Doença mental divide famílias

Fonte: Steve Collender no Bigstock.com

Um diagnóstico de doença mental como ansiedade ou um transtorno de humor em um membro da família afeta toda a família. Pode trazer uma pressão sobre os relacionamentos e pode ser usado em toda a família, além dos efeitos que ele tem sobre o indivíduo. Essas respostas não são intencionais; Eles costumam surgir devido a diferenças na compreensão do que é uma doença mental e de como lidar melhor com ela. Mas isso pode levar a fraturas nas famílias, desacordo grave e às vezes distanciamento. Isso eu sei por experiência pessoal.

O indivíduo que tem uma doença como depressão, transtorno bipolar ou ansiedade tem seu mundo mudado (temporariamente) e geralmente está procurando alívio da dor emocional, bem como apoio e compreensão. Muitas vezes, essa pessoa se sente mal compreendida, que sua família ou amigos simplesmente não "conseguem" ou pensam que o que o incomoda é importante. Ele pode se sentir demitido, que suas preocupações e emoções não são válidas e, portanto, podem precisar de reafirmação repetida disso. Ele pode ouvir mensagens como "se juntar" ou "superar isso". Eles não são úteis no longo prazo, pois não demonstram nenhuma compreensão da depressão ou da ansiedade como uma doença biológica. Declarações como essas assumem que o indivíduo tem controle sobre a doença, o que é falso. Uma pessoa que tem uma doença mental não pode controlar a doença, mas ele tem algum controle sobre como ele gerencia e responde ter a condição. Quando existem diferenças de compreensão nas famílias, pode ser a causa da tensão, ressentimento, argumentos e muito mais.

Os familiares de alguém que sofre de uma doença mental muitas vezes se sentem perplexos. Eles geralmente estão tentando fazer o seu melhor para oferecer apoio e compreensão, na medida em que são capazes. Muitas vezes, eles estão fazendo isso sem uma bússola, sem uma direção clara quanto à abordagem mais eficaz. Eles podem não saber o que é mais eficaz para dizer ou fazer. Portanto, pode haver inconsistências e variações na capacidade de resposta. Alguns membros da família são bons nisso; alguns não tanto. Muito tem a ver com sua compreensão da doença como uma doença e com quão bem educados eles se tornaram sobre isso. E alguns membros da família vêm com um preconceito sobre doença mental que inclui fortes crenças sobre isso sendo uma falha de fraqueza ou caráter ou que você é preguiçoso e não está tentando o suficiente. Essas visões profundamente enraizadas são difíceis de enfrentar, e não são úteis para ouvir quando em meio a um episódio.

Lidar com um membro da família que tem um transtorno de humor ou ansiedade também pode ter muito esforço em um membro da família, mesmo ser cansativo. Há lidar com as distorções diárias de pensamento e comportamento, consultas médicas freqüentes, tempo adicional e despesas dedicadas ao indivíduo. Pode ser perturbador para o fluxo de rotinas e padrões da família inteira, o que é estressante ao longo do tempo. Pode implicar chamadas telefônicas ou conversas na parte da noite, preocupações contínuas com a saúde e o bem-estar de seus amados e medo de uma possível tentativa de suicídio. Quando pressionado, cansado e frustrado, os membros da família podem retirar comentários menos efetivos como os acima. Isso leva a uma maior raiva e ressentimento.

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O que pode ser feito sobre isso, antes que as famílias se desmoronem?

A primeira coisa é que os membros da família envolvidos se tornaram mais educados sobre doenças mentais como uma doença biológica e aprendem alguns passos fundamentais sobre como gerenciá-la efetivamente. Isso pode ser difícil de fazer se um membro da família acreditar no estigma ou nos vícios relacionados à doença mental. É melhor ir lenta aqui, compartilhando informações em pequenas mordidas, em vez de todas de uma só vez. A comunicação aberta e a honestidade são essenciais para a construção da confiança. O indivíduo e os membros da sua família também precisam ser pacientes um com o outro. Além disso, as pessoas geralmente acham útil participar de reuniões familiares como forma de aprender mais sobre a doença e como ajudar melhor. Tente fazer isso antes que as coisas se desmoronem, antes que a raiva eo ressentimento colorem todas as comunicações.

Se as coisas caem e há distanciamento pessoal, isso não significa necessariamente que é para sempre. Os sentimentos prejudicados curam ao longo do tempo, as opiniões distorcidas sobre doenças mentais podem ser corrigidas com o suficiente trabalho e motivação. Você deve decidir o que é melhor e mais saudável para você e toda a família. Sim, alguns relacionamentos são tóxicos e devem ser evitados. Outros podem ser consertados, com grande esforço. Eu pessoalmente sei que, quando motivado, as pessoas podem surpreendê-lo e mudar sua linha de pensamento!

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