8 dicas para lidar com parentes difíceis

Férias podem ser difíceis. Algumas pessoas os amam; Algumas pessoas os temem.

Pensei muito nos feriados enquanto escrevia Happier at Home porque a temporada de férias tende a ser um momento em que nos concentramos em casa. Talvez você esteja indo "para casa" do jeito que eu vou para casa em Kansas City para o Natal – o que pode ser divertido para você, ou não. Talvez você esteja decidindo como decorar sua casa. Talvez você esteja fazendo um esforço para organizar as férias do jeito que você as experimentou como uma criança – ou o contrário. Talvez você esteja se sentindo triste, ou feliz, sobre quem você vai ou não vai ver.

De falar com as pessoas, parece que um dos maiores desafios de felicidade dos feriados é lidar com parentes difíceis. Você quer jantar bem, mas o tio Bobby faz você ficar louco. O que fazer?

1. Antes do tempo, passar alguns minutos pensando sobre como você quer se comportar . Se você teve experiências desagradáveis ​​no passado, pense em por que eles eram desagradáveis ​​e o que você poderia fazer para mudar a dinâmica da situação. Durma mais. Dê-se mais tempo de viagem. Escolha um assento muito longe do tio Bobby. Em particular…

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2. Pense em como os tópicos que parecem inócuos para você podem chatear com outras pessoas . Você pode pensar que está mostrando um interesse educado, mas algumas questões vão esfregar uma pessoa do jeito errado: "Então você ainda tem uma namorada?" "Quando vocês dois vão se casar / começar uma família?" "Didn ' você deixa de fumar? "" Você pode pagar isso? "" Quando você vai conseguir um emprego real? "Mostre interesse com perguntas mais abertas, como" O que você está com esses dias? "ou" O que é? mantendo você ocupado? "Também …

3. Dodge luta . Algumas famílias gostam de discutir apaixonadamente entre si; No entanto, a maioria não lida com argumentos muito bem. Se você conhece a visão do tio Bobby sobre a eleição, você vai enlouquecer, não faça isso! E se ele traz isso, você não precisa se envolver. Tente fazer uma piada e diga algo como: "Vamos concordar em discordar", "Não vamos falar sobre isso, e damos ao resto da família algo para agradecer", etc.

4. Não beba muito álcool . Pode parecer festivo e divertido encher o seu copo, mas é fácil perder o controle de quanto você está bebendo. O álcool faz com que algumas pessoas se sintam felizes, mas também faz com que algumas pessoas se sintam combativas ou auto-compasivas, ou reduz suas inibições de forma destrutiva. Eu basicamente tinha que desistir de beber porque o álcool me deixa tão beligerante. E se outras pessoas parecem estar tentando evitar ou reduzir o consumo de álcool (ou suas refeições, para esse assunto), não faça grande parte disso ou exorta-os a entrarem.

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5. O melhor que puder, faça parte da tradição . Para algumas pessoas, as tradições são muito, muito importantes; para outros, não. Você pode sentir-se irritado com a insistência do seu irmão em ter exatamente a mesma comida a cada ação de graças ou pela reação extrema da sua mãe à sua sugestão de jantar uma hora antes. Tente ser paciente e desempenhar sua parte. A longo prazo, tradições e rituais tendem a ajudar a manter a felicidade e os laços familiares. Por outro lado…

6. Se você é o único que deseja que tudo seja perfeito, tente se aliviar em si mesmo e com todos os outros, para que possa aproveitar o dia , seja o que for acontecer. Mesmo que o dia não seja exatamente do jeito que você esperava, tente aproveitar o que é. Minha mãe me disse uma vez: "As coisas que dão errado muitas vezes fazem as melhores lembranças", e é verdade. E muita tentativa de fazer uma experiência "perfeita" pode em algum momento arruiná-la completamente.

7. Encontre alguma diversão . Um dos meus segredos da idade adulta é apenas porque algo é divertido para outra pessoa não significa que seja divertido para você e vice-versa . Se o tempo com seus parentes é para ser divertido, certifique-se de gastar pelo menos algum tempo fazendo algo que é divertido para você . Trabalhando na cozinha, jogando futebol ao toque, sentado em torno de conversar, fazer recados, assistir o desfile na TV – essas coisas podem ou não ser divertidas para você, não importa como o resto da família se sinta.

8. Encontre motivos para agradecer . Seja grato por você cozinhar, ou que você não precisa cozinhar. Seja grato por você viajar, ou que você não precisa viajar. Seja grato pela sua família ou pelos seus amigos. Seja grato pela eletricidade e água corrente. Encontrar algo. Estudos mostram que a gratidão é um grande reforço da felicidade. Além disso, sentir-se grato por alguém aflige emoções como o ressentimento e o aborrecimento.

Aguarde, você pode estar pensando, essas estratégias não me dizem como lidar com meus familiares difíceis – eles me dizem como me comportar. Bem, adivinhe! Você não pode mudar o que seus parentes difíceis vão fazer; você só pode se mudar. Mas quando você muda, uma relação muda.

Você encontrou algumas estratégias úteis para lidar com parentes difíceis? O que você adicionaria?

Além disso …

• Meus parentes são o oposto de difícil no Ação de Graças. Meu irmão e cunhada – que são os chefs profissionais (e blogueiros) de 2 Peas & a Pot – fazem o jantar de Ação de Graças. Yay.