Talvez você estivesse nu entre uma multidão de pessoas que estão todas vestidas e olhando para você com escárnio ou choque. Talvez você esteja no palco em uma peça cujo plano é totalmente desconhecido para você. Os outros atores no palco estão aguardando e a audiência está começando a murmurar e você não tem idéia do que sua próxima linha deveria ser. Outro cenário comum é que você corre para os corredores de construção de uma escola a quilômetros de largura até um exame crucial que você deve tomar, um para o qual você nunca frequentou a aula ou até mesmo abriu o texto exigido.
Embora minhas experiências teatrais sejam muito limitadas, ainda tenho tido o "Em que jogo é esse?" Sonhamos algumas vezes e, mesmo várias décadas fora da escola, eu ocasionalmente ainda tenho o teste de pânico sonho de não conseguir encontrar a sala de exame ou olhando fixamente para o livro azul, sem conhecimento do assunto. Tendo trabalhado como modelo de um artista quando eu estava na faculdade há muitos anos, me atraíram para os nus entre um grupo de pessoas vestidas sonhando. Eu realmente estive lá. Não foi horrível. Pelo contrário, ter todos esses olhos em mim enquanto eles faziam arte era muito lisonjeiro.
Minha própria vida de sonhos que se repete é a cidade de Nova York, onde eu não vivi há mais de 50 anos. Eu desperto angustiado e chateado tendo passado o que me parece horas caminhando pelas ruas da cidade, incapaz de lembrar o número de telefone ou o endereço de um parente que eu preciso entrar em contato, estar atrasado para uma consulta crítica, ou sem a minha bolsa e não há como chegar onde quer que eu vá.
Sempre que eu tenho um sonho típico de ansiedade, eu acordei e deito abed avaliando minha paisagem emocional em tempo real. O que está acontecendo na minha vida está me causando angústia? Normalmente, nada da magnitude da ansiedade do sonho, mas o sentimento deve vir de algum lugar. Se eu buscá-lo, geralmente encontro algo específico sobre o qual eu posso pinar meus sentimentos.
Se o seu sonho de ansiedade típico é o nu em público, geralmente é um reflexo de sentir-se de alguma forma exposto ou envergonhado em sua vida real. O cenário do ator de fase despreparado ou o exame para o qual você está atrasado e não estudou muitas vezes refletem o sentimento de não estar preparado para algum evento real da vida real.
Tentando identificar o estado de sentimento é muitas vezes uma boa maneira de interpretar seus sonhos. O sentimento específico de ansiedade está nu, aprisionado, exposto, despreparado, refletido de qualquer maneira que seja familiar para você? Você está lidando com isso efetivamente? Tranquilizar-se de que você está tomando medidas para se preparar ou gerenciar um desafio na mão pode permitir que você comece o dia sem aquela ressentimento de sonho ansioso que muitas vezes desafia aqueles de nós que não se lembram muito de nossos sonhos, mas que devem sofrer uma queda emocional sem Ideia clara sobre o que causou isso.
Recitando o sonho de um paciente íntimo enquanto ainda está fresco ou talvez escrevê-lo em um diário de sonhos pode ajudá-lo a descobrir o que está acontecendo quando você olha isso mais tarde. A ansiedade livre flutuante de alguma forma se sente pior, menos acessível, do que quando você apega-se a uma situação que você pode garantir a si mesmo.
Você se lembra de uma música freqüentemente cantada em torno de uma fogueira? Isso é algo assim: "Eu lhe contei o meu sonho. Você me diz o seu. "
