A maioria de nós é ensinado a abordar a vida de forma muito linear; A vida parece avançar, certo? E à medida que a vida continua, é lógico que quanto mais mudanças e transições você passar, mais oportunidades você tem para perceber os padrões de sua vida, como você lida com mudanças e se você pode ou não negociar com sucesso e navegar as transições necessárias, ambas aqueles que você inicia e aqueles que apenas acontecem por conta própria.
Ser capaz de avaliar, entender, saber, onde você está em qualquer ponto é uma ferramenta muito valiosa. No momento em que você é um jovem adulto, experimentou o suficiente para conhecer algumas coisas essenciais sobre você: o que você gosta e o que não gosta, o que você se destaca e o que não tem interesse, quais são seus talentos e presentes especiais são, o que realmente funciona para você, e o que está aquém das suas expectativas razoáveis.
Então, você tem que se conhecer bem o suficiente para saber o que deseja, o que você realmente pode fazer, e você tem que ter uma idéia e, idealmente, alguns planos sobre como conseguir isso. Certamente, você quer ser capaz de identificar o que deseja em oposição ao que os outros desejam para você.
Vamos levar a faculdade como um exemplo. Hoje, isso começa mesmo antes da pré-escola com os pais concentrando-se e gerenciando as atividades de seus filhos, especialmente os que são perseguidos porque os pais acreditam que isso aumentará as chances de seus filhos para um futuro melhor. Mas, eventualmente, a criança precisa assumir esse processo para si mesmo. Em algum lugar ao longo do caminho, e isso idealmente deve começar muito cedo na vida, as crianças precisam se separar e individualizar de seus pais. Eles precisam ter suas próprias experiências e aprender a gerenciá-las. A orientação parental é essencial, mas as crianças devem ter permissão para tomar decisões adequadas à idade, assumir a responsabilidade por essas decisões e aprender a aceitar as conseqüências.
Aqui estão alguns pontos básicos a ter em mente:
O que acontecer com você é até você. Esteja atento e tenha cuidado com a obtenção de desculpas e os motivos de invenção por que a vida é muito difícil para você navegar e / ou gerenciar sozinho. Não assuma que o que parece confortável e familiar é sempre para o seu bem maior. Ao renunciar à sua responsabilidade por si mesmo, você permite que outros façam escolhas e decisões vitais para você. Já não é sua vida; É alguém que vive sua vida por você.
Depois de ter pesado suas opções, você precisa colocar seus pensamentos e sentimentos em movimento. A ação consciente tem o poder de traduzir criativamente seu mundo pessoal, íntimo e interior em um processo tangível e reconhecível no mundo fora de você. Considere todas as possibilidades e depois escolha uma e prossiga para sua conclusão.
Tornar-se pessoalmente responsável por si mesmo e suas ações liberta você de influências externas, aumenta a confiança em sua capacidade de fazer escolhas e decisões saudáveis e, em última análise, promove a confiança em seu próprio processo. Esta é também uma maneira fundamental de expressar sua individualidade, para apresentar uma perspectiva única e fresca.
Reconheça que a mudança é essencial para viver uma vida frutífera. O medo da mudança, o medo de entrar no desconhecido, cria uma existência monolítica, muitas vezes aborrecida, de alcance limitado e sem inspiração. A mudança cria possibilidade.
Então, o que acontece quando a vida entra no caminho de seus planos e você é forçado a mudar de curso? Quais são alguns pensamentos e sentimentos típicos que você pode experimentar?
A resposta a mudanças desse tipo depende de quem você é como pessoa, o que espera de você e o que você sente é sua obrigação. Alguns indivíduos se lançarão na tarefa de fazer o que quer que seja necessário fazer. Na verdade, algumas pessoas prosperam em situações críticas porque se sentem necessárias e apreciadas. Outros podem assumir uma abordagem menos proativa, à espera de uma situação se desenrolar e / ou para que outros se responsabilizem.
No que diz respeito aos sentimentos, estes podem gerar toda a confusão, estarem sobrecarregados, ansiedade, decepção e até depressão de curto prazo por terem que mudar de curso ou ter que colocar a vida no back-burn por um período de tempo. Na verdade, existem emoções específicas associadas a qualquer mudança, especialmente no início do processo. Isso inclui uma sensação de perda (você geralmente está desistindo de alguma coisa diferente quando faz mudanças), incerteza, dúvida e desconforto. Uma vez que você atravessa esses sentimentos, você está longe o suficiente no processo de transição para ver a luz no final do túnel. A maioria das pessoas poderá se reagrupar, descobrir o que precisa ser feito de acordo com a prioridade e fazer o que deve fazer até atingir seu objetivo.
Então, quando você for forçado a abandonar seus planos e o que você quer por si mesmo, quais são algumas maneiras de ajudá-lo a lidar com uma mudança súbita nos planos ou as transições que você não pode ter escolhido?
Se a mudança for inevitável, a decisão de aceitá-la é o primeiro passo.
