Como você sabe se está apaixonado?

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Como você sabe se você é amor?

A resposta pode mudar tanto sobre sua vida, de como você interage com um parceiro atual (ou potencial) com a forma como se vê em relação aos objetivos que você tem para o futuro. Acha que você pode estar apaixonado? Obtenha alguma visão, considerando estes sinais de amor e apego baseados na pesquisa.

1. Você é viciado nessa pessoa.
   O amor muda o cérebro. Em relacionamentos de fase inicial, essa euforia que as pessoas sentem aparece como uma atividade neuronal aumentada em áreas ricas em dopamina das áreas do cérebro ligadas ao sistema de recompensas e em áreas associadas à busca de recompensas. Há até alguma pista de atividade no cíngulo anterior, a área do cérebro ligada ao pensamento obsessivo, que é uma experiência clássica quando as pessoas estão se apaixonando (Aron, Fisher, Mashek, Strong e Brown, 2005). À medida que um relacionamento progride em uma parceria de longo prazo, pensar sobre o parceiro ativa os centros de recompensa, bem como as áreas cerebrais envolvidas no apego, mas o pensamento menos obsessivo (Acevedo, Aron, Fisher e Brown, 2011).
2. Você realmente quer que seus amigos ou familiares gostem dessa pessoa.
   Novas evidências mostram que as pessoas são muitas vezes motivadas para "apoiar o marshal" para alguém que estão namorando (Patrick & Faw, 2014), o que é consistente com a idéia de que as pessoas no círculo social de uma pessoa muitas vezes desempenham um papel importante no sucesso de um relacionamento (Sprecher, 2011). Estar sintonizado com a forma como sua família e amigos podem pensar sobre seu parceiro ou parceiro potencial é um bom sinal de que você está se tornando cada vez mais ligado à pessoa.
3. Você comemora os triunfos desta pessoa (mesmo quando você falha).
   Se você se apaixonou por alguém, provavelmente você terá uma reação atípica ao testemunhá-los se destacar em algo que você não faz. Porque os parceiros românticos se sentem conectados e podem compartilhar os resultados dos sucessos uns dos outros, os parceiros românticos muitas vezes sentem orgulho e emoções positivas quando vêem seu parceiro ter sucesso, mesmo em algo que eles próprios não podem fazer, em vez de se sentir negativo e inferior (Lockwood & Pinkus, 2014).
4. Você definitivamente gosta dessa pessoa, e essa pessoa gosta de você.
   Curtar é diferente do amor, mas muitas vezes é um pré-requisito para se apaixonar. Em um estudo intercultural, os pesquisadores mostraram que um fator crítico reconhecido como precedente antes de se apaixonar é um gosto recíproco , quando ambos se distinguem claramente (Riela, Rodriguez, Aron, Xu e Acevedo, 2010). Além disso, uma avaliação da personalidade da outra pessoa como altamente desejável tende a ser um precursor de se apaixonar .
5. Você realmente sente falta desta pessoa quando você está separado.
   De muitas maneiras, o quanto você perde uma pessoa reflete quão interdependentes suas vidas se tornaram. Se você está questionando se você ama alguém, talvez considere o quanto você sente falta dele quando está separado. Le e colegas (2008) mostraram que a quantidade de pessoas que se sentem falta costuma corresponder com o comprometimento com o relacionamento.
6. Seu senso de si mesmo cresceu através do conhecimento dessa pessoa.
   Quando as pessoas se apaixonam, todo o seu senso de auto muda. Eles assumem novos traços e características, crescendo na diversidade de seu autoconceito através da influência de seu novo parceiro de relacionamento (Aron, Paris e Aron, 1995). Em outras palavras, você antes de se apaixonar é diferente de você depois de se apaixonar. Talvez você sinta a diferença, talvez outros percebam, mas as coisas que você gosta, seus hábitos, como você gasta seu tempo – e ou tudo isso está sujeito à influência (espero positiva) de um novo parceiro romântico.
7. Você fica com ciúmes – mas não suspeita.
   Uma certa quantidade de ciúmes é realmente saudável, não tóxico. De uma perspectiva evolutiva, o ciúme é uma adaptação que ajuda os relacionamentos a permanecerem intactos, tornando seus membros sensíveis a ameaças potenciais. As pessoas com ciúmes tendem a estar mais comprometidas com os relacionamentos (Rydell, McConnell e Bringle, 2004). Manter o ciúme em questão, porém: o ciúme reativo ou emocional é o tipo que é predito por fatores de relacionamento positivos como dependência e confiança – mas as pessoas que se envolvem em ciúmes suspeitos , que inclui tomar ações como secretamente verificar o celular de um parceiro, tendem a ser associadas com ansiedade relacional, baixa auto-estima e insegurança crônica (Rydell & Bringle, 2007).

