilidade e graça. Naqueles momentos, o medo de minha vida não estava funcionando e as coisas ruins acontecendo eram esmagadoras.

Foi só quando descobri a mentalidade de MAYBE que consegui ganhar a perspectiva que me permitiu relaxar no momento e soltar meu medo e minha preocupação. Com a ajuda de Talvez, eu percebi que a vida sempre muda e os problemas que eu enfrento hoje provavelmente mudarão amanhã. Se uma situação parecer ruim ou algo inesperado acontece, em vez de começar a se preocupar e planejar o pior, agora paro por um momento e entre no reino de Talvez. Talvez seja uma porta aberta para ver que cada situação ainda pode ter um resultado positivo ou talvez haja outra maneira de atingir meu objetivo ou talvez eu encontre paz com o que estou experimentando. Desta forma, em vez de desligar com medo e preocupação, sou capaz de relaxar minha mente e abrir tudo o que é possível. Entrei no momento com mais facilidade e graça e percebi que, não importa o que eu enfrentei, minha vida ainda está cheia de esperanças e possibilidades.

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Você pode gostar de usar a mentalidade de Maybe para combater seus medos e preocupações sobre uma situação. Considere as seguintes afirmações possíveis: talvez minhas crenças sobre minha situação não sejam verdadeiras; Talvez o que está acontecendo é bom; Talvez o que está acontecendo pode melhorar; Talvez eu possa encontrar uma maneira de aceitar o que estou experimentando e ainda estar bem; Talvez, com o tempo, eu vou saber o que fazer em seguida; Talvez tudo esteja bem.

Você pode colocar essas declarações em suas próprias palavras ou simplesmente usar as que se sentem corretas. Mantenha sua atenção nestas declarações talvez nos próximos dias e veja o que acontece com seus medos e preocupações. À medida que você começa a sentir uma mudança, adicione o seguinte mantra enquanto termina de recitar suas declarações de Maybe, "Estou disponível e disposto a ver a situação de forma diferente".

Na maioria das vezes você começa a ver que cada situação que você enfrenta tem muitos resultados possíveis e alguns deles podem ser melhores do que você imaginou. Talvez você se sinta menos estressado e preocupado com as coisas PEQUENAS e as coisas GRANDES e mais esperançoso sobre o que a vida tem para oferecer!