A maioria de vocês provavelmente já ouviu falar da regra 80/20. Você sabe: a regra que indica que oitenta por cento dos seus resultados são de 20% dos seus esforços. A sugestão de flip é que 80 por cento do esforço não proporcionalmente impactar a linha de fundo da sua empresa.
Embora esta regra pareça simples e pode parecer não ter nada a ver com o TDAH, é um dos potenciadores de produtividade mais poderosos disponíveis e pode ser particularmente eficaz para empresários junto com o TDAH.
Como a regra 80/20 é contra-intuitiva, é freqüentemente ignorada.
Como pessoas inteligentes, nos orgulhamos de ser lógicos, portanto, deduzimos que 50% dos nossos resultados são de 50% dos nossos esforços e 60% dos nossos resultados são de 60% dos nossos esforços … e assim por diante. Pior ainda, concluimos que se trabalharmos 12 horas é porque não havia uma alternativa. É difícil imaginar que poderíamos fazer mais em menos tempo.
Mesmo quando se trabalha com aqueles que intelectualmente "entendem" a regra 80/20, raramente encontrei um cliente que traduziu significativamente a regra em mudanças na forma como eles organizaram seu dia de trabalho.
Por que você pode perguntar? Como regra geral, descobriu que é fácil para as pessoas reconhecerem quando alguém é ineficiente, mas pode ser muito difícil reconhecer essa mesma tendência em nós mesmos. Conseqüentemente, se as pessoas "entendem" as pessoas da regra 80/20, ou não, costumam queixar-se de não ter tempo suficiente para fazer as coisas.
Digamos que você trabalhe um dia típico de oito horas. Se é verdade que você obtém 80 por cento dos seus resultados de 20 por cento dos seus esforços, o que poderia acontecer se você tiver raio laser focado por 96 minutos por dia (20 por cento das oito horas)? Para tentar, pegue um temporizador e configure-o por 96 minutos. Sem interrupções, concentre-se na sua prioridade No.1 para o dia.
Experimente isso o mais cedo possível, antes de ficar atolado com e-mails, retornando chamadas, reuniões ou outras distrações. Muitos dos meus clientes que tentaram essa ideia me disseram que ficaram maravilhados com o quanto eles conseguiram. Experimente por uma semana e veja o quão bem isso funciona para você.
Os clientes com TDAH consideraram este método particularmente eficaz por duas razões. Primeiro, reduz as distrações que freqüentemente impediram sua produtividade. Em segundo lugar, permite que pessoas com TDAH maximizem sua capacidade de hiper-foco. Hyper-focus é a tendência de se absorver em tarefas que são estimulantes e gratificantes. Embora possam ter dificuldade em se concentrar, organizar e completar certas tarefas mundanas, freqüentemente os ADHDer podem se concentrar atentamente em atividades que os interessam.