Apaixonar-se e construir um anexo são uma base maravilhosa para um relacionamento saudável, mas tenha em mente que permanecer em um relacionamento (ou, nesse caso, escolher começar) é muitas vezes baseado em mais de satisfação e se sentir bem em outras pessoas presença. Os modelos de sucesso no relacionamento (como o modelo de investimento da Rusbult) mostram que o poder de permanência das relações requer investimento e compromisso mútuo . Se o amor é paixão, segurança e conforto emocional, o compromisso é a decisão necessária dentro dos contextos culturais e sociais para estar com essa pessoa.

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Os observadores de relacionamento – e as pessoas que observam comédias românticas – sabem que o amor precisa do fortalecimento do compromisso de florescer em uma parceria estável e saudável.

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Referências

• Acevedo, BP, Aron, A., Fisher, HE e Brown, LL (2012). Correlações neurais de amor romântico intenso a longo prazo. Neurociência Cognitiva e Afectiva Social , 7 (2), 145-159.
• Aron, A., Fisher, H., Mashek, DJ, Strong, G., Li, H. e Brown, LL (2005). Sistemas de recompensa, motivação e emoção associados ao amor romântico intenso em estágio inicial. Journal of Neurophysiology , 94 , 327-337.
• Aron, A., Paris, M., & Aron, EN (1995). Apaixonar-se: estudos prospectivos de mudança de autoconceito. Revista de Personalidade e Psicologia Social , 69 , 1102-1112.
• Crowley, JP e Faw, MH (2014). Apoio ao empacotamento para relacionamentos românticos: validação empírica de uma tipologia de empacotamento de suporte. Relações pessoais, 21 , 242-257. doi: 10.1111 / pere.12029
• Le, B., Loving, TJ, Lewandowski, GW, Feinberg, EG, Johnson, KC, Fiorentino, R., & Ing, J. (2008). Faltando um parceiro romântico: uma análise de protótipo. Relações pessoais , 15 (4), 511-532.
• Lockwood, P., & Pinkus, RT (2014). Comparações sociais dentro dos relacionamentos românticos. Em Z. Krizan & FX Gibbons (Eds.), Funções Comunitárias de Comparação Social (p. 120-142). Cambridge University Press.
• Riela, S., Rodriguez, G., Aron, A., Xu, X., & Acevedo, BP (2010). Experiências de se apaixonar: investigar cultura, etnia, gênero e velocidade. Journal of Social and Personal Relationships , 27 (4), 473-493.
• Rydell, RJ, & Bringle, RG (2007). Diferenciando ciúmes reativos e suspeitos. Comportamento social e personalidade: um jornal internacional , 35 (8), 1099-1114.
• Rydell, RJ, McConnell, AR, & Bringle, RG (2004). Celos e comprometimento: ameaça perceptível e o efeito de alternativas de relacionamento. Relações pessoais , 11 (4), 451-468.
• Sprecher, S. (2011). A influência das redes sociais nos relacionamentos românticos: através da lente da rede social. Relações pessoais , 18 (4), 630-644.