Eu faço uma boa escolha de felicidade e uma escolha de felicidade ruim

Fonte: emc, flickr

Uma das vantagens de ser um escritor é que eu tenho muito controle sobre o meu tempo. No entanto, muitas vezes eu não aproveito isso. Eu me sinto desconfortável se não estou sendo "produtivo" quando sinto que deveria estar trabalhando – e na maioria das vezes eu sinto que deveria estar funcionando.

Mas na outra manhã, fiz uma boa escolha de felicidade. Eu estava indo para o estúdio Panoply no Brooklyn para gravar um episódio do meu podcast, Happier com Gretchen Rubin , e de alguma forma eu entendi na minha cabeça que eu precisava sair do meu apartamento às 8:15. Só quando cheguei na minha parada de metrô, percebi que deveria ter deixado às 9h15.

Então, o que fazer com essa hora? Primeiro, eu considerei usar esse tempo para trabalhar. Eu vi um bom café ao ar livre, mas depois pensei – não, vou escolher vaguear . Eu quero explorar e passar esta linda manhã de junho conhecendo uma nova parte da cidade de Nova York.

Então eu fiz. Eu andei em torno de Brooklyn Heights, eu vi a beira do mar, eu fui ao banco, eu fiz algum exercício (eu não tive muito exercício nas últimas semanas), eu tenho que entender a geografia da cidade melhor – eu tinha um hora muito feliz. E eu tive muito tempo para trabalhar, depois. Em The Happiness Project e Happier at Home , escrevo sobre por que esses vários elementos dão um impulso de felicidade.

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Hoje, fiz uma escolha diferente. Conheci um amigo para o almoço, e seu escritório estava bem perto de uma loja de perfumes que eu queria visitar há meses. Eu planejava ir à loja depois do almoço, mas quando eu saí na rua, pensei: "Eu apenas fiz uma longa pausa para o almoço. Preciso voltar para a minha mesa. "E aqui estou eu, de volta à minha mesa – e eu gostaria de ter visitado a loja de perfumes! Eu amo o perfume, estava a poucos quarteirões de distância do escritório do meu amigo, mas está muito longe do meu apartamento, então é improvável que eu esteja lá novamente em breve. Gostaria de ter aproveitado o tempo para apreciar esse bairro, apreciar alguns aromas bonitos e atrasar o horário da mesa por uma hora.

Falamos muito sobre o problema de procrastinar o trabalho para evitar. Mas, às vezes, procrastinamos o goofing off para trabalhar. Você já teve esse problema?

Obviamente, não é uma boa idéia de lazer sobre o trabalho o tempo todo. Mas às vezes, é a escolha certa.

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Eu deveria ter colocado "Visit perfume store" no meu calendário. Upholder que eu sou , aposto que teria me ajudado a ir.

Além disso …

Fonte: gretchen rubin

Para 2017, criei um Calendário de Página por Dia, cheio de dicas, idéias e citações sobre como construir uma vida mais feliz. Eu me diverti muito criando esse calendário ; Eu realmente acredito que é útil levar informações de maneira mordida, dia a dia. Como as pré-encomendas criam buzz entre leitores, varejistas e editores, se você está planejando comprar um calendário, isso realmente me ajuda se você fizer isso pré-encomendar agora.

Tags: Four Tendencies diversão lazer bairro New York City

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