Uma situação em que você tem pouco controle, no início, pode parecer esmagadora e assustadora, por isso é uma boa idéia dividi-la em pedaços menores, dando-se uma melhor chance de envolver a cabeça sobre o que está acontecendo e o que você precisará fazer .
Uma vez que você tomou uma decisão firme para mudar as engrenagens e colocar seus próprios planos de lado, por enquanto, você será menos afetado pelas emoções da mudança. Agora, você pode abordar completamente os assuntos práticos que devem ser atendidos, que podem incluir a sua vida atual em ordem para que você possa mudar de direção. Em outras palavras, cuide do seu próprio negócio.
Avalie o que será necessário fazer nesta situação e o que será necessário para você pessoalmente. Você precisará estar presente em tempo integral, ou pode gerenciar a tempo parcial talvez com outras pessoas compartilhando a responsabilidade?
Este é um compromisso de longo prazo ou apenas por um período finito de tempo?
Continue a fazer planos para o seu próprio futuro, mesmo quando você está colocando-os de lado por um período de tempo. Crie um plano para você, de modo que quando você conseguir voltar para sua própria vida, você considerou o que você precisará fazer.
Certifique-se de levar algum tempo para você.
O que você faz quando sente que você mesmo precisará ajustar seus planos em oposição a um evento externo que o obriga a mudar? Talvez você comece a sentir que o curso que você estabeleceu não se sente bem ou está sofrendo uma turbulência interna sobre uma decisão que você fez.
A percepção de que as coisas não são o que você quer que elas sejam, pode ser acompanhada por qualquer número de emoções e seu grau de severidade: medo, frustração, ressentimento, culpa, ansiedade e / ou depressão, e até mesmo o pânico. A percepção ou percepção pode afetar que as escolhas ou decisões que você fez não estão funcionando – talvez nunca tenha feito, talvez nunca. Talvez a direção que a sua vida tenha tomado tenha mais a ver com pessoas influentes ao seu redor e você quer e pretende fazer algo diferente para você agora.
Decida tomar posse e responsabilidade pelas escolhas de sua vida e suas conseqüências.
Escolha fazer o que sente é melhor para você. Escolha o que é mais interessante para você, ou algo com que você se sente apaixonadamente, ou se concentre no que você acredita ser mais gratificante e satisfatório. Esteja preparado para a entrada de outros, quer você quer ou não, mas fique com suas armas uma vez que você começa.
Crie um plano, um calendário no papel, para organizar o que você precisa fazer por si mesmo para mudar o curso de sua vida. O objetivo deste exercício não é apenas ver a vida se desenrolar exatamente da maneira que você pensa ou fantasia deve ser. Em vez disso, seu valor real é revelado através de um processo constante de reexaminar, redefinir e reformular a vida em que você está, a fim de obter o domínio da vida que deseja criar.
Edite o plano conforme apropriado ao longo do caminho, porque sua vida é um constante "trabalho em andamento", que continua a evoluir de formas muitas vezes inesperadas.
Escolha um objetivo do plano e configure-o. Tome tempo todos os dias para tomar uma ação ou para dar um pensamento focado sobre como você conseguirá o que deseja.
Revise seu plano em seis meses e novamente, em um ano. Sinta-se livre para fazer mudanças no ínterim, substituindo idéias desatualizadas por aquelas que mais exatamente refletem onde você está e onde deseja ir.
Rejeite o que está em sua mente para fora das pessoas que você considera amigos e / ou familiares se eles se encaixam nessa descrição – pessoas que realmente conhecem você, pessoas em quem você confia, pessoas que realmente vão te ouvir, oferecerão conselhos apropriados e quem irá respeite seus desejos e decisões completamente.
O que uma pessoa pode fazer para ajudá-los a saber se eles devem ou não devem mudar de curso? Em outras palavras, como você pode fazer uma "verificação intestinal" precisa do que será melhor ou torná-lo mais feliz ou o que você quer no fundo?
Aqui estão algumas perguntas que você deve se perguntar para saber se seus planos valem a pena abandonar ou reiniciar para algo melhor, ou algo que você acha que pode torná-lo mais feliz:
O objetivo que eu me fixo é razoável? As minhas expectativas sobre o que espero da vida e sobre mim mesmo são realistas? O meu plano é viável ou prático? Estou no caminho certo com base no meu sucesso até este ponto? A perspectiva de tornar essa mudança emocionante e inspiradora para mim? Quanto o sacrifício pessoal é necessário? Quanto o risco está envolvido e estou disposto a aceitar? Eu compreendo plenamente todas as ramificações e conseqüências de fazer essa mudança?
Por último, mas certamente não menos importante, a intuição é inerente a todos nós – embora muitas pessoas não prestem muita atenção a ela ou nem sequer acreditem nele. (Não é um processo lógico ou prático). Mas a intuição desenvolvida ao longo do tempo dá uma idéia do que você realmente está sentindo. E depois de um tempo você pode contar com isso como uma fonte legítima e necessária de conhecimento. Seu "intestino", ou qualquer outra parte do seu corpo, pode dizer-lhe muito sobre o que está acontecendo internamente, muitas vezes quando você nem está ciente disso em qualquer outro nível.
